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FisioDiagnostic

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FisioDiagnostic

FisioDiagnostic ofrece sus servicios con tratamientos individuales y personalizados para la prevenci

25/03/2026

Que tengas un excelente miércoles 🙌🏼💛

24/03/2026

🌙✨ Cerramos este día conmemorando el Día Mundial de la Rehabilitación Motriz

Hoy recordamos la importancia de acompañar cada proceso de recuperación con cuidado, paciencia y profesionalismo.

La rehabilitación motriz no solo trata lesiones, transforma vidas al devolver movimiento, independencia y confianza.

💚 Volver a caminar sin dolor
💚 Recuperar fuerza
💚 Realizar actividades del día a día
💚 Sentirte seguro en tu propio cuerpo

Cada avance, por pequeño que parezca, es un gran logro.

En FisioDiagnóstic tenemos el compromiso de acompañarte en cada paso de tu proceso, con atención cálida y personalizada.

Porque moverte mejor… es vivir mejor ✨

📍 Calle Manzanilla Mz 614 Lt 15, El Romerillal, Querétaro
📲 WhatsApp: 442 671 3565

20/03/2026

Pasar muchas horas sentado o de pie puede generar tensión en cuello, espalda y piernas. Con el tiempo, esto no solo provoca molestias… también puede afectar tu rendimiento y bienestar 🤍

Las pausas activas son momentos breves durante la jornada laboral en los que el cuerpo se mueve, se estira y se reactiva.

Incorporarlas en tu día a día puede ayudarte a:
💚 Reducir dolor y tensión muscular
🧠 Mejorar concentración y productividad
💪 Activar la circulación
🌿 Prevenir lesiones por posturas prolongadas
✨ Disminuir el estrés laboral

No necesitas mucho tiempo.
Con 3 a 5 minutos cada cierto tiempo, tu cuerpo lo va a notar.

En FisioDiagnostic te ayudamos a implementar pausas activas adecuadas según las necesidades de tu equipo.

🏢 También brindamos atención a empresas, con programas de fisioterapia, capacitación y espacios de rehabilitación para promover el bienestar laboral.

📲 Contáctanos y lleva salud y movimiento a tu lugar de trabajo.

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17/03/2026

❌ MITO:
“No debes acudir a fisioterapia antes de una cirugía de trauma y ortopedia.”

✅ REALIDAD:
En muchos casos, sí es recomendable acudir a fisioterapia antes de la cirugía.

Este proceso se conoce como prehabilitación y puede marcar una gran diferencia en tu recuperación. Ayuda a:

✔️ Fortalecer músculos antes de la cirugía
✔️ Mejorar la movilidad de la zona afectada
✔️ Preparar al cuerpo para el proceso postoperatorio
✔️ Reducir tiempos de recuperación

Llegar a una cirugía con un mejor estado físico puede facilitar el proceso y mejorar los resultados 💪

Cada caso es diferente, por eso es importante una valoración profesional para saber qué es lo más adecuado para ti.

En FisioDiagnóstic te acompañamos antes, durante y después de tu proceso para lograr una recuperación más efectiva.

📅 Agenda tu valoración y prepárate de la mejor manera.

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📲 WhatsApp: 442 671 3565

14/03/2026

En FisioDiagnostic cuidamos tu bienestar con atención profesional, cálida y flexible, para que siempre encuentres un espacio para tu recuperación y movimiento 🤍

Nuestros horarios son:
🌿 Lunes a viernes: 09:00 a 20:00 hrs
🌿 Sábado: 09:00 a 14:00 hrs
🌿 Domingo: Cerrado

👉 Si requieres atención en domingo o en días festivos, con gusto podemos apoyarte con previa cita y aplicando un costo adicional, ya que sabemos que las lesiones no siempre puede esperar.

Escríbenos y con gusto te orientamos para agendar tu sesión en el horario que mejor se adapte a ti.

Tu bienestar es nuestra prioridad✨

📍 FisioDiagnostic – Calle Manzanilla Mz 614 Lt 15, El Romerillal, Querétaro
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12/03/2026

🌙 ¿Sabías que el cortisol puede aumentar durante la noche?

El cortisol es una hormona relacionada con el estrés. En condiciones normales, sus niveles son más altos por la mañana y disminuyen al llegar la noche para permitir que el cuerpo descanse.

Sin embargo, cuando vivimos con estrés constante, tensión muscular o dolor persistente, el cortisol puede mantenerse elevado incluso por la noche. Esto puede provocar:

• Dificultad para dormir
• Sensación de alerta o ansiedad
• Tensión muscular
• Fatiga al despertar
• Recuperación más lenta del cuerpo

Aquí es donde el cuidado del cuerpo también juega un papel importante.

