Nutrióloga Rubí Barriguete

26/05/2025

Las dietas tienen un final, los buenos hábitos duran para siempre✨

Características de un hábito:

✅Automático: se realiza casi sin esfuerzo consciente.

✅Repetitivo: Se repite con frecuencia

✅Aprendido: No es innato, se adquiere con la práctica

Los hábitos moldean buena parte de nuestras vidas y pueden jugar un papel clave en nuestro bienestar si aprendemos a formarlos o cambiarlos constantemente.

🍉🍊🍓🍍

16/05/2025

M A Y O 💐✨

Frutas y verduras del mes 📆

Si consumes más frutas y verduras de temporada, te aseguras de consumir alimentos que crecen respetando los ciclos de la naturaleza.

Beneficios:
✅El costo es menor.

✅Los podemos encontrar fácilmente.

✅Tienen más sabor y nutrientes.

✅Son más ecológicos (no existe uso de fertilizantes y plaguicidas artificiales haciéndolos crecer en contra de su voluntad).
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12/05/2025

🤭🤭

Así si😊🙌✅

11/04/2025

Suele suceder 🥹

JAJAJA
Alpha Nutrition Oficial

06/03/2025

Algunas de las marcas recomendadas de tortillas ✨🌽

Recuerden consumir cualquier alimento en base a sus requerimientos diarios 🙌🏻✨

04/03/2025

❤️‍🩹✨

Te cambia por completo

01/03/2025

así es como me veo en el gym haciendo ejercicio

16/12/2024

D I C I E M B R E 🙌🏻✨️🎄

Frutas y verduras del mes 🎁🎀

Si consumes las frutas y verduras de temporada, te aseguras de consumir alimentos que crecen respetando los ciclos de la naturaleza.

𝑩𝒆𝒏𝒆𝒇𝒊𝒄𝒊𝒐𝒔:
✔️El costo es menor.

✔️Los podemos encontrar fácilmente.

✔️Tienen más sabor y nutrientes.

✔️Son más ecológicos (no existe uso de fertilizantes y plaguicidas artificiales haciendolos creer en contra de su voluntad).
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01/12/2024

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😇🙌🍎

21/11/2024

¿Qué es el pH?

Conocido también como potencial de hidrógeno, es una medida para determinar el grado de alcalinidad o acidez de una disolución.

Va de una escala del 0 al 14 donde:

✨️ 0-6 Ácida (COLOR AMARILLO) ⬆️
✨️7 Neutra
✨️8-14 Alcalina (COLOR NARANJADO-ROSADO) ⬆️

❌️ El agua ÁCIDA irrita e inflama el revestimiento del esófago y el estómago, además de erosionar el esmalte dental y con el tiempo provocar caries.

-epura (marca económica)
-el huajuc (marca económica de Nuevo León)

✅️ El agua ALCALINA neutraliza los niveles de acidez en el cuerpo regenera las células y ayuda a combatir diferentes signos del envejecimiento.

-Waiakea (marca no económica)
-Purified water (marca económica del seven 7)

¿Y tú que agua consumes? ¿Ya sabías el resultado de estas marcas?

-PROXIMAMENTE PARTE 2-

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