Somnimed

28/04/2016

La Apnea del Sueño puede hacerte despertar cansado o sin energía, aún a pesar de haber dormido suficiente durante la noche. Durante el día te puedes sentir fatigado, tener dificultad para concentrarte o puedes incluso quedarte dormido en tus actividades. Esto se debe a que tu cuerpo se despierta numerosas veces durante la noche sin que tu lo percibas debido a pausas en tu respiración y esto no lo deja descansar.

Busca a un especialista de sueño y ponle fin a tu mal descanso.

19/04/2016

TIPS PARA DORMIR MEJOR

1. Las horas de sueño no se reponen. No las "debes" al cuerpo. Simplemente las duermes o no... . Tip: Duerme las horas diarias que necesites, en promedio son 8 pero cada persona necesita un número diferente de horas de sueño.

2. Después de 15 minutos de dormir siesta puedes entrar en sueño REM que es donde soñamos. Si eso pasa, tu cuerpo interpreta "ya es de noche y vamos dormir ocho horas" por lo que si despiertas en poco tiempo vas a despertar cansado. Tip: Duerme siestas de sólo 15 min. Al principio es muy pesado pero después tu cuerpo se acostumbra a hacer estas power naps.

Si deseas más recomendaciones para tener un buen descanso te dejamos este link para mejorar la manera en la que duermes.

Si tu problema es severo y necesitas una valoración no dudes en sacar una cita con un especialista de sueño.

http://style4life.mx/belleza/salud/consejos-para-conciliar-el-sueno-de-forma-efectiva

Una buena rutina antes de dormir, puede hacer maravillas por ti. Sigue estos consejos y despierta relajada, con una actitud positiva y sobre todo luciendo radiante.

12/04/2016

NO DORMIR BIEN ENGORDA
La gente que no presente un suficiente y buen descanso puede presentar un mayor apetito que la gente que duerme bien. Esto se debe a que bajan los niveles de una hormona reguladora del apetito conocida como leptina. Lo anterior promueve que se incremente el apetito.

14/03/2016

Si roncas o sospechas que presentas apnea (te quedas momentos sin respirar), acude a valoración con un especialista de sueño. ¡Te podemos ayudar!

Las hipoxias características de la apnea del sueño provocan la formación de nuevos vasos sanguíneos a través de los cuales se alimenta el tumor

08/03/2016

Mira como el ronquido y la apnea podrían estar afectando tu salud y tu vida más de lo que imaginas. Si tú o tu pareja padecen alguno de estos problemas acude a Somnimed. Solicita una cita y podremos darle solución lo antes posible a tus problemas de descanso.

La apnea del sueño podría alterar el estado de ánimo y las habilidades de pensamiento

10/02/2016

El doctor Pérez-Yarza advierte de que los trastornos del sueño en la infancia dan lugar a alteraciones de crecimiento, bajo rendimiento escolar o irritabilidad

28/11/2015

La apnea puede tener consecuencias serias. Si padeces sus síntomas busca un especialista de sueño y recibe atención lo antes posible.

La apnea del sueño podría aumentar el riesgo cardiaco en las mujeres pero no en los hombres

09/09/2015

09/09/2015

Dos de las enfermedades más comunes en la población mexicana y que pueden no sólo traer un mal descanso sino consecuencias graves para tu salud.

09/09/2015

09/09/2015

Nos localizamos en la colonia Pueblo Nuevo, en la calle de Rufino Tamayo 37 a espaldas de la Clínica CER que se encuentra sobre la lateral de Av. Constituyentes rumbo a la salida a Celaya. Contamos con lugares de estacionamiento. Te esperamos.