Terapia Física Isabel Zamudio

27/01/2026

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12/01/2026

Los ejercicios de fuerza son movimientos que usan resistencia (peso corporal, pesas, bandas) para fortalecer músculos, mejorar densidad ósea y metabolismo, incluyendo clásicos como sentadillas, flexiones (lagartijas), planchas, zancadas y peso mu**to, que se pueden hacer en casa o gimnasio usando mancuernas, barras o bandas elásticas para progresar. Son vitales para actividades diarias y deportivas, mejorando rendimiento y previniendo lesiones.

28/12/2025

Trabajando la capacidad funcional y la vida independiente en el Adulto Mayor tras una lesión en tobillo.

25/12/2025

¡Feliz Navidad y Próspero año Nuevo! Gracias por la confianza depositada en mi durante este año✨

23/12/2025

Avances de nuestro px post cx de fx expuesta de fémur tras mes y medio de rehabilitación.

27/10/2025

21/10/2025

La punción seca en trapecios es una técnica de fisioterapia que consiste en insertar agujas finas en los puntos gatillo del músculo para aliviar la tensión, el dolor y mejorar la movilidad. El objetivo es provocar una respuesta local que ayude a relajar la banda tensa del músculo, disminuir la rigidez y liberar el dolor referido.

07/10/2025

La electroestimulación en la rodilla es un tratamiento de fisioterapia que utiliza impulsos eléctricos para aliviar el dolor, fortalecer los músculos y mejorar la funcionalidad de la articulación.

06/10/2025

Ejercicios de fortalecimiento de tobillo: inversión y eversión con banda elastica, elevación de talón, ejercicios de dorsiflexión, son algunos de los ejercicios que trabajamos en Fisioterapia.