Psic. Griselda Martínez

27/10/2025

📍 Consultorio:
Plaza Comercial Ecológica
Av. Pie de la Cuesta 2301, 2do. Piso, Local 57

📞 Citas: Cel. 442 598 9542

👩‍⚕️ Psic. Griselda Martínez

25/10/2025

Codependencia vs Dependencia Emocional: ¿Cuál es la diferencia?

En una relación sana ambos crecen, se acompañan y se sienten libres.
Pero cuando aparece el miedo, la necesidad constante de aprobación o el impulso de “rescatar” al otro… algo ya no se siente bien.

✨ Dependencia emocional
Se basa en “Te necesito para sentirme valioso/a”.
El miedo al abandono hace que la otra persona se convierta en el centro de vida.

✨ Codependencia
Se basa en “Te necesito para que me necesites”.
La relación gira en torno a cuidar, salvar o resolver los problemas del otro.

➡️ En ambas, se pierden límites, autoestima y bienestar personal.

💛 Recuerda: mereces una relación donde el amor no duela y puedas ser tú.

📍 Atención psicológica para adolescentes y adultos
Especialista en duelo y bienestar emocional
👩‍⚕️ Psic. Griselda Martínez
📍 Plaza Comercial Ecológica
Av. Pie de la Cuesta 2301, 2do. Piso, Local 57
📱 Citas: 442 598 9542

🗓️ Agenda tu sesión y comencemos a construir una relación más sana contigo y con los demás 💛

25/10/2025

Tu salud emocional también merece cuidado 🌱

La terapia puede ayudarte a:
✅ Manejar el estrés
✅ Fortalecer tu autoestima
✅ Procesar pérdidas o cambios
✅ Mejorar tus relaciones

Si estás listo(a) para sentirte mejor, envíame mensajito y agendamos tu espacio 💚

📍 Consultorio:
Plaza Comercial Ecológica
Av. Pie de la Cuesta 2301, 2do. Piso, Local 57

📞 Citas: Cel. 442 598 9542

👩‍⚕️ Psic. Griselda Martínez

24/10/2025

📖 Hoy quiero compartirles un libro que puede acompañarlos en su proceso personal.
Se llama “Los 12 pasos del perdón” de Paul Ferrini.

💛 Habla del perdón como un camino de sanación interior. No se trata de justificar lo que pasó, sino de liberarse del dolor, del enojo o del resentimiento que aún cargamos.

📖 El autor propone 12 pasos sencillos pero muy profundos que nos ayudan a reconocer el dolor, soltar la culpa y abrir el corazón nuevamente al amor y la paz.

📖 El libro te guía con reflexiones y ejercicios para hacerlo paso a paso.

Se los recomiendo mucho 💛.

Es un libro que te enseña a perdonar sin olvidar, a sanar desde dentro y a recuperar la paz que mereces.💗

20/10/2025

A veces no es que no queramos avanzar, sino que no hemos sanado lo que duele.
La terapia es ese espacio donde puedes entenderte sin juicios y aprender a reconstruirte. 🌿
— Psic. Griselda Martínez

04/10/2025

Hola 👋
Te comparto que estamos en la recta final de inscripciones y lanzamos una promo especial:

🎉 2x1 en taller Kintsugi 🎉
Aparta tu lugar y asiste con un acompañante sin costo extra.

⚠️ Solo aplica en los últimos lugares disponibles.
Reserva tu lugar 📱

18/08/2025

PROXIMAMENTE
🌸 Taller Kintsugi: Amando mis Heridas 🌸
Cupo limitado 🤗

07/07/2025

Que es Mindfulness?🧘🏻‍♀️
🧘🏻‍♀️🧠La palabra Mindfulness ha sido traducida al español como Atención Plena o Presencia Mental.
En este enfoque terapéutico se integran prácticas de meditación, buscando entrenar la mente para centrar la atención y redireccionar los pensamientos, sentimientos y sensaciones corporales del presente, sin un juicio.

05/07/2025

15/04/2025

Cada proceso es diferente, aprende a escucharte con amor 💗