22/09/2025
🥑 Avocados are a unique fruit because they combine fiber, antioxidants, and healthy fats that support long-term wellness. Beyond nutrition, they symbolize balance, energy, and mindful eating. Choosing nutrient-dense foods like avocado encourages healthier habits and reminds us how small changes in diet can create positive effects on our overall lifestyle. 🌱✨
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🥑 El aguacate es un fruto especial porque combina fibra, antioxidantes y grasas saludables que favorecen el bienestar a largo plazo. Más allá de la nutrición, representa equilibrio, energía y una forma consciente de alimentarse. Elegir alimentos ricos en nutrientes como el aguacate fomenta hábitos más saludables y nos recuerda que pequeños cambios en la dieta pueden generar efectos positivos en nuestro estilo de vida. 🌱✨
[ Aguacate & Fertilidad
¿Sabías que el aguacate aporta folato, vitamina E, potasio y grasas saludables que se asocian con el bienestar general, la conciencia reproductiva, el equilibrio hormonal y la salud nutricional a largo plazo? ]
Fuente: Escuela de Salud Pública T.H. Chan de Harvard – Fuente de Nutrición
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