Medicina Alternativa QRO

02/12/2025

AURICULOTERAPIA: MAPA DE PUNTOS Y SUS BENEFICIOS
La auriculoterapia es una técnica maravillosa que utiliza puntos específicos del pabellón auricular para equilibrar el cuerpo, aliviar molestias y mejorar el bienestar integral. Cada punto del oído se relaciona con un órgano, emoción o sistema del cuerpo, ¡y trabajarlos puede ayudarte más de lo que imaginas! 🌿👂💆‍♀
Aquí tienes una guía clara, amplia y fácil de entender sobre este mapa tan completo que muestra tu imagen:
🔵 ¿Qué es la auriculoterapia?
Es una técnica derivada de la medicina oriental que entiende el oído como un “microsistema” del cuerpo. Cada punto refleja una parte interna: órganos, articulaciones, hormonas, emociones y más. Al estimularlos, se promueve equilibrio y alivio.
❤ Puntos destacados y sus funciones
🔸 ShenMen
➡ Punto maestro para calmar la mente, reducir estrés, ansiedad y equilibrar el sistema nervioso.
✨ Ideal para relajación profunda.
🔸 Hígado
➡ Regula emociones como irritabilidad, depura toxinas y ayuda en procesos digestivos.
🔸 Riñón
➡ Asociado a energía vital, cansancio, dolores lumbares y equilibrio hormonal.
🔸 Estómago / Intestino Delgado
➡ Mejora digestión, náuseas, acidez y procesos inflamatorios.
🔸 Columna / Cervicales / Dorsales / Lumbares
➡ Alivio de dolores musculares y tensionales en distintas zonas de la espalda.
🔸 Sistema Hormonal (Ovario, Testículos, Tiroides)
➡ Equilibrio hormonal, fertilidad y metabolismo.
🔸 Pulmón / Bronquio
➡ Problemas respiratorios, alergias, ansiedad y oxigenación.
🔸 Corazón
➡ Regulación emocional, sistema circulatorio y estados de agitación.
🔸 Nervio Occipital / Nuca / Cabeza
➡ Dolores de cabeza, migrañas, tensión cervical y vértigo.
🧘‍♂ Beneficios generales
✨ Reduce estrés, ansiedad y tensión
✨ Mejora digestión y metabolismo
✨ Alivia dolores musculares y articulares
✨ Equilibra hormonas
✨ Favorece el sueño y la relajación
✨ Ayuda en procesos inflamatorios
✨ Refuerza el sistema inmunológico
🙌 Consejo práctico
Trabaja estos puntos con presión suave (de 30 a 60 segundos cada uno), aplica semillas, imanes o masajes circulares. La constancia es la clave para notar cambios.

01/12/2025

En los próximos días veremos a mucha gente publicando sus logros de este año.
Quería decirte que no pasa nada si tu mayor logro durante este 2025 fue sobrevivir.
Ati que te mantuviste de pie, incluso cuando no sabías cómo, ábrazate, te felicito!

29/11/2025

29/11/2025

Bonito día

29/11/2025

Punto UB-43: Energía Profunda y Alivio Respiratorio
Este punto, ubicado a la altura de la cuarta vértebra torácica (T4) y hacia el lado del meridiano de Vejiga, es uno de los más utilizados para liberar tensión acumulada, fortalecer la energía vital y mejorar la capacidad respiratoria.
Qué activa este punto:
• Libera presión en la parte alta de la espalda y el pecho
• Favorece la apertura pulmonar y la respiración relajada
• Reduce cansancio profundo y estrés acumulado
• Ayuda a equilibrar emociones guardadas en el pecho
👆 Cómo ubicarlo fácilmente:
Localiza el hueso sobresaliente de la columna a la altura del sujetador o tórax alto.
Identifica la cuarta vértebra torácica (T4) como referencia.
Desde ese punto, avanza aprox. tres dedos hacia el lado, siguiendo la línea marcada en la imagen.
Presiona suavemente con la yema de los dedos o realiza movimientos circulares lentos 🌀.
🌸 Recomendación de masaje:
• Usa ambas manos para sostener y estabilizar la zona
• Mantén una respiración lenta y profunda
• Haz presión suave durante 30–60 segundos
• Repite entre 2 y 3 veces para un alivio más completo
Este punto es ideal para quienes sienten la parte alta de la espalda tensa, respiran superficialmente o cargan emociones en el pecho. Trabajarlo te ayudará a soltar, suavizar y recuperar ligereza en todo tu cuerpo

