Lunes 9am - 6pm Martes 9am - 6pm Miércoles 9am - 6pm Jueves 9am - 6pm Viernes 9am - 6pm

Nutrición Puerto Vallarta º Nutrióloga Ale R.

Casa
Mexico
Puerto Vallarta
Nutrición Puerto Vallarta º Nutrióloga Ale R.

Consulta de nutrición en Puerto Vallarta
Asesoría nutricional de la Licenciada en Nutrición Alejandra Rodríguez. Titulada por UNIVA campus Guadalajara.

Consulta nutricional para cambiar hábitos de alimentación que afecten la salud y el aspecto físico. Prevención y tratamiento nutricional con dietas personalizadas para pacientes con hipertensión, diabetes, colesterol/triglicéridos elevados, obesidad, control de peso, aumento de peso, problemas hormonales, embarazo, alergias alimentarias, enfermedades gastrointestinales como gastritis, colitis, estreñimiento, etc. Te ayudo a aprovechar la capacidad de los alimentos para prevenir enfermedades, mantener la salud y llegar a un peso saludable, acude a consulta para obtener el plan de alimentación adecuado para ti.

21/11/2025

Kéfir con moras azules y nueces es una opción ligera y nutritiva:

🥣 Mejora la digestión gracias a los probióticos del kéfir.
💤 Favorece el descanso por su contenido en triptófano.
🫐 Aporta antioxidantes que protegen tus células y piel.
❤️ Cuida el corazón con los omega-3 de las nueces.
💪 Mantiene saciedad y equilibrio de azúcar.
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19/11/2025

La fórmula práctica para comer mejor: medio plato vegetal, medio plato proteína.
Equilibrio visual, digestivo y hormonal.
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19/11/2025

🍏 Mi función profesional: guiar y motivar hábitos que respaldan una mejor salud a largo plazo.
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11/11/2025

Dependiendo la meta que se busque cumplir con un platillo con carbohidratos el cuerpo obtiene energía rápida; sin ellos, usa más grasa y mantiene estable el azúcar en sangre.

• Platillo con carbohidratos: aporta energía inmediata al cuerpo y al cerebro, favorece el rendimiento físico y mental, y estimula la liberación de insulina.
• Platillo sin carbohidratos: promueve el uso de grasa como fuente de energía, puede reducir glucosa e insulina en sangre, y mantener la saciedad por más tiempo.

Pregúntate:
¿Cuál necesita tu cuerpo?
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06/11/2025

La bebida de kéfir natural con moras azules combina los beneficios probióticos del kéfir con las propiedades antioxidantes de las moras.
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03/11/2025

🥗 🌈 Cada color en tu ensalada aporta un beneficio distinto: busca el equilibrio en tu plato.
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🍃 Verde: depura y protege tus defensas.
🧡 Anaranjado: fortalece piel, vista e inmunidad.
💛 Amarillo: mejora digestión y producción de colágeno.
🍅 Rojo: cuida tu corazón y combate el estrés oxidativo.
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29/10/2025

𝐋𝐚 𝐛𝐚𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐚𝐥 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐲 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝.
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27/10/2025

🌱 Lo bueno del licuado verde 🌱

✨ Es una forma práctica de darle a tu cuerpo un shot de vitaminas y minerales.
🥬 Te ayuda a sumar fibra para una digestión ligera.
💧 Aporta hidratación y frescura desde la primera hora del día.
⚡ Te da energía natural sin necesidad de café o azúcares.
🍏 Es versátil: puedes variarlo con frutas, semillas y superalimentos.

🧃 Un vaso, muchas razones para sentirte bien.
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21/10/2025

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17/10/2025

Yogurt, fruta y nueces: el menú oficial de “ya me dio flojera hacer algo más”.

17/10/2025

🄳🄸🄰 🄼🅄🄽🄳🄸🄰🄻 🄳🄴 🄻🄰 🄰🄻🄸🄼🄴🄽🅃🄰🄲🄸🄾🄽

08/10/2025

Un tuna 🐟 bowl 🥣 es una comida equilibrada que combina proteína magra del atún, carbohidratos complejos del arroz, grasas saludables del aguacate 🥑 y fibra, vitaminas y minerales de los vegetales 🥒
Ideal para una comida completa, ligera y nutritiva.
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Dirección

Río Amarillo 181, Fluvial Vallarta
Puerto Vallarta
48310

Horario de Apertura

Lunes	9am - 6pm
Martes	9am - 6pm
Miércoles	9am - 6pm
Jueves	9am - 6pm
Viernes	9am - 6pm

Teléfono

+523222258359

Página web

https://instagram.com/nutricionpv?r=nametag

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