Nutrióloga Erika Alavez

12/01/2024

Un Desayuno Correcto hará la diferencia en tu día a día 💕✅

12/01/2024

Agenda tu cita ✅

11/01/2024

27/10/2021

Los Amados Tacos 🌮

Estos no son malos ni nos engordan, que si puede hacer que ganemos grasa y perdamos músculo, comer en exceso acompañar nuestros tacos con refresco o bebidas azucaradas, omitir la verdura (fibra) y llevar un ritmo de vida de sedentario.

Tip para disfrutar tus tacos:
Acompáñalos con agua natural o mineral, agrega limón, salsa y verduras ( nopales , cebolla , rábanos, champiñones, rajas, pimientos).

🇲🇽

25/10/2021

Los Alimentos pueden representar una forma de amor, los alimentos se cargan de cierta energía al ser preparados, es muy diferente consumir alimentos o productos industrializados, artesanales y hechos en casa con amor.
Nuestras emociones interfieren directamente con nuestra selección de alimentos, digestibilidad e incluso la cantidad y porción consumida.
Es importante tomar en cuenta que los alimentos y productos su principal función es aportar la energía que necesitamos para poder realizar nuestras actividades diarias pero también para vivir y disfrutar. 🥜🥑🫐🥕🥬💧

19/10/2021

Hoy Salimos de Road Trip Express
🚘

DESAYUNO 🍽

Nueces de la india
Licuado (amaranto+granola+cacao natural+agua)

*Acompañado de café americano sin azúcar ni edulcorantes artificiales

06/10/2021

CONSULTAS PERSONALIZADAS

Online y Presencial
Jardines de la Hacienda, Qro.

06/10/2021

LN. Erika Alavez

-100% UAQ
-Diplomado Internacional en Nutrición Deportiva
-Diplomado en Nutrición Alcalina
-Certificación en Medidas Antropométricas ISAK Nivel 1

06/10/2021

EYRA:

Diosa escandinava de la Sanación y la Salud, era considerada como la patrona de la magia ya que poseía conocimientos sobre medicina natural, la utilización y función de diferentes plantas y hierbas.

27/07/2021

“Siempre parece imposible, hasta que se hace”.- Nelson Mandela

21/07/2021

“Dentro de un año, usted pudiera desear, haber comenzado hoy”- Karen Lamb

21/07/2021

Hola soy nutrióloga egresada de la Universidad Autónoma de Querétaro me encanta ayudar a transformar la vida de mis clientes & pacientes con una atención innovadora & práctica