27/02/2024
Náuseas 🤢 en el 🤰 :
🍒Se presentan de manera frecuente y son de origen multifactorial; una de las principales causas es el ⬆️ de algunas hormonas como la gonadotropina coriónica humana (hCG).
🍒Suelen ser esporádicas, aunque regularmente aparecen al iniciar el día🌞.
🍒En la mayoría de los casos aparecen entre la cuarta y séptima semana de gestación y desaparecen entre la semana 6 y 12.
🍒No suelen representar un riesgo, salvo cuando se acompañan de vómitos excesivos 🤢 y la ingesta alimentaria se ve afectada provocando pérdida de peso (superior al 5%) y deshidratación.
•🍒A continuación, te dejo algunos tips que te servirán si estás pasando por esta situación, recuerda siempre consultar a tu especialista ante cualquier duda👩🏼⚕️.
✅Aumenta la frecuencia de comidas disminuyendo volumen; es decir es preferible comer más veces al día, pero en pequeñas cantidades🥗.
✅Evita consumir los líquidos 🥛al mismo tiempo que sólidos; entre más volumen en el estómago mayor incidencia de náuseas y vómitos 🤮.
✅Utiliza proteína baja en grasa como pollo o huevo🍳🍗.
• Evita la cafeína🥤, alimentos picantes
🌶️ , con alto contenido en grasa 🥓o muy condimentados.
✅ Consume alimentos y bebidas con temperaturas frías como fruta 🍇, agua de frutas, cubitos de hielo 🧊, paletas heladas, gelatina.
🍍Lic. Fabiola Fernández Escalante.
Nutrióloga Clínica & Educadora en diabetes.
Citas al 899 950 4543.
Centro Medico Ángelus.
