Nutrióloga Malú Ruíz

03/12/2025

😪

01/12/2025

Hoy 1° de diciembre y mejor aún lunes, si estas pensando cuales serán tus propósitos 2026, recuerda que la salud es lo más importante, relájate, toma más agua, consume alimentos naturales y camina. Qué esté y todos los meses que están por venir sean los mejores.

25/11/2025

Pero acompañenlos con verduritas y tomen agua 😁

24/11/2025

Se acuerdan del método del plato? Aquí le dejo un ejemplo

22/11/2025

El método del plato otra herramienta que te puede ayudar a cuidar porciones

21/11/2025

No sean así!!! 😅🤣😛

20/11/2025

Que comerán hoy? Les dejo una idea de ensalada de pollo (con yogurt griego) con verduras y tostadas horneadas

15/11/2025

Ya por favor parenle!!! 😁🤣

14/11/2025

Hoy es el día mundial de la diabetes con el cual se busca concientizar a las personas sobre la importancia de cuidar sus hábitos, la diabetes puede causar

Hormigueo y pérdida de la sensibilidad en manos y pies (Neuropatía)
Daño en los riñones (Nefropatía)
Daño en los nervios de los ojos pudieron causar ceguera (Retinopatía)

Si tienes diabetes cuida y observa tu cuerpo y si no la tienes cuidar tus hábitos te ayuda a no presentarla.

13/11/2025

😪 no sean así 🤭😂🤣

12/11/2025

Tip para mantener lista y fresca tu lechuga para las ensaladas

07/11/2025