Nutrici on

30/04/2019

Feliz día del niño!!!
Tips para los niños y ya no tan niños!!!

28/03/2019

Consumir la fruta en forma de jugo no es lo más recomendable cuando te encuentras en un plan de alimentación y tu objetivo es disminuir tu porcentaje de grasa o bien si tienes Diabetes o triglicéridos altos.
Aunque las frutas son ricas en vitaminas y minerales importantes, 1 naranja mediana contiene en promedio 15 gr de Hidratos de Carbono (fructosa).
En promedio son 4 naranjas las que se necesitan para un vaso de jugo. Es decir, un vaso con jugo contiene alrededor de 60 gr de Hidratos de Carbono y no hay fibra.

Disfruta la fruta con cáscara o gabazo!!!!

27/02/2019

El consumo excesivo de sal está asociado a problemas de hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares.
Se recomienda no rebasar los 5 gramos diarios.
Quita el salero de la mesa. Usa para ti y tu familia colaciones bajas en sodio e intenta condimentar con hierbas aromáticas.

16/02/2019

Esta pregunta es muy frecuente en la primera consulta.

12/02/2019

No hay alimentos quema grasa, ni dietas milagro...
Un plan de alimentación balanceado y personalizado, además de ejercicio son la clave.

Jajajaja posoye

07/02/2019

A veces empezar es lo más difícil!!!

27/01/2019

Feliz día a todos los nutriólogos!!!
Vivamos para servir

21/01/2019

Tu salud, tu decisión

18/01/2019

Planes de alimentación balanceados. Ya verás que no te quedarás con hambre

16/01/2019

No hay dietas mágicas ni alimentos quema grasa.
Alimentación balanceada y ejercicio es lo que te llevará a tu meta.
Citas Whatsapp 8714043180

10/01/2019

Relájate, aliméntate adecuadamente y haz ejercicio!

02/01/2019

Este 2019 cumple todas tus metas!!!