Psicóloga Lizeth Cobos

10/03/2026

No tienes que manejar todo solo/a.

Si estás pasando por ansiedad, tristeza, duelo o dificultades en tus relaciones, la terapia puede ayudarte a comprender lo que sientes y empezar a sentirte mejor.

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Primera sesión para conocernos y comenzar tu proceso terapéutico.

¿Has considerado empezar terapia?

06/03/2026

Parte del proceso terapéutico es aceptar que no todos comprenderán tus límites, tus cambios o tu sanación. Y está bien. La salud mental no siempre se ve desde afuera.

26/02/2026

¿Por qué nos cuesta tanto cambiar? 🧠

A veces creemos que para cambiar algo que nos molesta debemos atacarlo con autocrítica y exigencia. Pero la psicología nos dice lo contrario: la presión genera resistencia.

Como psicóloga, acompaño a personas a descubrir que la aceptación radical es la llave que abre la puerta de la transformación. Cuando dejas de gastar energía en rechazar quién eres, esa energía queda disponible para crecer.

¿Te haz dado cuenta que cuando más te juzgas más te bloqueas?

19/02/2026

Aveces hablar en un espacio que te escucha sin juzgar, es el primer paso.

11/02/2026

Si esto te movió algo por dentro, escríbeme. A veces empezar a hablar es el primer paso.

04/02/2026

La ansiedad no es una falla personal.
Es una respuesta de tu sistema emocional cuando algo necesita ser atendido.

Puede manifestarse como inquietud, preocupación constante o dificultad para concentrarte. No siempre se resuelve ignorándola o exigiéndote estar bien.

En terapia, el trabajo no es eliminar la ansiedad, sino comprenderla: qué la activa, cómo se expresa en tu cuerpo y qué necesita para disminuir con mayor cuidado y claridad.

Darte un espacio para entenderte también es una forma de autocuidado.

29/01/2026

Autoestima no es solo “quererte más”.
La autoestima no se construye repitiendo frases positivas frente al espejo.
Se trabaja comprendiendo cómo te hablas, qué te exiges y qué historias internas sostienes.

En un proceso terapéutico, la autoestima se fortalece desde la comprensión, no desde la presión por cambiar rápido.

23/01/2026

A veces no estás “mal”, pero tampoco estás bien.
Y eso también merece ser escuchado.

La terapia no es solo para momentos límite.
También es un espacio para entenderte, ordenar lo que sientes y darle sentido a lo que estás viviendo, sin prisa y sin exigencias.

Buscar acompañamiento no te hace débil.
Te hace responsable de tu bienestar emocional.

13/01/2026

Hoy, en el Día Mundial de la Depresión, te invitamos a deslizar para entender mejor este proceso y aprender cómo ser un apoyo real para los demás.

A veces, el mayor alivio para alguien no es un consejo, sino sentirse escuchado. 🫂

24/12/2025

12/02/2025

A veces, un pequeño empujón hace la diferencia. ✨Dale a esa persona especial la oportunidad de empezar su proceso con su primera sesión psicológica. ¿A quién vas a sorprender regalándole un momento para sanar y crecer? 🧠

11/02/2025

Agenda abierta. 😊 ¡nos vemos en terapia!