Psic. Ericka Ponce de León Paredes

Psic. Ericka Ponce de León Paredes Maestra en Psicoterapia Clínica. Terapia individual niños y adultos, terapia de pareja y de familia. Centrada en el problema y Cognitivo Conductual. PREVIA CITA

Sesiones individuales, familiares o de pareja. Tratamiento práctico para lograr rápidos resultados en problemas como
Depresión,
Ansiedad,
Ira,
Duelo,
Adicciones,
Trastornos de la alimentación. Asesoría para padres en problemas emocionales y conductuales de los hijos. Terapia de pareja, resolución y mediación de conflictos. Terapia del divorcio. Hipnósis Eriksoniana. Mi manera de trabajar es centrada en el problema actual, tomando en cuenta la historia pero sin perdernos en ella, desarrollando con cada crisis recursos y herramientas que nos acercan cada vez más al objetivo del proceso psicoterapeútico que es poder sentirse sanos, plenos, felices y en equilibrio.

La depresión es una enfermedad tan real como una gripe, no se trata de ”echarle ganitas” o de falta de voluntad, las ide...
30/03/2023

La depresión es una enfermedad tan real como una gripe, no se trata de ”echarle ganitas” o de falta de voluntad, las ideas suicidas son parte de los síntomas y deben atenderse de inmediato. La depresión se puede controlar con el acompañamiento apropiado así que no lo dudes, busca ayuda.

Es muy importante saber que una de las complicaciones del post COVID-19 puede ser la depresión y que esto puede tener gr...
16/01/2022

Es muy importante saber que una de las complicaciones del post COVID-19 puede ser la depresión y que esto puede tener graves consecuencias. Si te sientes así no dudes buscar ayuda, no estas sol@.

Entre los factores que explican la depresión post-COVID están los cambios inflamatorios y la hipoxia que modifican la neuroglia (células de la glía)
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Referencias:
Luca, S., Alexei, V., & Caterina, S. (2021). Post- COVID- 19 neuropsychiatric syndrome: Is maladaptive glial recovery to blame? Prolonged. Acta Physiologica, 1–3. https://doi.org/10.1111/apha.13717
Renaud-charest, O., Lui, L. M. W., Eskander, S., Ceban, F., Ho, R., Di, J. D., Rosenblat, J. D., Lee, Y., Subramaniapillai, M., & Mcintyre, R. S. (2021). Onset and frequency of depression in post-COVID-19 syndrome : A systematic review. Journal of Psychiatric Research, 144(July), 129–137. https://doi.org/10.1016/j.jpsychires.2021.09.054
Wu, T., Jia, X., Shi, H., Niu, J., Yin, X., Xie, J., & Wang, X. (2021). Prevalence of mental health problems during the COVID-19 pandemic: A systematic review and meta-analysis. Journal of Affective Disorders, 281(August 2020), 91–98. https://doi.org/10.1016/j.jad.2020.11.117

El 10 de octubre celebramos el día de la salud mental  , ayudemos a quitar el estigma de la salud mental hablando de lo...
09/10/2021

El 10 de octubre celebramos el día de la salud mental , ayudemos a quitar el estigma de la salud mental hablando de lo que pensamos, sentimos y necesitamos. Nuestros niños y jóvenes han sido afectados también durante la pandemia y debemos darles la atención necesaria. No dudes en buscar a un profesional si tu o alguien en tu familia está teniendo problemas con su salud mental.

¿Cómo estás realmente? Si necesitas ayuda y apoyo, ingresa y encuentra el servicio psicosocial disponible en cada país de la región.

Las distorsiones cognitivas son las culpables de las emociones dolorosas como la depresión, la ansiedad, la ira. Si apre...
27/08/2021

Las distorsiones cognitivas son las culpables de las emociones dolorosas como la depresión, la ansiedad, la ira. Si aprendes a escuchar tu mente y descubres estos pensamientos en ella, replantea y verás que pronto te sentirás mucho mejor.

Por más doloroso que sea, esto también pasará... ❤️
14/08/2021

Por más doloroso que sea, esto también pasará... ❤️

Las emociones negativas son válidas, debemos validarlas, sentirlas, fluírlas sin miedo, ya que también tienen fecha de c...
03/03/2021

Las emociones negativas son válidas, debemos validarlas, sentirlas, fluírlas sin miedo, ya que también tienen fecha de caducidad cuando están sanas. Comparte con quién tengas confianza y verás que resultan más fácil de sobrellevar.

🎆Que tengan todos un pleno 2021🎇
01/01/2021

🎆Que tengan todos un pleno 2021🎇

08/07/2020

No todos los niños con altas capacidades son iguales. Aunque sí, todos requieren de nuestra atención, apoyo y acompañamiento.

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