Psicologa Andrea López

18/09/2025

Para estos días donde parece que los pensamientos harán expl0t4r 🤯 tu mente generando Ansiedad, recuerda que tu mejor aliado es la terapia Cognitivo- Conductual.
✨️🌿Te cuento porqué 👇🏻

✅️Rompe el círculo de pensamientos-miedo-evitación.

✅️Enseña a manejar la mente y el cuerpo.

✅️Expone de manera segura a los miedos hasta que pierden fuerza.

✅️Genera cambios estables y prácticos en la vida cotidiana.

✅️Tiene respaldo científico

Si estás viviendo con demasiada ansiedad y pensamientos negativos... haz tu cita ya
✨️Y nos vemos en terapia ✨️

~Psic Andrea López ♡

18/09/2025

Que linda es la vida cuando la vemos como una gran maestra ♡
Cuando te llegue el cansancio de la vida, aquí estaré para acompañarte a sanar.

18/09/2025

Pollitos de colores, todos tuvimos uno o conocemos a alguien que lo tuvo.
Los pollitos de colores han sido parte de nuestra cultura generacional, esos pollitos que salían vivos de milagro -como a veces se siente vivir 🤣-.
En un mundo de competitividad extrema, vidas falsas en redes sociales y una vida cada vez más exigente, todo parece nadar contra corriente.

Un paso a la vez
Solo por hoy
Regresemos a lo básico: Recuerda respirar, toma agua y ponte bloqueador (jeje)
Animo, mi pollito de colores 💕✨️ te mando un abracito a la distancia.

~Psic. Andrea López ♡

10/09/2025

10/09/2025

Hablar sobre temas incómodos- ya sea porque generan tristeza, dudas, miedo, ira u otras emociones- requiere de una gran valentía.
Exponer nuestra forma de pensar ante alguien más puede ser retador, porque puede implicar discusiones o malos entendidos, pero nos brinda una sensación de liberación y ligereza emocional.
Una de tantas razones por las que a veces preferimos callar, podría ser que, pensamos que quizás no van a comprender lo que queremos expresar, o tememos ser juzgados.

Pero ten presente que, siempre hay alguien dispuesto a estar para ti.

10/09/2025

🕊️💛 Hoy, 10 de septiembre, recordamos la importancia de hablar, escuchar y acompañar.
El suicidio se puede prevenir, y tu voz, tu presencia y tu empatía pueden marcar la diferencia en la vida de alguien.

👉 Atrévete a preguntar, a tender la mano, a estar presente.
👉 Recordemos que pedir ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía.

💛 No estás sol@. Siempre hay una salida, siempre hay esperanza.

27/08/2025

Es que sin duda, uno tiene que aprender a organizar el tiempo.

13/08/2025

13/08/2025

Benditos límites
Que nunca se termine esa necesidad de estar bien contigo.