Martes 9am - 5pm Miércoles 9am - 5pm Jueves 9am - 5pm Viernes 9am - 5pm Sábado 8am - 5pm

Fernanda Roman Ortega

Casa
Mexico
Querétaro
Fernanda Roman Ortega

Consultas de nutrición

24/12/2025

¡Recetas para estas vacaciones navideñas! 🎄
Recibe esta época con los platillos tradicionales y adaptados para toda la familia
Porque en estas fiestas, menos prohibición y más opciones 🥳

❣️11 recetas
❣️Opciones para toda la familia
❣️Menú semanal

¡Escríbeme para más info! ❤️‍🔥

11/12/2025

No sé si el aprendizaje es para mi hija o para mi 🥹 La próxima vez que hagan un juicio sobre ustedes pregúntense ¿Ese es un hecho o una opinión?

Te leo! 👀 ¿Que opinas?

25/11/2025

🥶Eleva sus defensas en temporada de frío ❄
El invierno puede traer resfriados, pero una buena alimentación ayuda a prevenirlos 🍊
Asegúrate de incluir frutas, verduras y alimentos ricos en vitaminas y minerales que fortalezcan el sistema inmune de tu hijo.

Soy nutrióloga infantil y mamá, y quiero recordarte que los mejores escudos se construyen con hábitos, no con miedo 💛

21/11/2025

💧👶 ¿Cuánta agua debe tomar tu bebé?
Si ya cumplió 6 meses y empezó alimentación complementaria, puede tomar agua poquito a poco: entre 1 a 4 oz al día (30–120 ml).
Y tranquila… al inicio tiran todo 😅 Lo importante es la constancia.

✨ Recuerda: el agua no reemplaza la leche. Solo acompaña sus nuevos alimentos y ayuda a prevenir estreñimiento.

Soy nutrióloga infantil y mamá, y aquí siempre encontrarás información real y confiable para tus hijos 🤍

13/11/2025

🛍️✨ BUEN FIN con NutriMom ✨🛍️
Porque cuidar la alimentación de tu peque también es una inversión en su salud 💛
10% de descuento en consultas en línea 👩‍⚕️💻
y mi libro de recetas y actividades infantiles por solo $400 MXN 🥣🎨

¿Qué incluye la consulta?
✔️ Evaluación nutricional personalizada
✔️ Menú y recomendaciones según la edad de tu peque
✔️ Espacio seguro para resolver dudas sin juicios

Y el libro te ayudará a:
🍽️ Tener ideas reales y rápidas para las comidas
🧡 Fomentar relación saludable con la comida
🎨 Crear momentos de conexión y juego

📅 Promoción disponible solo durante El Buen Fin
📲 Envíame un DM y aprovecha este descuentazo

11/11/2025

Amo a mi hija… pero no siempre amo ser mamá.
Y está bien decirlo. No todo es perfecto.
La maternidad también es cansancio, dudas y días pesados.
Validemos lo real, no lo idealizado 🤍

06/11/2025

👶🥣 CURSO DE ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA
Para un inicio seguro, amoroso y sin miedo 💛

Si tu bebé está por cumplir 6 meses (o ya está ahí) y no sabes por dónde empezar, este curso es para ti ⬇️

¿Qué veremos?
✔️ ¿Qué es la A.C.?
✔️ ¿Cuándo y cómo empezar sin riesgos?
✔️ Métodos: BLW, BLISS y papilla (para elegir el que mejor se adapte a tu familia)
✔️ Cómo evitar atragantamientos
✔️ Alimentos recomendados y orden de introducción
✔️ Tips prácticos para el día a día

Incluye:
💻 Sesión en línea
📒 Manual completo de información
📝 Lista de sugerencias para iniciar
🍽️ Lista de utensilios útiles
🛍️ Lista de productos recomendados
👩‍👧 Grupo de WhatsApp para dudas y acompañamiento

📅 Martes 25
⏰ 6:30 PM
👨‍👩‍👧 Para padres y cuidadores
💸 Costo: $250 MXN
📲 Whatsapp: 442 179 6172

🥄 Acompaña a tu peque en una alimentación segura, nutritiva y libre de miedo.
No tienes que hacerlo sola 🫶

✨ Cupo limitado — Envíame la palabra “AC” por DM para reservar tu lugar.

06/11/2025

👻✨ Los dulces desde la mirada de una mamá nutrióloga

No se trata de prohibir, sino de enseñar equilibrio y disfrutar con conciencia 🍬
Un día lleno de disfraces, risas y dulces también puede ser una oportunidad para formar hábitos saludables y una buena relación con la comida.

🥕 Soy Fer NutriMom, nutrióloga infantil y mamá, y quiero recordarte que la salud también se construye con disfrute, no con culpa 💛

27/10/2025

La zanahoria 🥕 es rica en vitamina A, fibra y antioxidantes, y puede ofrecerse de muchas formas según la edad de tu peque.
No tiene que ser aburrida ni repetitiva — ¡solo necesitas creatividad y paciencia! 💛

22/10/2025

En fin, la ironía más grande de la maternidad 👇🏼👇🏼👇🏼
Estás criando a la única persona sin la que no podrías vivir…
para que un día pueda vivir sin ti 💔

Y aunque duela pensarlo, eso también es amor:
enseñarles a volar, sabiendo que un día se irán 💛

11/10/2025

✨ ¿Tu bebé está por empezar a comer? ¡Este curso es para ti! ✨
Como nutrióloga infantil y mamá, sé que la alimentación complementaria puede generar muchas dudas 😰 Pero no tienes que hacerlo sola/o.

🍼 En mi curso en línea de alimentación complementaria, te enseño paso a paso cómo iniciar con seguridad, confianza y sin estrés.

👶 Ideal para papás, mamás y cuidadores que quieren crear una relación sana con la comida desde el primer bocado.

✅ ¿Qué aprenderás?
✔️ Cuándo y cómo empezar
✔️ Baby-led weaning
✔️ Alimentos seguros y cómo ofrecerlos
✔️ Menús, recetas, un grupo de acompañamiento y mucho más

📅 Curso disponible este mes!
💬 ¿Tienes dudas? Mándame DM

15/08/2025

🤱✨ Datos de la lactancia que todos debemos conocer ✨🍼

La lactancia materna no es solo alimento, es protección, vínculo y salud para toda la vida. Como nutrióloga infantil, quiero que esta información llegue a más familias:

📊 La leche materna contiene más de 200 nutrientes y defensas que se adaptan día a día a tu bebé.
🧠 Favorece el desarrollo cerebral gracias a sus grasas esenciales.
💚 Representa un ahorro económico y ecológico
🇲🇽 En México, solo 3 de cada 10 bebés reciben lactancia exclusiva los primeros 6 meses.

📌 Guardar este post puede ser el primer paso para apoyar a una mamá que lacta.
📣 Comparte y ayúdame a visibilizar lo importante que es la lactancia para la salud de nuestros niños.

Dirección

Hacienda Arrayanes #30 San Juan Del Río
Querétaro
76807

Horario de Apertura

Martes	9am - 5pm
Miércoles	9am - 5pm
Jueves	9am - 5pm
Viernes	9am - 5pm
Sábado	8am - 5pm

Teléfono

4421796172

Página web

http://www.neix.com.mx/fer

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