29/11/2021
Son varias las causas de la depresión en adultos mayores. Una es la pérdida de su vitalidad, cambio en su ritmo de vida, disminución de sus funciones y capacidades. Otras son las pérdidas que va teniendo a su alrededor de figuras significativas e importantes, como pude ser: gente de su edad, de su pareja, la separación de los hijos y las familias, así como pérdidas laborales.
También repercute el inicio de una serie de enfermedades crónico degenerativas que con la edad empiezan a llegar. La merma económica puede ser factor predisponente para una depresión; no es lo mismo que sea trabajador en activo a que tenga alguna limitante, como una pensión o que incluso no tenga ninguna entrada económica.
A continuación, te enlistamos algunas maneras de prevenir la depresión en adultos mayores:
*Buscar apoyo con un proceso terapéutico.
*Integrarse a grupos de adultos mayores.
*Hacer ejercicio para mejorar la producción de la serotonina y mantenerse activo.
*Comer saludablemente.
Q.F.B. Clemente Lemus Campos
TecFarma
Abasolo #30, Puruándiro.
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