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Alimentación Intuitiva • HAES

Guau 🐶La comida es un aliado en tu vida, no una batalla que necesitas ganar. Permítete disfrutar de cada bocado sin culp...
24/07/2024

Guau 🐶La comida es un aliado en tu vida, no una batalla que necesitas ganar. Permítete disfrutar de cada bocado sin culpa.

Descubre cómo es una consulta de nutrición que abraza la diversidad y promueve la salud en todas las tallas. 🌿¡Dile adió...
04/01/2024

Descubre cómo es una consulta de nutrición que abraza la diversidad y promueve la salud en todas las tallas. 🌿¡Dile adiós a las dietas y únete al camino de bienestar sin restricciones! 🤲🏻✨

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✨ Propósitos para Mejorar tu Salud este año nuevo 2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣✨Checa el post aquí 👇🏻
30/12/2023

✨ Propósitos para Mejorar tu Salud este año nuevo 2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣✨
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5️⃣ cosas que puedes hacer para mejorar tu salud sin la necesidad de perder peso. Checa el post 👇🏻
05/12/2023

5️⃣ cosas que puedes hacer para mejorar tu salud sin la necesidad de perder peso.

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¿Sabías que la comida puede influir en tu estado de ánimo? 🤔 ¡Así es! Y el triptófano es un aminoácido esencial que dese...
08/11/2023

¿Sabías que la comida puede influir en tu estado de ánimo? 🤔 ¡Así es! Y el triptófano es un aminoácido esencial que desempeña un papel clave en nuestra salud mental. 🧠💖

El triptófano es un precursor de la serotonina, un neurotransmisor que regula nuestro estado de ánimo, sueño y bienestar emocional. Cuando tenemos suficiente triptófano en nuestra alimentación, podemos ayudar a mantener nuestros niveles de serotonina en equilibrio, lo que se traduce en una mayor sensación de felicidad y reducción del estrés. 🌈✨

En la imagen, puedes ver algunos alimentos ricos en triptófano. ¿Adivina cuál es el campeón? ¡El pavo! 🦃 Pero también puedes obtener triptófano de pollo, pescado, productos lácteos, huevos, nueces, semillas y más. ¡Así que hay opciones deliciosas para elevar tu estado de ánimo! 🍗🥚🥛

En este Día de la Salud Mental, recuerda que tu bienestar mental es igual de importante que tu bienestar físico 🧠💪🏻🥣✨ ...
10/10/2023

En este Día de la Salud Mental, recuerda que tu bienestar mental es igual de importante que tu bienestar físico 🧠💪🏻🥣✨

¡Testimonios reales de personas reales! 🫶🏻🥣✨Estoy increíblemente agradecido por cada uno de ustedes que confía en mí par...
06/10/2023

¡Testimonios reales de personas reales! 🫶🏻🥣✨

Estoy increíblemente agradecido por cada uno de ustedes que confía en mí para guiarlos hacia una vida más saludable.

🍎¡Espacios Disponibles para Octubre!🎃🗓️ Reserva tu cita en mi agenda virtual📅 Disponibilidad en Octubre: https://doct.to...
06/10/2023

🍎¡Espacios Disponibles para Octubre!🎃

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📅 Disponibilidad en Octubre: https://doct.to/rgd8g2nz

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Honrando la libertad de elección y el amor propio en cada bocado 🍽️✨ photo by Louis Hansel
28/09/2023

Honrando la libertad de elección y el amor propio en cada bocado 🍽️✨



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