25/02/2026
El ejercicio debería ser seguro y muy beneficioso para las personas con artritis reumatoide siempre y cuando llevemos un control adecuado del tipo de ejercicio, duración y frecuencia✔️🏋️♀️🤸🏻♀️
Si padeces de artritis es muy recomendado el ejercicio físico por sus múltiples beneficios, ya que el ejercicio y el aumento de la actividad física mejoran la actividad de la enfermedad clínicamente medida, reducen síntomas como la fatiga y el dolor, y mejoran la función y la salud mental.
Las barreras que enfrentan los pacientes para realizar actividad física pueden incluir el miedo al daño articular, los síntomas de la artritis reumatoide y la falta de comprensión de que la actividad física mejora los síntomas que pueden ser barreras 🆘⚠️
Sin embargo, el mayor obstáculo para niveles saludables de actividad física en personas con artritis reumatoide parece ser la falta de orientación… ¿Cuántas veces hemos escuchado el descansa para que no te lastimes o no te duela? Evitando así el realizar actividades o movimientos.
Si tú padeces de artritis y estás interesado en comenzar un programa de ejercicio y una vida más activa ¡Contáctanos!
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👩🏻⚕️Lic. Laura Bocardo
Universidad Valle de México 🇲🇽
CED. PROF 9845229
COFEPRIS 2528042002A00012