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SATI, Quietud en Movimiento.

Casa
Mexico
Querétaro
SATI, Quietud en Movimiento.

Sati significa atención consciente. Desde la Quietud percibe el movimiento.

05/11/2025

🪑 Yoga en Silla: mueve tu cuerpo, libera tu mente

¿Por qué elegir Yoga en Silla?

Es apto para todo público, desde principiantes y cualquier edad.

Permite realizar estiramientos y movimientos sostenidos de forma segura.

Aprenderás a usarlo en tu oficina o durante un viaje.

Combina respiración consciente, movimiento suave y atención plena a lo que sientes.

Ayuda a mantener la continuidad de tu salud física y mental.

📅 Cuándo y dónde
15 de noviembre
8 am a 10 am
Sati: Av. Campo Real 1419, El Refugio
Duración: 2 horas

💰 Inversión
250 $ alumnos solo de sábados
300 $ comunidad Sati
400 $ externos

✨ Ven a reconectar con tu cuerpo y mente de manera sencilla y consciente.

Confirma asistencia 442.226.17.61

02/11/2025

Nuestro cuerpo tiene inteligencia propia: sabe cómo equilibrarse, repararse y adaptarse si le damos espacio y escucha.
La interferencia constante—estrés, prisas, pensamientos, el juicio, sobreestimulación, o hábitos poco conscientes—puede bloquear o nublar esa sabiduría natural.

Te invitamos a unirte a nuestra comunidad.

31/10/2025

Querida comunidad el mes de noviembre nos invita a agradecer y preparar el cuerpo y el corazón para el cierre del año.
En SATI, Quietud en Movimiento. hemos preparado una serie de encuentros para acompañarte en este proceso de introspección, calma y renovación.

28/10/2025

Taller vivencial: ALTARES INTERNOS 🕯️✨
Honrar lo que fue, abrirnos a lo que sigue 🌼

Este Día de Mu***os te invitamos a un encuentro para mirar con ternura lo que se fue
y abrir espacio para lo que aún florece 🌸
En este taller exploraremos LA PÉRDIDA -NO SOLO LA MUERTE-
desde una mirada tanatológica, existencial y narrativa.
A través de la escritura, la reflexión y la creación simbólica de tu altar interior,
podrás honrar, soltar y resignificar tus vínculos con el pasado.

Fecha: Sábado 1 de Noviembre
Lugar:
Sati. Estudio de Yoga.
Av. Campo Real 1419. El Refugio
https://maps.app.goo.gl/6WJJxwx2gauywf9t6

Horario: 10:00 a 12:30
Facilita: Psic. Sarah Torres
Costo: $350 alumnos Sati
$400 externos
Informes: 442.486.71.27

“No hacemos altares para recordar la muerte,
sino para conversar con la vida que sigue latiendo en nosotros.”

26/10/2025

✨ El sistema nervioso no entiende de palabras, sino de sensaciones.
Habitar tu cuerpo desde ahí es abrir una guía interna, silenciosa y sabia.
Te invitamos a un taller de 6 sesiones donde exploraremos cómo escuchar tu cuerpo, entender tu sistema nervioso y reconocer tus estados internos.
Un espacio para recordar lo que significa sentirte a salvo, en calma y presente en ti.

🌿 Conoce los 3 caminos para sentirte seguro, con recursos y en conexión con la vida.
Baja el ritmo, atiende lo simple y permite que tu cuerpo te muestre el camino.

📅 Iniciamos en octubre
🕊️ Dos horarios a elegir:
Lunes 8:00 a.m.
💰 Costo total: $1,500
(ó $300 por sesión)
📍 Av. Campo Real 1419,
El Refugio
📞 Informes: 442 226 17 61

Con gratitud
Deyanira

24/10/2025

✨ Te invitamos a vivir “El arte de habitar el cuerpo desde la sensación”, un taller de 6 sesiones diseñado para entender tu sistema nervioso, escuchar tu cuerpo y reconocer tus estados internos, lo que signifa estar a salvo en tu cuerpo y descubrir la calma que ya habita en ti.

