Mente y Alma

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Querétaro
Mente y Alma

Consultorio psicológico en Zákia, Querétaro (Plaza Toledo). Psicóloga Dal Peñafiel: terapia individual, de pareja y familiar.

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25/11/2025

Ya casi termina el año, como te ha ido? 🥰

Llegaste a tus objetivos? Eres feliz ahora? Vives tranquila?

Hacer una pequeña evaluación nos ayuda mucho a poder ponernos nuevas metas, nuevos cambios, cambiar los caminos, etc

24/11/2025

A veces la batalla no está afuera, está en lo que nos decimos en silencio.
La mente puede ser un refugio… o un laberinto que desgasta sin darnos cuenta.

Este carrusel es un recordatorio para hablarte con más cariño, más paciencia y más humanidad.
Porque tú también mereces palabras que sostengan, no que duelan.
Mereces una voz interna que te abrace, no que te rompa.

Tu mundo interno es tu casa.
Cuídala. Decórala de pensamientos que te hagan bien.

Decoradores de mundos internos Contáctanos
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19/11/2025

Me encantaría leer como les fue la primera vez que fueron a terapia :)

18/11/2025

A veces hacemos memes de nuestra salud mental porque es la forma más amable que encontramos para hablar de lo que duele. Reírnos un poquito nos ayuda a soltar, a entendernos y a decir “oye, esto también me está pasando” sin sentirnos juzgados.
En Mente y Alma no minimizamos lo que sientes: lo nombramos, lo acompañamos y lo transformamos contigo. Porque tu bienestar no es un chiste… pero sí podemos empezar a sanarlo con una sonrisa

17/11/2025

Platicame, cuales son tus NO negociables

17/11/2025

🧠✨️

Excelente inicio de semana

No olvidan agendar su cita ✅️🗓🖊
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14/11/2025

Lo que aprendí este año sobre mí

✨ Un recordatorio para mi mente y mi alma.

Este año me enseñó a verme con más paciencia, a escucharme sin juzgar y a respetar mis propios ritmos. Aprendí que no siempre tengo que ser fuerte, que también es valioso detenerme, sentir y respirar.

Descubrí que soy más resiliente de lo que pensaba, que mis procesos tienen valor y que cada día —incluso los difíciles— me ha llevado a una versión más consciente y más auténtica de mí.

Hoy celebro mis avances, mis tropiezos, mis comienzos y mis pausas.
Todo lo que fui, todo lo que dejé ir y todo lo que estoy construyendo.

💛✨ Este cierre de año me recuerda que crecer no siempre se nota por fuera, pero se siente profundamente por dentro.

✨💛 Y mientras cierro este capítulo, también abrazo la posibilidad de algo nuevo.

Esta podrías ser tú cerrando el 2026: más ligera, más presente, más conectada contigo.
En Mente y Alma solo queremos ayudarte a verte con otros ojos.

Terapia individual en Zakia
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12/11/2025

No son los años, es lo que haces en esos años...

Buenos dias!!!!

Tenemos espacios en agenda para esta semana.

Jueves: 12 pm, 1 pm y 2 pm ,7 y 8 pm

Viernes: 4 pm, 5 pm ,6 pm

Sábado 10 am y 11 am

12/11/2025

Rompamos las malas prácticas... 😁

Citas al 55 6358 3636

11/11/2025

¡Empieza hoy!
Haz del 2026 un año más consciente, más presente y más tuyo.
✨ Con Mente y Alma, acompáñate en el camino hacia tu bienestar emocional.
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10/11/2025

¿Como los ve su hijo?

¿Ve amor, respeto, compasión, empatia entre ustedes?

El ejemplo habla mas fuerte y claro que las palabras.

¿Que es lo que ve tu hijo en casa?

10/11/2025

Cada familia tiene su historia, sus retos y también la posibilidad de sanar. 🌿
En Mente y Alma abordamos juntos conflictos de comunicación, distanciamiento, duelos o problemas de convivencia, para que el hogar vuelva a sentirse como un lugar de paz.

📞 Contáctanos y sanemos juntos 55 6358 3636

Dirección

Plaza Toledo, Circuito Universidades, Zakia
Querétaro
76269

Teléfono

+524427078751

Página web

https://psicologiamenteyalma.com/, https://calendly.com/penafieldm/terapia-psicologica

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