Dra Jaqueline Quintana / Gine en Querétaro

27/09/2025

🤰💉 Diabetes y embarazo: más que un control de azúcar

La diabetes durante el embarazo no solo afecta esos 9 meses, también puede dejar consecuencias a corto y largo plazo, tanto en la madre como en el bebé.

✨ La buena noticia:
Con un control adecuado de la glucosa, alimentación saludable y seguimiento médico, se pueden prevenir gran parte de estas complicaciones.

👩‍⚕️ El cuidado antes, durante y después del embarazo es la clave para proteger la salud de ambos.

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26/09/2025

👶✨ ¿Sabías que…?
A partir de la semana 26 de embarazo, los bebés comienzan a abrir y cerrar sus ojitos dentro del vientre. 🤍👀

Aunque todavía la visión no está desarrollada por completo, este pequeño gran paso muestra cómo el bebé se va preparando para conocer el mundo exterior 🌎💫.

Cada semana en el embarazo trae consigo un nuevo avance, ¡y este es uno de los más tiernos! 💕

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23/09/2025

✨👶 El gran día se acerca y la emoción también… ¿Ya tienes lista tu maleta para el hospital? 🧳💖
Te compartimos lo que no puede faltar para mamá, bebé y papá en este momento tan especial.

👩‍🍼 Mamá → comodidad + documentos + artículos de higiene.
👶 Bebé → pañales, ropita, cobijita y silla para auto.
👨 Papá → ropa cómoda, dinero, contactos y ¡mucha paciencia! 😅

✔️ Guarda esta publicación para cuando llegue el momento.
✔️ Compártela con esa futura mamá que lo necesita.

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22/09/2025

¿Sabías que…? 🤔
El estrés, el ejercicio intenso, los cambios bruscos de peso e incluso los anticonceptivos pueden alterar tu ciclo menstrual 🩸.

👉 La mayoría de las veces no es algo grave, pero sí es una señal de tu cuerpo de que algo está cambiando en tu estilo de vida o en tu salud.

💡 Recuerda: tu menstruación es como un termómetro interno que refleja tu bienestar.
Si notas irregularidades frecuentes o síntomas que afectan tu día a día, lo mejor es consultar a tu ginecólog@.

🔎 Tu ciclo habla, ¡escúchalo! 💖

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17/09/2025

Sí, a muchas nos pasa… y es completamente normal. 🙋‍♀️

Durante el periodo, el cuerpo libera prostaglandinas, unas sustancias que hacen que el útero se contraiga para eliminar el endometrio. 🚺
El detalle es que, cuando estas prostaglandinas se producen en exceso, también afectan al intestino, provocando movimientos más rápidos… y sí, ahí aparece la diarrea menstrual. 💨

No estás sola, es más común de lo que imaginas. 💕

👉 Si los síntomas son muy intensos o interfieren con tu vida diaria, consulta con tu ginecóloga

📅 Agenda tu cita y no dejes para después tu bienestar.
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09/09/2025

✨👩🏻‍⚕️ Soy la Dra. Jaqueline Quintana, ginecóloga, y quiero recordarte la importancia de la colposcopia como herramienta de prevención.

Aquí te comparto 3 razones por las que deberías realizarte este estudio:
1️⃣ Detecta lesiones en el cuello uterino de manera temprana.
2️⃣ Da seguimiento si tu Papanicolaou salió alterado.
3️⃣ Previene el cáncer cervicouterino al identificar cambios asociados al VPH.

💡 Mi compromiso es cuidar tu salud íntima con atención profesional y cercana.
📅 Agenda tu cita y no dejes para después tu bienestar.

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03/09/2025

😣 ¿Te preguntas por qué te inflamas antes de tu periodo?

Durante la fase premenstrual, tus hormonas (como el estrógeno y la progesterona) provocan retención de líquidos y cambios en tu sistema digestivo, lo que se traduce en esa molesta hinchazón abdominal.

👉 No estás sola, es algo muy común.
Algunos tips que pueden ayudarte:
✨ Mantente hidratada.
🥗 Reduce la sal y alimentos procesados.
🚶‍♀️ Haz actividad física ligera.

Recuerda que si la inflamación es excesiva o viene acompañada de otros síntomas, lo mejor es consultar a tu ginecólog@. 💙

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31/08/2025

🚽‼️ ¿Es malo aguantarse las ganas de orinar?
La respuesta es SÍ. Aunque a veces lo hacemos por estar ocupad@s o porque no hay un baño cerca, hacerlo de forma habitual puede dañar tu salud.

💧 Cuando la vejiga está llena, envía señales al cerebro para vaciarla. Ignorarlas con frecuencia puede traer consecuencias como:

Mayor riesgo de infecciones urinarias 🦠

Alteraciones en la función de la vejiga

Formación de cálculos renales 😟

✨ Consejo: no normalices “aguantarte”. Escucha a tu cuerpo y dale el cuidado que merece.

👩🏻‍⚕️ Tu salud urinaria también importa.

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21/08/2025

20/08/2025

💡 Regla de oro de la higiene íntima 💡

✨ Limpiarse de adelante hacia atrás es un hábito que debes seguir ¡siempre! 💞🧻

De esta manera evitas arrastrar microorganismos del ano hacia la zona vulvar, reduciendo el riesgo de infecciones urinarias y vaginales. 🚺🌸

Un cuidado sencillo que marca una gran diferencia en tu salud íntima. 💕

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15/08/2025

🌸 Miomas uterinos: no los ignores

Aunque los miomas son tumores generalmente benignos, pueden crecer y causar síntomas como sangrados abundantes, dolor pélvico o presión abdominal.

La mejor forma de detectarlos a tiempo es con una revisión ginecológica periódica. 🩺
Un diagnóstico temprano permite controlarlos y evitar complicaciones que afecten tu calidad de vida.

✅ Cuida tu salud íntima. Agenda tu revisión y mantente tranquila.

👩‍⚕️ Dra. Jaqueline Quintana
Cuidando de ti y de tu bebé en cada etapa del embarazo.
Especialista en Ginecología y Obstetricia
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