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Nutrióloga Jocelyn B. Robles

Casa
Mexico
Reynosa
Nutrióloga Jocelyn B. Robles

🎓 Lic. Nutrición y Ciencia de los Alimentos
🍍Ced.

P. 12832168
🧠Psiconutrición
🍓Alimentación consciente y sostenible
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09/12/2025

Hoy vamos con un clásico de la mesa navideña

Ideal para compartir y llenar la casa de aromas deliciosos.

08/12/2025

Hoy toca algo reconfortante y ligero

Perfecto para esta temporada 💝

07/12/2025

Hoy nos consentimos con un clásico irresistible 🍎

Aromático, casero y perfecto para compartir en estas fechas ✨

🍎

06/12/2025

Hoy nos toca calentar el corazón 💕

Perfecto para las noches frías y el espíritu de la temporada ✨

05/12/2025

Hoy toca una receta fresca y navideña 🍎🍇✨
Perfecta para equilibrar el mes entre sabores dulces y algo ligero para acompañar 🎁

04/12/2025

✨ Seguimos con otra receta navideña para disfrutar en familia 🎄🤍
Que este mes se llene de sabores, momentos y mucha magia

03/12/2025

✨¡Diciembre llegó y arrancamos el Calendario de Adviento culinario!
24 recetas navideñas para disfrutar, compartir y endulzar tus días 🎄🍪

¿Preparado para cocinar conmigo?

25/11/2025

Los cambios de temperatura pueden afectar tu energía, tu sistema inmunológico y hasta tu apetito. Aquí tienes algunas recomendaciones simples y prácticas para mantenerte saludable🍃

14/10/2025

✨Vivir esta experiencia fue justo lo que necesitaba. Un día lleno de movimiento, energía y bienestar 🌿 Desde clases, actividades creativas y comidas saludables, hasta momentos para conectar conmigo y con otras personas increíbles 💗

Me fui motivada a seguir cuidando de mi cuerpo, mi menta y mi bienestar 🥰
🧡

26/09/2025

Si piensas retirar los carbohidratos de tu dieta, acude primero a un especialista. No digo que sea completamente malo, pero no es apto para casi nadie.🥗

El secreto está en un plan bien estructurado que cubra todos los nutrientes y priorice tu salud.💪

📅Agenda tú consulta nutricional 📲

25/09/2025

La vitamina C cumple una doble función: fortalece tus defensas y optimiza la absorción del hierro vegetal, lo que ayuda a evitar el cansancio y la anemia 🍊

Si combinas hierro (espinacas, acelgas, lentejas o carne) con frutas cítricas como naranja, kiwi o fresa, logras que tu cuerpo lo aproveche mejor.

Ejemplos:

Carne de res + ensalada de pimientos rojos

Espinacas + jugo de naranja

Garbanzos + ensalada de fresa

Aprovecha esta temporada para combinar los dos micronutrientes y obtener sus beneficios.

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