Nutriologa Wendy Cuevas

29/10/2025

El dia de hoy en nuestra sección de te traemos la ➡️➡️Dieta de la Milpa 🌽🌽

Su origen se encuentra en la etapa prehispánica de mesoamerica, basada en un sistema de cultivo donde conviven el maíz, el frijol, la calabaza y el chile. Pero no se trata solo de cómo se cultiva, sino de cómo estos alimentos se combinan en la cocina para formar una dieta completa, equilibrada y nutritiva; de aquí surge este modelo de alimentación saludable basado en los productos mesoamericanos, caracterizada por su enfoque en alimentos frescos, vegetales, legumbres, frutas, verduras, y semillas, mientras se promueve la reducción del consumo de carnes rojas, embutidos y grasas saturadas.

23/10/2025

Feliz día del médico! ✨️🙌🫰

En el Día de la Médica y el Médico reconocemos su compromiso, dedicación y tenacidad, que fortalece el Sistema de Salud.

Agradecemos su vocación al ejercer la medicina con humanismo por el bienestar de la población.

¡Muchas Felicidades!

23/10/2025

Octubre nos regala sabores frescos y llenos de color 🍊🍎 Descubre las frutas de temporada que puedes disfrutar este mes.

21/10/2025

INOSITOL💖🙌🏼

El inositol es un compuesto que producimos de manera interna y se encuentra en ciertos alimentos pero su metabolismo puede estar alterado en diferentes condiciones como el Síndrome de Ovario Poliquistico (SOP), hipotiroidismo, entre otras afectaciones a la salud .

🔎 En especial, la combinación myo + D-chiro inositol en proporción 40:1 se considera un suplemento de primera para el tratamiento para mujeres con diagnóstico de SOP, ayudando a restaurar la ovulación, la regularidad de los ciclos y la sensibilidad a la insulina.

🛑Recuerda: ningún suplemento es producto milagro, debe complementarse con cambio de hábitos, y ser recetado por un especialista que supervise su utilización y resultados.

Espero este post les sea de utilidad 💖

👉🏼Dudas en comentarios!💖

21/10/2025

Los tqm🩷🥑🥰

19/10/2025

19/10/2025

🎀 La mastografía salva vidas.
Está recomendada para mujeres de 40 a 69 años y debe realizarse cada 2 años.
Permite detectar tumores muy pequeños que no se pueden palpar.
En tu UMF, el personal del te orientará.

18/10/2025

16/10/2025

Hoy en el dia mundial de la alimentación 🍉 me invitaron a impartir una platica sobre lonchera saludable a papás de la escuela primaria Raul Flores Garcia.

Los alumnos tuvieron una maravillosa actividad para armar sus propias loncheras, llevaron muchas opciones saludables, les comparto algunas de ellas.🍒

Muchos niños probaron cosas nuevas y papás se llevaron nuevas ideas para darle a sus hijos🥑

"Por unos alimentos y un futuro mejores"

16/10/2025

🍉

11/10/2025

Uno se preocupa cuando los niños no quieren terminar la comida en su plato, y se puede llegar al punto de obligarlos a que terminen de comer todo lo que se les ofrece en el momento.

Obligar a los niños a comer solo puede traer consecuencias.

▪Podemos crear una mala relación entre los niños y la comida
▪Limitamos su toma de decisiones y su autonomía
▪Alteramos su señales de saciedad
▪Se corre el riesgo de que pueda sufrir obesidad
▪Solo lograremos que la hora de la comida se vuelva un mal momento

Recordemos que nosotros decidimos si queremos comer algo o dejar de comer cuando estamos llenos, ¿por qué no dejaríamos que ellos decidan también?

Agenda una asesoría en alimentación complementaria para resolver todas tus dudas👈🏻

📍Centro Medico Prado Sur, Calle Ortiz Rubio 531, Colonia del Prado, C.P. 88560
📞 899 922 1189
📱 899 872 1073

CED. PROF. 11136631 U.A.T (Pediatría)
CED. PROF. 12004329 U.A.N.L (Medicina Crítica Pediátrica)

10/10/2025

La detección temprana de cáncer de mama puede marcar la diferencia. Identifica las señales de advertencia de esta enfermedad las cuales te compartimos en la siguiente imagen:

Promoción de la Salud Tamaulipas