Monserrat Espinosa Nutrióloga

Monserrat Espinosa Nutrióloga Nutrióloga clínica

05/02/2026

El no solo es delicioso, también puede ser un aliado para tu salud 🥑💚

Consumirlo se ha asociado con una menor probabilidad de tener diabetes en mujeres, gracias a su aporte de fibra, grasas saludables y fitoquímicos.

Inclúyelo en tu alimentación y aprovecha los alimentos frescos y locales que tenemos en México 🇲🇽✨

Fuente: Cheng, F. W., et al. Association between avocado consumption and diabetes in Mexican adults: Results from the 2012, 2016, and 2018 Mexican National Health and Nutrition Surveys. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 2024; 124(2): 2672–2672(24)00192-8.

05/02/2026
05/02/2026
24/04/2025

⚠ Esto no es motivo de burla, esto es motivo de atención ⚠

👉 Se le conoce como acantosis nigricans (AN), describe clínicamente un engrosamiento de la piel con pigmentación oscura y se puede presentar típicamente en el área del cuello y axila, también en codos, rodillas, cara, entre otras zonas.

👉 Se puede asociar con la obesidad, la resistencia a la insulina y la hiperinsulinemia ; endocrinopatía ; o malignidad, en particular adenocarcinoma gastrointestinal.

👉 La prevalencia de AN varía significativamente, dependiendo de la edad, etnia, tipo de piel y grado de obesidad, aun que también puede estar presente por cierto tipo de enfermedades.

Frecuente ver este tipo de casos en adolescentes y adultos jóvenes.
Acompañado de un porcentaje de grasa elevado, ICC por encima de los valores saludables, presión arterial elevada y sin olvidar los estudios de laboratorio alterados ⏳
Pasan las tragedias, el argumento: "No te tocaba", "Como fue posible, si ayer yo lo vi y lo vi bien".
Que veas a una persona con estas condiciones y ambulante no quiere decir que esta bien.

⚠ Esta fotografía pertenece a uno de mis pacientes al cual se consultó la autorización para hacer uso de ella a través de este tipo de medios con la finalidad de informar a otros, lo cual agradezco por ello ⚠

📸 Instagram 👇
https://www.instagram.com/lnpacomoreno/

Leer más aquí:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29241752/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8965625/

26/06/2024

Colegas:

El Colegio Mexicano de Nutriólogos, A.C. Jalisco nos invita a su sesión académica del mes de junio, el cual se llevará a cabo el día 28 a las 7 pm, compartimos el registro de inscripción:
https://forms.gle/yEy6SYwvvXNvCBAB9

A través del correo que se registre llegará la liga de acceso al zoom y posterior la constancia, saludos 🫂

La importancia de los estiramientos para la salud muscular.
26/06/2024

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16/05/2024
15/12/2023

📌 La Asociación Mexicana de Nutriología A.C, te invita a participar en sesión académica, con el tema:
"Consumo de nueces en la dieta actual ¿por qué incluirlas en nuestra alimentación?"

📆 Viernes 15 de diciembre 2023
🕰️ Horario: 19 hrs (Centro de México)
💻Evento en modalidad virtual (Zoom)
👩🏻‍🏫 Profesor invitado: Dra Arely Vergara Castañeda.

AMENAC: sin costo (Necesario presentar constancia de membresía vigente).

No asociados y estudiantes: $150.00 (Es indispensable adjuntar comprobante de pago en su registro)

Registro en el siguiente enlace:
https://forms.gle/sLkc18EUd6xjMcgy7

¡Pasión por la Nutrición!
AMENAC
Mesa Directiva
2023-2024

Dirección

Querétaro
76047

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