Raíces del Lístakni

09/03/2022

Motivada e inspirada a seguir trabajando como psicoterapeuta feminista desde un modelo de atención horizontal que comprenda que las experiencias personales de las mujeres están influenciadas por procesos estructurales y relaciones más amplias de poder.

Desde la premisa que lo personal es lo político.

09/03/2022

Y será un privilegio acompañar tu proceso emocional para la recuperación de tu autoestima.

08/03/2022

Porque este trabajo no es solo profesional, también es político y busca generar incidencia social.

08/03/2022

Así empezamos todos cuando iniciamos psicoterapia.

¡La búsqueda es hacia adentro! 🔥

Ilustración Alfonso Casas.

03/05/2021

El discurso de "estoy sola" es una marca impuesta o agregada a una persona generalmente mujer.

Al repetir esto absorbes la soledad como aquello que genera carencia en tu ser personal y social. Tus vivencias están cargadas de dolor .

Sí, bien los otros son importantes en tu vida, ten presente que para compartir con otros primero debes empezar a compartir contigo misma.

22/04/2021

La tierra es importante y tu como su habitante también, realiza acciones que te beneficien y contribuyan a tú cuidado personal.

Eres valiosa e importante 🍃

#2021

29/01/2021

Piensa en hacer cosas para ti, regálate espacios y tiempo recuerda que hay actividades que te pueden ayudar a abrir tu mente hacia nuevos horizontes.

19/01/2021

Autocuidado: serie de hábitos y acciones que ayudan a preservar el bien personal de manera deliberada y por iniciativa propia.

A continuación te comparto una serie de actividades que puedes empezar a realizar en tu día a día. Hacer para ti actividades sencillas que distraerán tu mente ocupada.

El aislamiento empezó hace algunos meses y va a continuar por algunos más esa es una realidad. Cuando esta situación inicio nos llevo un tiempo adaptarnos y varios pasamos por la etapa del descanso absoluto, los talleres intensos, maratones de películas y series ahora estamos hemos aprendido que no podemos repetir las mismas actividades de ocio todo el tiempo.


#2021

14/01/2021

Amalo suelto o recogido

El cabello es una parte de ti pero no la única, no te define, te brinda la oportunidad de transformarte y reinventarte, píntalo, córtalo, déjalo largo, rápalo.

¿Para qué el control? ¿Qué se quiere controlar?

No lo controles, cuídalo, emplea los tratamientos adecuados para que se vea con saludable, si te esta costando sanar en el interior empieza a cuidar tu exterior y velo interiorizando poco a poco.

Hair Love, an Oscar®-winning animated short film from Matthew A. Cherry, tells the heartfelt story of an African American father learning to do his daughter’...

07/01/2021

Encuentra tu equilibrio, el trabajo/estudio nunca se termina y cada día se va a sumar más, organiza las actividades que puedes hacer dentro de tu horario de trabajo/estudio, asigna pausas para recargar energía y motivación.

Si notas que tomas más tiempo de tu día para tus distracciones y eso afecta tu trabajo/estudio, cuestionate si ese trabajo/estudio te produce satisfacción. Siempre es bueno dedicarte tiempo para hacer cosas que te gustan y te distraen pero esas se transforman en puntos de estrés cuando empiezan a intervenir con tus responsabilidades.