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Fisioterapia en Movimiento Qro

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Fisioterapia en Movimiento Qro

Estamos para cuidarte de forma completa, actual e innovadora.

👩‍ Anani Ruvalcaba Fisioterapia Ortopédica
👩‍ Karen Velázquez Fisioterapia pulmonar

19/09/2025

🌷 **Beneficios del Entrenamiento de Fuerza Durante el Embarazo** 💪🤰

Descubre cómo el entrenamiento de fuerza no solo mejora la salud física y mental de las mujeres embarazadas, sino que también puede mitigar el aumento de peso, aliviar dolores y mejorar la calidad de vida. Con recomendaciones específicas y la importancia de consultar a un fisioterapeuta especialista en suelo pélvico y tu médico, este enfoque puede optimizar la salud materna y el bienestar del bebé. ¡Actívate y cuida de ti y de tu pequeño! Si tienes preguntas, déjalas en los comentarios. Tel ☎️ 446 109 7615
¡ Haz tu cita ! 📅🤰🏻✨

04/09/2025

¡Descubre todo sobre el esguince de tobillo! 🦵💪 Desde su definición hasta el tratamiento más efectivo, esta presentación te guía a través de los aspectos clave para entender y manejar esta lesión común. Aprende sobre la importancia de la terapia de ejercicios y cómo puede mejorar tu recuperación y prevenir futuras lesiones. ¡Comparte tu experiencia y mantente informado con nuestros consejos de salud!

06/08/2025

🌟 **Lactancia: Un Viaje Único** 🌟

Del 1 al 7 de agosto celebramos la **Semana Mundial de la Lactancia**. La lactancia es más que solo alimentar a tu bebé; es una experiencia llena de conexión y aprendizaje. A veces, puede ser desafiante, pero recuerda que no estás sola. La fisioterapia puede ser tu aliada, ayudándote a encontrar comodidad y apoyo en este camino.

Escucha a tu cuerpo, mantente hidratada y no dudes en buscar ayuda cuando la necesites. Cada pequeño logro cuenta y merece ser celebrado. Tu esfuerzo y dedicación son valiosos. 💖

¡Hagamos de la lactancia un momento especial para ti y tu bebé! 🤱✨

19/07/2025

🌟 **¿Correr puede afectar nuestras articulaciones?** 🌟

En este carrusel, exploramos los hallazgos de un estudio sobre los beneficios y riesgos de las carreras de larga distancia. Desde la salud cardiovascular hasta la osteoartritis, descubre cómo correr impacta en nuestro cuerpo. 🏃‍♂️💪

🏅 ¡No dejes que el miedo te detenga! La mayoría de los corredores siguen disfrutando de su pasión, ¡y tú también puedes!

👉 Desliza para aprender más y cuéntanos en los comentarios: ¿Cuál es tu motivación para correr?

☎️ 446 109 7615

03/06/2025

✨ Gracias a esta nueva etapa de mi vida profesional trabajando con embarazadas, veo la maternidad desde una perspectiva muy diferente, nunca me había sentido tan conmovida y empática hacia las mamás y su gran labor. A menudo, pasamos por alto los sacrificios que hacen, pero mi trabajo me ha permitido ver el difícil pero también hermoso camino de la maternidad.

He sido testigo de lo complejo que puede ser para algunas mujeres ver cómo sus cuerpos cambian, de lo agotador que es lidiar con los desafíos que trae consigo el embarazo. Y luego llega el tan difícil posparto, un periodo que a menudo viene acompañado de la lactancia, una tarea que puede ser tan hermosa como retadora.

Cada uno de estos momentos está lleno de sacrificios y cambios, y cada día me siento más admirada por la fortaleza de las madres. Reconozco y aplaudo su hermosa labor, su inquebrantable dedicación y el amor que entregan sin medida.

