FACE Mind

01/12/2025

La mente no necesita más exigencias, necesita espacios para descansar. Practicar mindfulness es aprender a vivir con presencia.

💚 Comenta “pausa” para llevar el mindfulness a tu empresa y a tus equipos de trabajo

27/11/2025

Nos enseñaron que descansar era perder el tiempo,que ser fuertes era hacerlo todo sin parar. Y así, entre pendientes y expectativas, se nos olvida respirar.
Pero a veces no necesitas hacerlo todo.Solo respirar, soltar y volver a ti. Porque respirar también es un acto de amor, uno que te recuerda que mereces calma, presencia y equilibrio. 🌿

🫁 Sígueme y encuentra más herramientas, talleres e información valiosa sobre el poder del breathwork en tu salud. ✨

https://facemind.mx/

24/11/2025

Noviembre es el mes perfecto para pausar, agradecer y soltar. Practica esta respiración cuando necesites calmar tu mente o liberar el cansancio emocional del año.

Tu respiración puede ser tu mejor aliada para cerrar con conciencia y empezar ligera. 🌬️✨ Aprende más herramientas para regular tu energía y bienestar en mi plataforma. ¡Sígueme para aprender más ejercicios como este!

20/11/2025

Vivir en equilibrio no significa no tener caos, sino aprender a regresar a tu centro cada vez que lo pierdes.

🌿 Regresa al Equilibrio es una experiencia de transformación profunda para regular tu sistema nervioso, soltar el control y reconectar con tu calma interior.

Un encuentro entre respiración, biosonología, movimiento corporal y presencia. Tres días de expansión, conexión y descanso.
🧘‍♀️ Retiros mixto en
📅 Del 5 al 7 de diciembre

💫 ¡Últimos lugares!
Comenta “equilibrio” para más información 🌊

16/11/2025

Dando mi ponencia. Gracias Lina, Arafath y feliz de conocer gente tan valiosa. 🙌😊
Gracias a

12/11/2025

En este Día Nacional del Libro, quiero recordarte que las páginas también pueden sanar… “Mujer en Reconstrucción” no es solo un libro, es una guía para renacer desde el dolor y reconectar con tu propósito. 🌿

Dentro de sus páginas encontrarás reflexiones, ejercicios y prácticas para:
✨ Sanar tus heridas emocionales
✨ Romper con creencias que ya no te sirven
✨ Reconectar con tu energía, tu cuerpo y tu respiración
✨ Crear una nueva versión de ti, alineada con tu propósito

📘 Celebra el Día Nacional del Libro leyendo una historia que también puede ser la tuya. Encuéntralo en versión ebook y pasta blanda.
👉 Disponible en Amazon (Link en mi bio) https://a.co/d/g0kOtvB

10/11/2025

Vivimos en un mundo que nos empuja a hacer más, correr más, pensar más. Pero el cuerpo —sabio— siempre busca regresar al equilibrio.Y cuando no lo escuchas, te lo pide a gritos: con ansiedad, cansancio, tensión o insomnio.

🌬️ Volver al equilibrio es recordar tu ritmo natural.
En el retiro “Regresa al Equilibrio” vivirás una experiencia de reconexión profunda.Te daremos herramientas prácticas para mantener tu equilibrio a largo plazo —porque mereces vivir con calma y plenitud.

📍Zazil Retreat, Oaxaca
🗓️ 5, 6 y 7 de diciembre

💚 Reserva tu lugar y regálate este respiro transformador. Comenta “retiro” en este post para más información sobre las actividades y habitaciones disponibles.

07/11/2025

05/11/2025

Si sientes que vives acelerado, desconectado o en modo supervivencia… este retiro es para ti. Tu cuerpo está pidiendo una pausa. Tu mente necesita silencio. Y tu alma, volver al equilibrio. 💫

Durante tres días frente al mar, te acompañaré a regular tu sistema nervioso, bajar tus niveles de estrés y recuperar tu energía a través de:

✨ Breathwork
✨ Biosonología
✨ Mindfulness
✨ Movimiento corporal
¡Y mucho más!

Aprenderás herramientas y tips prácticos para mantener tu bienestar a largo plazo. Porque el equilibrio no es un destino, es un estado que puedes volver a crear cada día.

📅 5, 6 y 7 de diciembre
📍Puerto Escondido, Oaxaca–
💚 Retiro mixto

Aparta tu lugar hoy y regálate el descanso que tu cuerpo viene pidiendo hace tiempo. Regresa al equilibrio. Tu bienestar empieza aquí.