30/01/2026
☀️ Vitamina D3: la vitamina del sol (aunque no siempre tomamos suficiente)
El contacto diario con contaminación, ciertos químicos, bloqueadores y el estilo de vida en interiores puede afectar la correcta absorción de la vitamina D3, haciendo que muchas personas tengan niveles bajos.
La vitamina D3 es clave para fortalecer huesos, apoyar tu sistema inmune y mantener tus niveles de energía en equilibrio.
Ideal si pasas mucho tiempo en interiores, entrenas fuerte o simplemente quieres cuidar tu salud día a día.
Un pequeño hábito que puede hacer una gran diferencia
¿Ya la incluyes en tu rutina? 👀