La fisioterapia ayuda a liberar tensión muscular, mejorar la circulación y promover la relajación del sistema nervioso, lo que favorece un mejor descanso y una recuperación más adecuada.

Cuando el cuerpo se relaja, también le damos la oportunidad a nuestra mente de descansar 💚

En FisioDiagnóstic te acompañamos a cuidar tu cuerpo para que puedas sentirte mejor también al final del día.

📍 Calle Manzanilla Mz 614 Lt 15, El Romerillal, Querétaro
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10/03/2026

Gracias por su confianza y preferencia 💚

En FisioDiagnostic nos llena de alegría ver cada semana nuestra agenda llena de personas que confían en nosotras para cuidar su salud y bienestar.

Cada sesión, cada proceso de recuperación y cada avance nos recuerda por qué amamos lo que hacemos.

Gracias por recomendarnos, por regresar y por permitirnos acompañarlos en su camino hacia una mejor movilidad y una vida con menos dolor✨

Debido a la alta demanda, algunos horarios se llenan rápidamente, pero siempre buscamos la manera de abrir espacios para quienes necesitan atención.

📅 Te recomendamos agendar con anticipación.

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06/03/2026

✨ Cuidarte también es una forma de quererte ✨

Entre el trabajo, las responsabilidades y el ritmo del día a día, a veces olvidamos algo muy importante: nuestro propio bienestar.

Date un momento para ti.
Escucha a tu cuerpo.
Consiente tu salud.

Permitir que manos expertas te ayuden a aliviar el dolor, mejorar tu movilidad y recuperar tu bienestar también es parte de cuidarte 💚

En FisioDiagnostic estamos para acompañarte con atención profesional, cercana y personalizada.

📅 Regálate ese momento que tu cuerpo necesita. Agenda tu cita.

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02/03/2026

Un nuevo mes es una nueva oportunidad para priorizar tu salud, tu energía y tu bienestar.

Si enero fue rápido y febrero intenso… marzo puede ser el mes en el que decides escucharte más y postergarte menos.

Muévete.
Cuida tu cuerpo.
Atiéndelo a tiempo.
No normalices el dolor.

Que este mes no se trate solo de cumplir pendientes…
Que también se trate de sentirte mejor.

En FisioDiagnóstic estamos listas para acompañarte en cada paso de tu proceso 🫶🏼

📅 Agenda tu valoración y empieza marzo con bienestar.

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26/02/2026

❌ MITO:
“Todas las lesiones deben inmovilizarse.”

✅ REALIDAD:
No todas las lesiones deben inmovilizarse.

En muchos casos, el movimiento controlado y supervisado es parte fundamental del proceso de recuperación. Mantener una zona completamente inmóvil sin indicación profesional puede provocar:

• Rigidez
• Pérdida de fuerza
• Mayor tiempo de recuperación

Cada lesión es diferente.
Lo importante no es dejar de moverte… sino saber cómo moverte correctamente.

Antes de usar una férula, venda o reposo prolongado, es fundamental una valoración adecuada.

En FisioDiagnostic evaluamos tu caso de manera personalizada para indicarte el tratamiento correcto.

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23/02/2026

¿Ya hiciste tu pausa activa hoy?

Pasar muchas horas sentado, de pie o frente a la computadora puede generar tensión en cuello, espalda y piernas. Con el tiempo, esa tensión se convierte en dolor.

Las pausas activas ayudan a:

✔️ Mejorar la circulación
✔️ Reducir la fatiga muscular
✔️ Disminuir el estrés
✔️ Prevenir lesiones por sobrecarga
✔️ Mejorar tu concentración

No necesitas 30 minutos.
Con 3 a 5 minutos de movimiento cada 2 o 3 horas puedes hacer una gran diferencia.

Tu cuerpo no fue diseñado para estar quieto todo el día.
Muévete, estírate, respira… y sigue.

En FisioDiagnostic te enseñamos cómo integrar pausas activas adecuadas según tu tipo de trabajo.

📍 Calle Manzanilla Mz 614 Lt 15, El Romerillal, Querétaro
📲 WhatsApp: 442 671 3565

19/02/2026

La fisioterapia no es solo para cuando “ya no aguantas el dolor” 😫

Es una herramienta poderosa para prevenir, fortalecer y mejorar tu calidad de vida ✨

Moverte sin miedo, caminar con seguridad, dormir sin molestias, cargar a tus hijos, trabajar sin dolor… todo eso también es salud.

En FisioDiagnostic creemos en una atención cercana, personalizada y enfocada en ayudarte a recuperar tu bienestar paso a paso 💚

No esperes a que el dolor limite tus actividades. Escucha a tu cuerpo y atiéndelo a tiempo.

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