Taller de 6 sesiones
Iniciamos 3 de noviembre
Lunes 8 am
💰 Costo: $1,500 (por sesión $300)
📍 Av. Campo Real 1419, El Refugio
https://maps.app.goo.gl/xdLAbFZPK7UKdpt49

Un espacio para bajar la velocidad, atender lo simple y descubrir cómo tu cuerpo puede ser tu mejor guía.
Recordar que el cuerpo va mas lento que la mente....y eso esta bien🌿

Con amor y gratitud
Deyanira
Informes: 442.226.17.61

21/10/2025

🌿 De vuelta a ti 🌿
Restaura tu balance y armoniza tu sistema nervioso con prácticas simples y efectivas.

30 videos,
material semanal
2 sesiones personales para acompañarte en el camino.

💫 Acceso de por vida — $3,000
Es momento de volver a tu calma interior.

20/10/2025

Nuestro nivel de supervivencia refleja qué tan activado o estresado se encuentra nuestro sistema nervioso, y esto influye directamente en cómo nos sentimos en la vida: miedo, ansiedad o agotamiento son señales de un sistema nervioso en modo supervivencia.

Herramientas para regular el sistema nervioso — ayudan a disminuir la activación excesiva, promoviendo un estado de calma y claridad.
Al practicarlas regularmente, podemos movernos de un estado de supervivencia a un estado de confianza y capacidad, donde sentimos que sí podemos enfrentar la vida, tomar decisiones y disfrutar más del presente.

Con gratitud
Deyanira
Informes 442.226.17.61

20/10/2025

🌸 De vuelta a ti 🌸
Descubre cómo regular tu sistema nervioso con herramientas prácticas y acompañamiento personalizado.
Recupera la claridad, la calma y el equilibrio que habitan en ti.
💛 $3,000 — Acceso de por vida
Tu regreso al bienestar comienza hoy.

Con gratitud Deyanira
Informes 442.226.17.61

19/10/2025

El sistema nervioso regula funciones vitales como la respiración, el ritmo cardíaco, la digestión, la presión arterial y las respuestas al estrés, manteniendo el equilibrio interno del cuerpo y asegurando que todos los órganos trabajen de forma coordinada para sostener la vida y adaptarse a las diferentes situaciones del entorno. Por eso, es fundamental conocer y practicar herramientas que ayuden a su regulación, ya que estas acciones fortalecen la capacidad del sistema nervioso para recuperarse, equilibrarse y responder con mayor calma ante los desafíos diarios.

De vuelta a ti son 30 videos con herramientas para recuperar tu energía, volver a la calma, liberar tensiones todo el.matetial disponible de forma ilimitada.

Con gratitud
Deyanira

Informes 442.226.17.61

17/10/2025

Toca tu alimento favorito, obsérvalo, huélelo y saborealo lentamente con todos tus sentidos.
🧠 Efecto en el sistema nervioso:

Al comer despacio y con atención plena, tu cuerpo percibe seguridad. Esto reduce la frecuencia cardíaca, la tensión muscular y activa el nervio vago, promoviendo digestión y relajación.

Regula la respuesta de estrés.

La atención plena interrumpe los automatismos de prisa o ansiedad. Esto reduce la liberación de cortisol (hormona del estrés) y ayuda a estabilizar el sistema nervioso.

El acto de saborear conscientemente, oler y masticar despacio estimula las terminaciones del nervio vago en la boca y el tracto digestivo, enviando señales al cerebro de calma y bienestar.
Aumenta la conexión cuerpo-mente.
Al involucrar todos los sentidos, el cerebro se enfoca en el presente, mejorando la conciencia corporal y disminuyendo la dispersión mental.

De vuelta a ti, 30 videos para regular el sistema nervioso

Com gratitud
Deyanira

17/10/2025

El bostezo es una herramienta natural del cuerpo para regular la activación cerebral, mejorar la oxigenación, estimular el nervio vago y equilibrar el sistema nervioso autónomo, todo mientras ayuda a mantener el cerebro en óptimas condiciones. Cada vez que bostezas es una señal del sistema nervioso de que está buscando cambiar de estado.

De vuelta a ti, son 30 videos para regular tu sistema nervioso.

Escribe De vuelta a ti, para más información

Dirección

Campo Real 1419, El Refugio
Querétaro
76146

Página web

facebook.com

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