28/11/2025

Soy valiosa aunque no me lo hayan hecho saber,
estoy aprendiendo a reconocer mi propio brillo,
a mirarme con ternura,
a gustarme a mí misma sin pedir permiso.
Cada paso que doy,
por pequeño que parezca,
me acerca a la mujer que quiero ser:
más consciente, más libre, más mía.
Ya no busco validación donde nunca la tuve.
Ya no mendigo amor donde no hay lugar para mí.
Ahora camino con la certeza
de que mi valor no depende de un “te quiero”,
de una mirada,
ni de la historia que alguien más no supo escribir conmigo.
Mi valor nace en mí,
respira en mí,
y crece conmigo.
Estoy aprendiendo a sostenerme,
a elegirme,
a no soltarme nunca más.

28/11/2025

Puntos Chakra en el Oído — Equilibrio, Energía y Bienestar Profundo
El oído no solo capta sonidos… también es un mapa energético poderoso donde cada punto refleja un centro vital del cuerpo. Estimular estos puntos con masajes suaves, acupresión o técnicas relajantes puede traer calma, claridad mental y una sensación profunda de armonía.
A continuación, una guía clara y bella de lo que representan estos puntos:
🔮 1. Chakra Corona
Activa la conexión espiritual, la intuición y la claridad mental. Masajear este punto ayuda a liberar tensiones profundas y a calmar la mente.
💜 2. Chakra Tercer Ojo
Relacionado con la intuición, visión interior y enfoque. Su estimulación favorece la concentración, la creatividad y la percepción emocional sutil.
🔵 3. Chakra Garganta
Equilibra la comunicación, la expresión personal y la autenticidad. Ideal cuando sientes dificultad para expresar emociones o pensamientos.
💚 4. Chakra Corazón
Conecta con la apertura emocional, el amor propio y la empatía. Masajear este punto ayuda a liberar cargas afectivas y a suavizar la tensión emocional del pecho.
💛 5. Chakra Plexo Solar
El centro del poder personal, la seguridad interior y la gestión del estrés. Estimularlo ayuda a mejorar la confianza y calmar la ansiedad abdominal.
🧡 6. Chakra Sacro
Relaciona emociones, creatividad y energía vital. Este punto favorece la fluidez emocional y ayuda a disminuir tensiones acumuladas.
❤ 7. Chakra Raíz
Conecta con la estabilidad, el arraigo y la sensación de seguridad. Perfecto para equilibrar días de estrés o desconexión interna.
Cómo estimular estos puntos
Masajea con movimientos circulares suaves
Respira profundo al presionar cada punto
Usa aceites esenciales relajantes como lavanda o ylang-ylang
Mantén una postura cómoda y relajada
Hazlo lentamente… dejando que la energía fluya
Un pequeño ritual así puede transformar por completo tu bienestar diario.

