Nutrióloga Rubí Barriguete

26/05/2025

Las dietas tienen un final, los buenos hábitos duran para siempre✨

Características de un hábito:

✅Automático: se realiza casi sin esfuerzo consciente.

✅Repetitivo: Se repite con frecuencia

✅Aprendido: No es innato, se adquiere con la práctica

Los hábitos moldean buena parte de nuestras vidas y pueden jugar un papel clave en nuestro bienestar si aprendemos a formarlos o cambiarlos constantemente.

🍉🍊🍓🍍

16/05/2025

M A Y O 💐✨

Frutas y verduras del mes 📆

Si consumes más frutas y verduras de temporada, te aseguras de consumir alimentos que crecen respetando los ciclos de la naturaleza.

Beneficios:
✅El costo es menor.

✅Los podemos encontrar fácilmente.

✅Tienen más sabor y nutrientes.

✅Son más ecológicos (no existe uso de fertilizantes y plaguicidas artificiales haciéndolos crecer en contra de su voluntad).
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12/05/2025

🤭🤭

Así si😊🙌✅