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Nutrición Puerto Vallarta º Nutrióloga Ale R.

Casa
Mexico
Puerto Vallarta
Nutrición Puerto Vallarta º Nutrióloga Ale R.

Consulta de nutrición en Puerto Vallarta
Asesoría nutricional de la Licenciada en Nutrición Alejandra Rodríguez. Titulada por UNIVA campus Guadalajara.

Consulta nutricional para cambiar hábitos de alimentación que afecten la salud y el aspecto físico. Prevención y tratamiento nutricional con dietas personalizadas para pacientes con hipertensión, diabetes, colesterol/triglicéridos elevados, obesidad, control de peso, aumento de peso, problemas hormonales, embarazo, alergias alimentarias, enfermedades gastrointestinales como gastritis, colitis, estreñimiento, etc. Te ayudo a aprovechar la capacidad de los alimentos para prevenir enfermedades, mantener la salud y llegar a un peso saludable, acude a consulta para obtener el plan de alimentación adecuado para ti.

06/10/2025

🐟 Varía tu proteína: incluye marlín, rico en omega-3 que favorece la salud cardiovascular y ayuda a reducir la inflamación. También es fuente de vitaminas del grupo B, vitamina D y minerales como selenio y fósforo.

Receta:
Marlin desmenuzado 🐟 zanahoria rallada 🥕 cilantro picado, mezclar y cocinar en salsa de jitomate con poquita sal de ajo. Listo ✅ entre menos pasos para preparar tus alimentos, mejor!!
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17/09/2025

Consejo rápido: si te preocupa, reduce sal y carbohidratos simples, bebe agua, muévete y en 1–2 días suele volver a la normalidad.
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16/09/2025

Priorizar proteína y verduras variadas asegura un perfil nutricional más completo y mejora la calidad de la dieta a largo plazo.
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15/09/2025

No te castigues si te desvías.
Permítete un tropiezo sin juzgarte y retoma tus hábitos saludables al día siguiente.
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🇲🇽❤️

05/09/2025

Elegir cuidar de ti está en cada bocado.
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26/08/2025

🐟 🥑 Un buen aporte de 𝕘𝕣𝕒𝕤𝕒𝕤 𝕤𝕒𝕝𝕦𝕕𝕒𝕓𝕝𝕖𝕤 puede darte energía estable y saciedad sin necesidad de recurrir siempre a los carbohidratos.
Tu cuerpo también puede funcionar con combustible de calidad, como aguacate, aceite de oliva, nueces, semillas o pescado. 💪✨

No se trata de eliminar, sino de elegir lo que 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐞.
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25/08/2025

Escuchar a tu cuerpo es la clave para no llenarlo de lo que no necesita y darle lo que sí.
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21/08/2025

💚 El color verde simboliza vida y bienestar. Iniciar el día con alimentos verdes aporta nutrientes esenciales que favorecen la salud y el equilibrio del organismo. 🌱
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20/08/2025

Vivir con propósito —aunque requiera sacrificio, disciplina y renuncia— es construir algo que trasciende el instante, algo que no se disuelve con el paso del tiempo.

Los placeres son como espejismos en el desierto: te prometen alivio, pero cuando desaparecen, te dejan más sediento que antes.
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19/08/2025

Así luce el complemento perfecto para un platillo saludable 🥗✨
𝐄𝐧𝐬𝐚𝐥𝐚𝐝𝐚 fresca, colorida y llena de nutrientes…

Si se ve así de fresco, imagina cómo te hará sentir. 💫
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18/08/2025

Hazte tan disciplinada, tan enfocada y tan llena de fe, que no te quede espacio para compararte, dudar o distraerte con lo que no te hace bien ✨
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28/07/2025

Empieza la semana con lo que te hace bien: ¡ensalada al plato!
Ingredientes:
Lechuga 🥬
Pepino 🥒
Pimientos 🫑
Atún 🐟
Limón y sal para dar sabor
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Dirección

Río Amarillo 181, Fluvial Vallarta
Puerto Vallarta
48310

Horario de Apertura

Lunes	9am - 6pm
Martes	9am - 6pm
Miércoles	9am - 6pm
Jueves	9am - 6pm
Viernes	9am - 6pm

Teléfono

+523222258359

Página web

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