27/11/2025

Hay pactos inconscientes que no firmamos con palabras,
pero nos marcan la vida.
Uno de los más silenciosos es ese acuerdo no dicho
de quedarse,
de no irse,
de cuidar a los padres,
de sostener a la familia entera…
aunque eso signifique renunciar a la propia historia.
Es un pacto hecho con la soledad.
Una soledad que no duele en el cuerpo,
pero pesa en el alma.
Porque no siempre se trata de estar sola,
sino de no permitirse pertenecer a ningún lugar más.
Nos enseñaron que amar era quedarse,
que ser “buena hija” implicaba sacrificar la vida propia,
que irse era traicionar.
Y así, sin darnos cuenta,
aceptamos un papel heredado:
el de sostén emocional,
el de cuidadora eterna,
el de refugio para todos menos para sí misma.
Pero el psicoanálisis nos recuerda algo esencial:
lo que no se cuestiona, se repite.
Y si no desarmamos ese pacto invisibilizado,
nos condenamos a amar sin libertad
y a vivir a medias,
con la culpa como única compañera.
Desobedecer un mandato familiar
es, muchas veces, el primer acto de amor propio.
Irse no siempre es abandono:
a veces es supervivencia.
A veces es la única forma de honrar la vida recibida.
Cuidar a los padres no debe significar renunciar al deseo.
La familia ya no puede sostenerse a costa de una sola vida.
Porque ningún amor verdadero exige que te desaparezcas.
Romper ese pacto es doloroso, sí.
Pero también es la puerta de salida
hacia una existencia elegida,
no heredada.

27/11/2025

Puntos Clave para Liberar Tensión en la Espalda
La espalda es una de las zonas que más carga acumula en nuestro día a día. Ya sea por malas posturas, estrés, trabajo físico o incluso emociones retenidas, estos puntos musculares pueden volverse muy sensibles y generar molestias constantes.
En la imagen se observan puntos esenciales de liberación ubicados a lo largo de diferentes niveles vertebrales como T3, T7, L4 y T2, los cuales se relacionan con músculos fundamentales:
T3 – Zona de trapecio y romboides
Acumula tensión por estrés, uso prolongado del celular, computadora o mala postura al dormir. Trabajar este punto ayuda a aliviar rigidez en cuello y hombros.
T7 – Región media de la espalda
Conecta con la movilidad torácica. Liberarlo mejora la postura, la respiración y disminuye el dolor interescapular.
L4 – Zona lumbar
Clave cuando hay cansancio crónico, largas horas sentado o cargas pesadas. Masajear aquí libera presión y ayuda a relajar la parte baja de la espalda.
T2 – Base del cuello
Ideal para aliviar dolor de cabeza tensional, fatiga muscular y sensación de rigidez alta.
Trabajar estos puntos con masaje, presión suave, calor local o estiramientos ayuda a mejorar la circulación, reducir contracturas y recuperar bienestar global.
Cuida tu espalda, mímate y date el tiempo de relajar tu cuerpo… ¡se nota por fuera y se siente por dentro!

26/11/2025

Lo que no se llora, se endurece;
lo que no se nombra, se repite;
lo que no se deja salir, el cuerpo lo convierte en peso.
Porque el dolor que se guarda no desaparece,
solo aprende a esconderse.
Y en ese escondite, crece.
Se vuelve n**o en la garganta,
peso en el pecho,
insomnio en la noche,
o esa sensación inexplicable de que algo está fuera de lugar.
Las lágrimas que no dejamos caer
se convierten en capas de dureza alrededor del corazón.
Uno cree que está fuerte,
pero en realidad está tenso, rígido, sobreviviendo.
El llanto no es debilidad:
es una forma de drenar lo que ya no cabe dentro.
Lo que no se nombra, se repite.
Así funcionan los ciclos que más duelen:
cuando no hablamos del abandono, lo elegimos.
Cuando no entendemos la herida, la buscamos.
Cuando no resignificamos el trauma, lo volvemos a vivir,
a veces en otro cuerpo, con otra persona,
pero con la misma sensación de antes.
Y lo que no se deja salir,
el cuerpo lo guarda.
El cuerpo siempre guarda.
Guarda miedos, guarda rabias, guarda silencios.
Lo que la boca calla, la piel lo muestra.
Lo que la mente bloquea, el estómago lo siente.
Lo que la memoria borra, el cuerpo lo grita.
Por eso sanar no se trata solo de “ser fuerte”.
Sanar es permitirse llorar lo que no se lloró,
nombrar lo que nunca se dijo,
soltar lo que se quedó atrapado en algún rincón del alma.
Sanar es ablandar lo endurecido,
romper lo repetido,
y aliviar lo que pesaba.
Es mirarte con verdad
y permitir que algo dentro de ti
por fin pueda descansar.

