Nutrióloga Guadalupe Rosas

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Nutrióloga Guadalupe Rosas

Educar la manera de alimentarse siempre es la mejor forma de prevenir! Reserva tu consulta al 4427175772

29/08/2023

💚 Apoyo para TCA: Nutrición y Bienestar Emocional 💬 Crea un entorno de apoyo y aprende estrategias para el camino hacia la recuperación. Recuerda, cada paso cuenta.

26/08/2023

Conoce las mejores opciones de suplementos de colágeno hidrolizado según el estudio de calidad realizado por Profeco para la revista del consumidor.
Estás opciones tomaron en cuenta precio, cantidad de colágeno por por porción, sodio y carbohidratos.
También te presento los productos que no cumplen con los estándares, usan publicidad engañosa o presentan irregularidades según el estudio.

14/08/2023

Mantener una dieta equilibrada es esencial en todas las etapas de la vida, ¡y la vejez no es la excepción! Descubre cómo una alimentación adecuada puede mejorar tu calidad de vida en esta etapa dorada. Recuerda siempre consultar a un profesional de la nutrición o médico antes de hacer cambios significativos en tu dieta, especialmente en la etapa de la vejez. ¡Disfruta de una vida saludable y feliz! 🌻🌞 💛🍏

05/08/2023

Recuerda siempre consultar a un profesional de la nutrición para obtener asesoramiento personalizado sobre tus necesidades proteicas y mantener una dieta equilibrada. ¡Tu bienestar lo merece! 🙌💕

05/08/2023

31/07/2023

¿Buscas opciones seguras para tu dieta diabética? La Federación Mexicana de Diabetes respalda estas marcas que cumplen con altos estándares nutricionales.

21/07/2023

¿Sabías que el alcohol puede afectar tus músculos? 🍻💪 Mantener una ingesta responsable es clave para tus metas de fitness. El alcohol deshidrata y puede disminuir tu rendimiento físico, así como afectar la calidad del sueño y la recuperación muscular. Opta por una alimentación balanceada, hidrátate adecuadamente y prioriza el descanso. ¡Tus músculos te lo agradecerán! 💦🥗😴

11/07/2023

¡Cuidado con la automedicación para bajar de peso! 🚫

La búsqueda de soluciones rápidas puede ser tentadora, pero es importante estar consciente de los riesgos asociados. La automedicación para bajar de peso puede poner en peligro tu salud. 💊😱

¿sabías que muchos de ellos pueden causar efectos secundarios negativos cuando se usan sin prescripción? Desde trastornos digestivos hasta problemas de ansiedad y depresión🚫 ¡Cuidado con la automedicación! 🚫

Además, algunos fármacos para bajar de peso pueden interactuar negativamente con otros medicamentos que estés tomando. Es por eso que deben ser prescritos por médicos internistas o endocrinologos con conocimiento sobre su dosificación. ⚠️⚡

Las promesas engañosas de las redes sociales, los famosos o la publicidad pueden incitarte a probar métodos no respaldados científicamente. Recuerda que tu salud es valiosa y merece atención profesional. ✋❌

Comparte este mensaje para ayudar a crear conciencia sobre los peligros de la automedicación para bajar de peso. ¡Juntos podemos marcar la diferencia! ✨🌎"

20/06/2023

¡Unamos esfuerzos para luchar contra el estigma del peso y promover la salud en todas las personas! 💪💙

06/06/2023

🔬💡 Conoce más del Omega-3 en tu cuerpo 💊🥦
En este carrusel, te presentamos información clave sobre las consecuencias de su deficiencia en el organismo. Descubre cómo afecta a tu salud cardiovascular, función cerebral e incluso a la inflamación.
Desliza para explorar las diapositivas y aprende por qué es importante asegurarte de obtener suficiente Omega-3 en tu alimentación diaria. 🐟🌰
Comparte esta información con tus seres queridos. ¡Etiqueta a un amigo al que le gustaría aprender más sobre el Omega-3 y ayúdanos a difundir la importancia de una dieta equilibrada!
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18/05/2023

No dudes en compartir esta información con tus seres queridos y aquellos que podrían beneficiarse de estos conocimientos. Nuestra salud se beneficia a través de una ingesta de alimentos adecuada y el cuidado de nuestra microbiota 🌱🧠💪

13/05/2023

El ejercicio de fuerza y las pesas pueden ser una herramienta valiosa para mejorar la salud metabólica, cardiovascular y reproductiva en mujeres con SOP. Se recomienda en pacientes con SOP incorporar el ejercicio de fuerza en su programa de actividad física y trabajar en estrecha colaboración con un entrenador personal para asegurarse de que se realiza de forma segura y efectiva.

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