04/11/2025
Atiende el agotamiento emocional: es un factor de riesgo, no una “mala racha”.
Ignorarlo sostiene ciclos de irritabilidad, apatía y bajo rendimiento, y se asocia a problemas de sueño, somatizaciones y mayor vulnerabilidad a ansiedad y depresión. Además, impacta en la toma de decisiones, la convivencia y la calidad del trabajo.
🧠❤️💜
tu mente también es un acto de amor propio.