26/11/2025

Lectura Facial Holística: Lo que tu rostro revela sobre tu bienestar.
Nuestro rostro es un espejo sorprendente del cuerpo: cada zona puede reflejar cómo se encuentran distintos sistemas internos. Observar pequeños cambios —granitos, enrojecimiento, inflamación, resequedad o textura irregular— puede ayudarte a entender mejor tu equilibrio físico, emocional y energético.
A continuación, una guía clara y suave para interpretar estas señales de forma consciente:
1. Frente Alta — Estrés emocional y suprarrenales
Si notas brotes o líneas profundas en esta zona, puede indicar agotamiento emocional, exceso de tensión, falta de sueño o sobrecarga mental. Respiraciones profundas, descanso adecuado y rutinas calmantes pueden ayudarte.
2. Frente Media — Hígado y Vesícula Biliar
Esta área está conectada al metabolismo y detox. Brotes aquí pueden relacionarse con alimentos pesados, grasas procesadas o estrés digestivo. Apoya tu hígado con agua tibia con limón, infusiones y comidas más ligeras.
3. Zona de las Cejas — Corazón y Sistema Endocrino
Enrojecimiento o sensibilidad puede vincularse a estrés hormonal, cansancio o tensiones acumuladas. Actividades relajantes y ejercicios de respiración son perfectos para equilibrar.
4. Mejillas — Pulmones y Circulación
Brotes o irritación pueden aparecer por alergias, baja oxigenación o cambios ambientales. Caminar al aire libre, hidratarte y respirar profundo ayuda muchísimo.
5. Nariz — Estómago e Intestino Delgado
Esta zona refleja directamente tu digestión. Si notas brillos excesivos, rojeces o puntos negros persistentes, puede ser señal de digestión lenta o inflamación. Opta por comidas tibias y evita excesos.
6. Zona Peribucal — Intestino Grueso y Metabolismo
Si aparecen pequeñas imperfecciones alrededor de la boca, puede deberse a estrés digestivo, cambios hormonales o alimentos irritantes. Aumenta la fibra, agua pura y probióticos naturales.
7. Barbilla — Sistema Reproductivo y Riñones
Brotes frecuentes aquí suelen estar ligados al ciclo hormonal, retención de líquidos o falta de descanso. Masajes faciales, infusiones cálidas y dormir bien marcarán la diferencia .
✨ Un recordatorio importante
El rostro no “diagnostica”, pero atiende señales. Observarlo con amor te permite escuchar a tu cuerpo y darle lo que necesita: descanso, hidratación, alimentos nobles, paz y autocuidado profundo

25/11/2025

Mis miedos y yo estamos aprendiendo a convivir.
Ya no los niego, ya no los empujo al fondo,
ni los dejo gobernar mi vida en silencio.
Ahora camino con ellos, despacito,
como quien toma de la mano a esa parte de sí misma
que también merece ser escuchada.
Porque los miedos no aparecen de la nada;
llegan desde historias antiguas,
de heridas que nadie cuidó,
de momentos que me exigieron más de lo que yo podía dar.
Hoy estoy encontrando de dónde vienen,
cómo se formaron,
y por qué algunas veces su voz suena tan fuerte.
Estoy aprendiendo a mirarlos sin vergüenza,
a nombrarlos sin culpa,
a decirles:
“sí, te veo… pero no me detienes”.
Mis miedos me acompañan, sí,
pero ya no me paralizan.
Sigo avanzando con ellos al lado,
mientras descubro la raíz de sus voces
y la historia que intentan proteger.
Porque a veces el miedo no es enemigo,
es un recordatorio de lo que dolió,
un guardián cansado que necesita dirección.
Y en este proceso estoy entendiendo que crecer
no siempre es eliminar los miedos,
sino aprender a caminar con ellos
sin renunciar a lo que anhelo.
Estoy aprendiendo a ser hogar para mí misma,
a sostenerme,
a confiar de nuevo.
Y aunque a veces tiemble,
también sé que cada paso que doy
es un acto de valentía.