Gracias a cada una de mis pacientes por permitirme vivir esta etapa tan significativa con ustedes, nunca estarán solas, siempre contarán con nosotras. Las queremos y las honramos por todo lo que hacen. Su valentía y amor son una inspiración constante. ¡Gracias!” ✨ 🤱🏻🤰🏽

30/05/2025

🌟 Aunque se necesita más investigación sobre la relación entre calzado y lesiones. El artículo del cual basamos nuestra publicación nos menciona que optes por menos tecnología de control de pronación o supinación de acuerdo al tipo de pisada y minimiza la variabilidad en tu técnica de carrera. Selecciona calzado que se ajuste a tu estilo.

📌 Conclusiones Generales
Elegir el calzado adecuado es crucial para los corredores, pero debe adaptarse a las necesidades individuales y síntomas específicos.
☎️ Haz tu cita 446 109 7615

13/05/2025

“Han pasado más de 10 años desde que me convertí en fisioterapeuta enfocada en ortopedia, una parte de la fisioterapia que amo. Sin embargo, los últimos tres años dedicados a la fisioterapia pélvica han sido especialmente enriquecedores. Esta experiencia me ha permitido desarrollar una empatía profunda hacia las mujeres y comprender los múltiples desafíos que enfrentamos a lo largo de nuestras vidas, desde la sexualidad, el embarazo, posparto hasta la menopausia. Cada etapa trae consigo una serie de cuidados que nuestro cuerpo necesita y merece.

Además, este viaje ha sido transformador no solo para mí, sino también para aquellas a quienes he tenido el privilegio de ayudar. He aprendido a apreciar la complejidad del cuerpo femenino y el papel crucial que la fisioterapia desempeña en el bienestar integral. A través de técnicas específicas, la fisioterapia puede aliviar el dolor, mejorar la función y facilitar la recuperación, contribuyendo significativamente a la calidad de vida de las mujeres, ( y también de hombres claro está). No puedo imaginarme haciendo otra cosa; cada día es una oportunidad para marcar una diferencia en la vida de mis pacientes.”

30/04/2025

✨ En 1924 se estableció el 30 de abril como el día del niño, para conmemorar la importancia de las infancias y la necesidad de protegerlos y garantizar sus derechos. En este día tan especial, cuidemos juntos el piso pélvico de nuestros pequeños. ✨Aquí te compartimos 4 formas clave de hacerlo:

1️⃣ No apresures el dejar el pañal. Escucha las señales de tu hijo.
2️⃣ Alimentación rica en fibra: frutas y verduras son tus mejores aliadas.
3️⃣ Enseña a relajar los músculos durante la evacuación. ¡La paciencia es clave!
4️⃣ Postura correcta para defecar: ¡un pequeño ajuste puede hacer una gran diferencia!

👶🏻💚 Protege la salud de tus hijos hoy y siempre. ¿Cuál de estos consejos implementarás primero? 🛁🚽

03/04/2025

💙🩵 Hoy conmemoramos el Día Mundial de la Concienciación del Autismo, una oportunidad para celebrar la diversidad y comprender mejor las experiencias de las personas con este espectro. Mi primer trabajo hace ya 11 años fue en una asociación dedicada a niños autistas la cual me abrió los ojos a un mundo maravilloso y poco conocido, repleto de fortalezas, retos y una forma única de ver el mundo. Hoy, honremos la inclusión y la empatía hacia todas las personas. 👧🏻🧒🏼👦🏽

15/03/2025

🌟 La fisioterapia es clave en el manejo de la endometriosis y puede transformar tu calidad de vida. 💪✨ 💛

1️⃣ Alivia el dolor con técnicas especializadas.
2️⃣ Mejora tu movilidad y función.
3️⃣ Fortalece tu suelo pélvico para un mayor control y bienestar.
4️⃣ Aprende sobre tu condición y cómo manejar el dolor.
5️⃣ Disfruta de un enfoque integral trabajando junto a tu ginecólogo.

¡No dejes que la endometriosis limite tu vida! Consulta a un fisioterapeuta especializado y da el primer paso hacia el bienestar. 💛💛

Dirección

Avenida Fray Luis De León #7072 Torre Momentum, Centro Sur. Consultorio 601. Colinas Del Cimatario
Querétaro
76090

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