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Psicólogo en Reynosa

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Psicólogo en Reynosa

- Terapia familiar
- Psicometría
- Orientación vocacional

22/10/2025

🗣️No todo el estrés es malo porque nuestro cuerpo y mente pueden usarlo como herramienta de adaptación y motivación. Se suele dividir en dos tipos:

1️⃣ Estrés positivo (eustrés):
• Nos ayuda a concentrarnos 🎯, rendir mejor 💪 y actuar ante desafíos 🚀.
• Ejemplo: sentir nervios antes de una presentación y usar esa energía a tu favor.

2️⃣ Estrés negativo (distrés):
• Ocurre cuando la presión es excesiva 😣 o prolongada ⏳.
• Puede afectar tu salud física y emocional ⚠️ si no se maneja.

✅ En pocas palabras: el estrés bien manejado puede impulsarte, mientras que el exceso te desgasta.

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22/10/2025

💬 Atención psicológica personalizada, adaptada a tus necesidades.
📍 Sesiones presenciales y en línea, según lo que te sea más cómodo.
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✨ Cuidar tu mente también es una forma de quererte.

21/10/2025

🖐🏻Poner límites no aleja a las personas correctas, al contrario, te ayuda a mantener cerca a quienes realmente te valoran. 💫
Los límites no son muros, son filtros: separan a quienes te respetan de quienes solo se aprovechan.
Cuando aprendes a decir “no”, a cuidar tu energía y a priorizar tu bienestar, no estás siendo egoísta, estás demostrando amor propio. 💪💖
Y las personas correctas… esas se quedan, porque entienden y respetan tu forma de cuidar de ti.

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20/10/2025

✨ Tu bienestar mental se construye cada día, con pequeños actos de cuidado.

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Cuidar tu mente también es salud. 💚

19/10/2025

💭 Decir “no” puede doler o dar culpa, pero poner límites 💪 es un acto de amor propio 💙
✨ Reconoce tu derecho: no tienes que decir “sí” siempre.
🧠 Identifica la culpa: viene del miedo o de querer complacer.
🙂 Sé firme y amable: “Gracias, pero no puedo” es suficiente.
🤍 Cuídate sin culpa: no eres responsable de cómo reaccionen los demás.
🔁 Practica: cada vez que dices “no”, te respetas un poco más.

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17/10/2025

✨ Aprende a escuchar tu mente ✨
A veces no estás triste, ni enojado, solo agotado emocionalmente.
Tu cuerpo y tu mente te hablan, solo hay que aprender a escucharlos.

🌿 Detente, respira, y recuérdate que también mereces descansar.
Cuidar tu mente es tan importante como cuidar tu cuerpo. 💚

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15/10/2025

✋ Nos cuesta poner límites por varias razones, y la mayoría tienen que ver con cómo nos relacionamos con los demás 💞 y con nosotros mismos 💭:

1️⃣ 😟 Miedo al rechazo o al conflicto:
Tememos que decir “no” haga que los demás se enojen 😤 o nos abandonen 💔.

2️⃣ 🤝 Deseo de agradar:
Queremos ser aceptados y queridos 💖, y a veces sentimos que poner límites puede alejarnos de los demás 🚶‍♂️.

3️⃣ 🪞 Falta de práctica:
Si nunca nos enseñaron 📚 o vimos ejemplos de límites sanos, cuesta mucho aprenderlos por cuenta propia.

4️⃣ 💧 Baja autoestima:
Cuando pensamos que nuestras necesidades no importan 🙍‍♀️ o que los demás siempre deben ir primero.

5️⃣ 🌀 Confusión sobre el límite:
Pensamos que poner un límite es ser “egoísta” 🚫 o “mala persona” 😔, cuando en realidad es autocuidado .

🗣️ En pocas palabras:
Poner límites es difícil porque implica cuidar de uno mismo sin miedo 🌱💫, algo que muchas veces no se nos enseñó.

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14/10/2025

🌿 No minimices tu historia.
Cada experiencia, cada herida, cada paso que has dado… importa.
Tu dolor es válido. Tu proceso merece ser escuchado sin juicios.

🧠 La terapia no es solo para “cuando ya no puedes más”,
es un acto de amor propio, de reconstrucción, de crecimiento.

💬 Agenda tu cita y comienza a darle a tu historia el valor que merece.

👥 Atención empática y profesional

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13/10/2025

🌀 ¿Cómo te sientes hoy…?

Triste, ansioso, cansado…
O tal vez confundido, abrumado, o simplemente vacío.

Sea lo que sea que estés sintiendo, está bien.
No tienes que esconderlo. No tienes que cargarlo solo/a.

💚TU SALUD MENTAL IMPORTA. TU IMPORTAS

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13/10/2025

🔷¿Aún no sabes qué estudiar?¿Te gustaría saber qué carreras se ajustan realmente a tu perfil?

🗒️🖊️¡Realiza nuestro Test de Orientación Vocacional !

🔸Un test de orientación vocacional puede ayudarte a descubrir qué áreas profesionales se alinean mejor con tus intereses, habilidades y personalidad.

🔺Puedes agendar tu consulta psicológica por
whatsapp 👉 📱 8994980570, será un gusto atenderte.🔻

10/10/2025

✨ ¿En qué consiste la terapia de pareja? ✨

La terapia de pareja no es solo para quienes están en crisis. También puede ayudar a fortalecer el vínculo, mejorar la comunicación y recuperar la conexión. 💙

En las sesiones se trabaja en:
💬 Expresar necesidades y emociones sin lastimar.
🤝 Resolver conflictos de manera constructiva.
💡 Romper patrones dañinos de interacción.
❤️ Reforzar la confianza, la intimidad y los proyectos compartidos.

Buscar ayuda no es un signo de debilidad, sino de compromiso con la relación. 🌱

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09/10/2025

🧠 ¿Te sientes abrumado, ansioso o estancado?
Hablar con un profesional puede ayudarte a encontrar claridad y bienestar.
💬 Atención psicológica personalizada.
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Tu bienestar empieza contigo. 🌱

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