Clínica de Sobrepeso, Obesidad y Metabolismo

26/11/2025

⏳Se viene un libro basado en el programa PAM⌛

🌱Y eso que apenas llevo 3 capítulos de 27 🌳

*Solo le pedí al chat su humilde opinión de lo que llevo*

21/11/2025

Consultante: LG
*Motivo de consulta: Mejorar estilo de vida, estado emocional disfuncional

*Reducción de peso saludable es de 0.5 a 1 kg x semana

*Objetivo de reducción de peso a 6 meses: 5 - 10% del peso inicial

*1 año en el programa PAM y sigue en el programa

VENTAJAS POR MODIFICAR ESTILO DE VIDA (ver pizarrón)

- ME DI CUENTA QUE TODO CUENTA
- RELACIÓN EMOCIÓN CUERPO
- IDENTIFICO MI REACCIÓN
-EVITAS DEPENDER DE FARMACOS
- Más salud
- Más condición física
- Mejor imagen
- Mejor estado emocional
- Son mis decisiones
- No sentí culpa
- Descanso mejor

DESVENTAJAS

- Mi entorno no cambia
- No hay que descuidarte

17/11/2025

⏳No existe un reloj que marque el momento perfecto. El mejor instante para empezar… es cuando tú decidas.⏳

🌕Siempre puedes detenerte.
Respirar.
Y volver a empezar.🌕

13/11/2025

🧿Una consciencia más desarrollando su capacidad para ver más allá de lo ordinario🧿

12/11/2025

🌱🥬🌳Aquí se hace de todo🌱🥬🌳

31/10/2025

🌹🌕Tal vez ya hemos pasado mucho tiempo tratando de entenderlo todo por miedo a lo desconocido o a lo que es diferente, y quizás lo único que tenemos que hacer es sentir. 🧿⌛

20/10/2025

Brutal⚡

⚡Dos narrativas⚡

¿Por qué a pesar de ser dos enfermedades crónicas complejas, que comparten lo multifactorial de su desarrollo, se abordan desde lugares tan diferentes?

El estigma está presente en todos los niveles y la diferencia de narrativas es evidente. Desafortunadamente está tan normalizado e interiorizado, que quizá muchos ni siquiera se habían detenido a pensar en ello.

El objetivo de la comparación es señalar el lenguaje estigmatizante y socialmente aceptado hacia la obesidad; enfatizar la naturaleza no intencionada (y a veces inconsciente) de los prejuicios y la discriminación; e impulsar un cambio en la narrativa.

Además, esta comparación brinda la oportunidad de reflexionar sobre los avances positivos que se han logrado en la comprensión, la educación pública y el acceso a tratamiento que tienen los pacientes que viven con cáncer. Y la obesidad, ¿para cuándo? Falta mucho trabajo por hacer referente a la obesidad para conseguir lo mismo.

El lenguaje y la manera en la que se retrata a la enfermedad importan. Las personas no se definen por tener cáncer u obesidad. Pero eso sí, ambos merecen tratamiento y respeto.

Referencia:
-Flint SW. The NHS long-term plan: a comparison of the narrative used for cancer and obesity. Lancet Diabetes Endocrinol. 2020 May;8(5):355–357.

11/10/2025

🧿Todo es energía. Todo es parte de todo.🧿

🍃

03/10/2025

🌱Las verduras consideradas por la clínica de sobrepeso, obesidad y metabolismo como las mejores para el cuerpo humano, y ¿por qué?🌱

🌳Estas verduras son cuidadas de la forma más natural posible (germinadas, alimentadas con composta hecha en casa a base de frutas y verduras, y regadas con agua libre de cloro), lo que las hace muy saludables.🌳

🧿Un cuidado digno de un gran ser vivo.🧿

Estarán listas en 2 meses.

🌳Ahora sí sabrás a qué sabe un alimento que te da todos sus nutrientes🌳 y verás porque te metieron miedo a las frutas y a las verduras (solo algunas, como la zanahoria y el melón 🤭

01/10/2025

11/09/2025

"El sobrepeso y obesidad son enfermedades contagiosas"

09/09/2025

🚨Se tenia que decir y se dijo🚨

🧿El siguiente paso es hacerlo consciente... y esa es la parte difícil🧿