25/06/2024
¡Buenas noticias para tu salud! 🌿✨
Las grasas insaturadas son esenciales para nuestro bienestar y aquí te explicamos por qué:
1. Corazón sano ❤️: Ayudan a reducir el colesterol "malo" (LDL) y aumentar el "bueno" (HDL), disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
2. Menos inflamación 🔥: Tienen propiedades antiinflamatorias, previniendo enfermedades crónicas como la artritis.
3. Cerebro en forma 🧠: Son vitales para la salud cerebral, mejorando la función cognitiva y protegiendo las neuronas.
4. Vitaminas esenciales 💊: Facilitan la absorción de vitaminas A, D, E y K, esenciales para el cuerpo.
5. Control de peso ⚖️: Aumentan la sensación de saciedad, ayudándote a mantener un peso saludable
