24/09/2025
✨ El reloj de los órganos en Medicina Tradicional China ✨
¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces despiertas siempre a la misma hora de la madrugada, o por qué sientes más energía en ciertos momentos del día?
La Medicina Tradicional China nos enseña que cada órgano tiene un horario de máxima actividad, cuando su energía vital (Qi) fluye con más fuerza.
🌿 Conocer estos ciclos no significa que tengamos que dormir o estar en reposo todo el día, sino que podemos sincronizar nuestros hábitos para apoyar a nuestro cuerpo:
🔸 Entre las 3 y 5 am los pulmones se depuran → si despiertas seguido a esa hora puede ser una señal de emociones no resueltas o de exceso de toxinas.
🔸 De 7 a 9 am el estómago trabaja mejor → ideal para desayunar nutritivo y dar energía al cuerpo.
🔸 De 11 a 13 h el corazón está en su pico → momento perfecto para conectar con otras personas, reuniones o actividades sociales.
🔸 Entre 23 y 3 h hígado y vesícula biliar se regeneran → dormir temprano ayuda a la desintoxicación natural.
No es que “funcionen solo si dormimos”, sino que nuestro organismo sigue un ritmo biológico profundo que se refleja en el sueño, la digestión, las emociones y la energía diaria.
🌙✨ Observar estos horarios es una invitación a escuchar a tu cuerpo y vivir más en armonía con sus ritmos naturales.
¿Te gustaría aprender más de esto?