17/10/2025
Las migrañas pueden tener muchas causas: estrés, tensión muscular, alimentación o cambios hormonales. Pero hay maneras naturales de prevenirlas y aliviarlas.
🍵 Infusiones relajantes como manzanilla, pasiflora o melisa ayudan a calmar la mente y el cuerpo.
💧 Aceites esenciales de lavanda o menta alivian el dolor aplicado en sienes o nuca.
🥦 Buena alimentación: evitar ultraprocesados, cafeína y mantener una correcta hidratación puede marcar la diferencia.
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