29/11/2025
😣 Dolor de espalda al despertar: ¿por qué ocurre?
Despertar con dolor de espalda es común y puede deberse a:
-Postura incorrecta al dormir
-Colchón o almohada inadecuados
-Tensión muscular por estrés o esfuerzo
-Falta de movimiento durante la noche
-Problemas de columna como hernias o degeneración
💡 Revisar tu postura y el soporte de tu cama puede ayudarte a empezar el día sin molestias, ademàs de identificar la causa, para en su caso acudir a recibir atención oportuna y evitar complicaciones futuras.