Nutriologa Daniela Gutierrez Romero

Nutriologa Daniela Gutierrez Romero Crearás hábitos de alimentación saludables que satisfágan tus necesidades nutricionales y así ayudar en la mejoría de tu salud.�

Es un espacio creado para ayudarte a mejorar tu salud, donde aprenderás a comer delicioso y saludable, nuestro objetivo es que mejores tu salud interna para que pueda verse reflejado en tu salud externa.

Me despido.🍃Por cuestiones personales me ausentaré por un tiempo de la consulta.Agradezco a mis pacientes que a lo largo...
05/03/2020

Me despido.🍃

Por cuestiones personales me ausentaré por un tiempo de la consulta.

Agradezco a mis pacientes que a lo largo de estos 8 años se han ido sumando a mi lista de clientes, gracias por su confianza, por su lealtad, por su compromiso, por soñar y cumplir esos sueños que me permitieron vivir con ustedes y ser su guía, algunos desde el 2012 otros pocos años menos o meses menos, gracias por su elección.
En estos últimos días me hicieron sentir su cariño y agradezco a Dios por sus vidas, me voy feliz por saber que he echo bien mi trabajo, gracias por sus palabras.

Amo y agradezco a mi consultorio, me enseño de que estoy hecha, cada rinconcito fue creado con mucho amor y esfuerzo, hubo lagrimas en el camino pero muchas muchas más sonrisas y alegrías.❤
Aquí estaré aún presente en redes.

No es un hasta nunca, será un nuevo comienzo.💪🍃
¡GRACIAS A TODOS!😘

@ Nutriologa Daniela Gutierrez Romero

Buenas tardes !Este platillo estuvo DE LI CIO SO, me lo comí super súper lento porque no quería que de acabara.🤪😂       ...
22/02/2020

Buenas tardes !

Este platillo estuvo DE LI CIO SO, me lo comí super súper lento porque no quería que de acabara.🤪😂

🍃❤
12/02/2020

🍃❤

¿Sabías que la felicidad genera endorfinas?Sustancias naturales que segrega nuestro cerebro, nos ayudan a reducir el niv...
11/02/2020

¿Sabías que la felicidad genera endorfinas?
Sustancias naturales que segrega nuestro cerebro, nos ayudan a reducir el nivel de cortisol hormona del estrés y la ansiedad.
También ayudan a aumentar la oxitocina hormona del amor y confianza, los cual nos conduce a un estado de bienestar interior por lo tanto contagiamos de felicidad a todo aquel que esté en contacto con nosotros 🤪❤

Comienza a realizar acciones que te hagan feliz, que te ayuden a generar endorfinas.

- Despierta y agradece por otro día de vida.
- Estírate, respira profundo y agradece por tu cuerpo, por cada extremidad, órgano y sistema.
- Agradece por tu hogar, comida, quizá una pareja, por tus amigos y familia.
- Pon música alegre.
- Realiza ejercicio.
- Bebé agua y alimentante correctamente.
- Evita alimentos altos en azúcar y grasa.
- Haz lecturas de temas positivos.
- Agradece por ese trabajo y si no te gusta MUÉVETE, vida sólo hay una.
- Dedícate tiempo a solas.
- Aléjate de situaciones negativas y estresantes.

Venimos a este mundo a ser locamente felices 🥳🍃
Vamos a generar endorfinas.😁

felicidad

Delicioso, saludable y lleno de energía.El snack perfecto😍
05/02/2020

Delicioso, saludable y lleno de energía.

El snack perfecto😍

México y sus rincones mágicos🍃
03/02/2020

México y sus rincones mágicos🍃

Y principalmente agradécele a este cuerpo tan perfecto que tienes, que hace tanto por ti.💥
30/01/2020

Y principalmente agradécele a este cuerpo tan perfecto que tienes, que hace tanto por ti.💥

Ser la energía que quiero atraer🌿💥
28/01/2020

Ser la energía que quiero atraer🌿💥

Y si no lo haces tú, ¿quién más?.Amo esta profesión y amo el método que uso en consulta donde se trata de crear concienc...
28/01/2020

Y si no lo haces tú, ¿quién más?.

Amo esta profesión y amo el método que uso en consulta donde se trata de crear conciencia en mis pacientes, donde intento hacerlos valorar, agradecer y amar su cuerpo, donde nos olvidamos de la dieta y aprendemos a comer creando cambio de hábitos saludables.

Donde hacemos conciencia que el amor y respeto a nuestro cuerpo comienza de con que lo alimentamos tanto físico como mentalmente.

Amo esta profesión y si volviera a nacer, la volvería a elegir 🌿

¡FELIZ DÍA DEL NUTRIÓLOGO!

hábitos

Licuado de plátano!Rico, nutritivo y energético.Para un día como hoy, será el desayuno perfecto.- 1/2 plátano.- 1tz de l...
27/01/2020

Licuado de plátano!

Rico, nutritivo y energético.
Para un día como hoy, será el desayuno perfecto.

- 1/2 plátano.
- 1tz de leche de almendras.
- 1cda de nuez.
- 1cda de canela.
- 1/4tz de avena
- 1 scoop de proteína vegetal.

Bonito inicio de semana.🌿☀️

Viernesito de no consulta pero si de muchos pendientes.💥🏃🏻‍♀️¿Cómo organizo mi día?1. Llevo una agenda, esto me ayuda a ...
24/01/2020

Viernesito de no consulta pero si de muchos pendientes.💥🏃🏻‍♀️

¿Cómo organizo mi día?
1. Llevo una agenda, esto me ayuda a agendar citas y reuniones con tiempo suficiente para trasladarme y no andar estresada por que el tiempo de me vino encima.🕐

2. Reviso la ruta de todos los lugares a los iré y para no dar vueltas por toda ciudad, acomodó ir unas tras otra dependiendo la cercanía de todas.🗺

3.Intento agendar citas el día que andaré por esa zona.📖

4. Si haré mandado ¡llevo una lista de compras!🧾

Hoy fui a 5 lugares distintos y aproveché mi mañana y tiempo al máximo 😉

Muchas veces nuestro estrés comienza por la falta de organización, intenta trabajar en ese nuevo hábito si es algo que te mantiene estresado y preocupado, hará tu día más sencillo.🌿

Ya vamos a más de la mitad de mes y probablemente aún no has iniciado con el cambio de hábitos o quizá  no estas viendo ...
23/01/2020

Ya vamos a más de la mitad de mes y probablemente aún no has iniciado con el cambio de hábitos o quizá no estas viendo los cambios que esperabas, pero tranquilo no te desanimes y no dejes por un lado tu meta.

- Pon en claro tus propios objetivos y a donde quieres llegar.
- Ponle fecha. (día y mes)
- Escríbelos y leelos una vez al día.
- Crea estrategias para lograrlos.
- Organízate.
Da todo de ti para que esa meta llegue pronto.
Haz cosas distintas y si quieres obtener resultados distintos.

Tip⭐
JAMÁS TE COMPARES CON NADIE, a la única persona a la que tienes que superar y mejorar es a la tienes frente al espejo.

JAMÁS BAJES LA META, AUMENTA EL ESFUERZO.🌿

Dirección

Calle Nicólas Bravo, 5218-4, Hipodromo 2
Rancho Mesa De Tijuana
22195

Horario de Apertura

Lunes 10am - 7pm
Martes 10am - 7pm
Miércoles 10am - 7pm
Jueves 10am - 7pm
Sábado 10am - 2pm

Teléfono

+526643852569

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