Anahi Jiménez- Psicóloga

Anahi Jiménez- Psicóloga Psicóloga cognitivo-conductual

¿Tu hijo tuvo dificultades en la adaptación escolar o te comentaron que habla poco, se distrae con facilidad o evita int...
21/10/2025

¿Tu hijo tuvo dificultades en la adaptación escolar o te comentaron que habla poco, se distrae con facilidad o evita interactuar con otros niños?

🌱 En consulta realizo valoraciones infantiles de primera impresión, diseñadas para comprender su desarrollo, lenguaje, atención y forma de aprender.

Incluye:
🧠 Entrevista con mamá o papá
✍️ Cuestionario sobre desarrollo y conducta
👀 Observación con el niño

Después recibirás retroalimentación personalizada con estrategias para acompañarlo desde casa y escuela.

Además, brindo atención continua, capacitación parental y tratamiento especializado en:
🧩 Trastornos del neurodesarrollo
⚡ TDAH
🌈 Espectro Autista

💬 Soy la Psic. Anahí Jiménez, especialista en desarrollo infantil y análisis conductual.

📩 Pregunta por espacios disponibles o agenda tu valoración

🧠 10 de octubre – Día Mundial de la Salud MentalA veces siento que seguimos hablando de “salud mental” como si fuera una...
10/10/2025

🧠 10 de octubre – Día Mundial de la Salud Mental

A veces siento que seguimos hablando de “salud mental” como si fuera una cosa que se mantiene con afirmaciones, respiraciones profundas o desconectando un rato.
Pero la verdad es más incómoda.

No todo lo que duele viene de adentro.
Y no todo lo que pasa afuera explica lo que sentimos.

Vivimos en contextos que desgastan: trabajos sin límites, vínculos que exigen más de lo que dan, noticias que no paran, redes que te comparan todo el tiempo.
Y aún así, seguimos funcionando.
Hasta que un día el cuerpo dice “ya no”.

Y ahí empezamos a preguntarnos si “tenemos algo”.
Cuando en realidad lo que tenemos es historia, cansancio, aprendizajes y maneras de sobrevivir que, aunque sirvieron, hoy ya no ayudan tanto.

La terapia no es para que “pienses positivo” ni para que ignores lo que te duele.
Tampoco para convertirte en una versión perfecta de ti.
Es para entender cómo estás respondiendo a tu vida,
qué estás reforzando sin querer,
y cómo recuperar espacio para elegir diferente, aunque el contexto siga siendo el mismo.

Desde las terapias contextuales, trabajamos con lo real:
con tus condiciones, tus elecciones y tus valores.
Porque no se trata de “arreglarte”, sino de acompañar el proceso de vivir con sentido incluso cuando duela.

Si últimamente te sientes rebasada, confundida o en pausa,
puede ser un buen momento para empezar a mirar todo esto con más calma, pero con dirección.

🌿
📍 Psic. Anahí Jiménez
Terapia Contextual – presencial y en línea
💬 Agenda tu sesión por WhatsApp

Próximo 10 de octubre recordamos que la salud mental infantil no es total responsabilidad del pequeño.Es consecuencia de...
02/10/2025

Próximo 10 de octubre recordamos que la salud mental infantil no es total responsabilidad del pequeño.

Es consecuencia del contexto, de lo que los adultos modelamos y reforzamos. 🧠✨

Trabajar con un niño siempre es trabajar con su familia.

¿Listo para dejar de culpar al niño y empezar a ver el sistema completo?

Tel. 899 423 1247

¿PUEDO HACER QUE TÚ NIÑO HABLÉ EN LA PRIMERA CONSULTA? 🗨️Mire, le voy a contar cómo está el show…Me llegan mamis y papis...
26/09/2025

¿PUEDO HACER QUE TÚ NIÑO HABLÉ EN LA PRIMERA CONSULTA? 🗨️

Mire, le voy a contar cómo está el show…
Me llegan mamis y papis con la cara de susto, casi casi temblando:
“Lic, es que no habla, nada, nunca lo he escuchado, siento que no me entiende…”

Y pues ahí va uno, a conocer al niño, a ver qué rollo.
¿Y qué cree? Que el chiquitillo en la sesión sí suelta palabra.
No un discurso en inglés, ¿verdad?, pero de pronto dice “rojo”, sigue una indicación o hasta canta en su propio idioma de 2 años.

La mamá me ve con los ojos pelones:
“¡No invente, Lic, nunca había dicho eso en la casa!”
Y yo nomás pienso: pues a lo mejor sí lo dijo, pero entre la tele, el celular y el típico “shhh, cállate”, ¿cuándo fregados iban a cacharlo?

La neta, esto no es brujería.
Es el vínculo, es cómo se le presenta el espacio, la confianza que el niño siente.
Y claro, también el colmillo que uno trae pa’ saber cómo entrarle al chiquitillo.
Porque si algo he visto es que los niños no son mudos, nomás esperan a que alguien los escuche de verdad.

Ahora, también hay quienes llegan bien seguros:
“Lic, yo ya sé que mi niño tiene algo, necesito el diagnóstico ya.”
Y ahí es donde me pongo sarcástica:
“Ah, pues qué padre, porque yo no traje mi bolita mágica, ¿me presta la suya?”
Porque la verdad, un diagnóstico no es un premio de feria ni la etiqueta de un pantalón.
A veces el niño no ocupa medicina ni escuela especial: ocupa que lo entiendan.

En mis primeras sesiones hablo y hablo (sí, tanto que hasta caigo gorda 😅). Pero lo hago porque si ese niño está conmigo, significa que yo voy a velar por él.
No voy a dejar que lo etiqueten o lo mediquen nomás por la prisa de alguien.

He visto de todo:
mamis que salen sorprendidas porque por fin escucharon algo,
papis que se tranquilizan con un poquito de claridad,
y familias que entienden que el proceso no es de magia, es de acompañamiento.

Entonces, ¿puedo hacer que tu niño hable en la primera sesión?
A veces sí, a veces no.
Pero lo que sí te aseguro es que desde ese primer encuentro vas a entender mejor qué necesita tu hijo, y te vas a llevar herramientas reales… no falsas promesas.

✨ Soy Anahí Jiménez, Psicóloga Contextual.
Trabajo con base en evidencia, con un enfoque humano, y desde la experiencia de también ser mamá.

📍 Consultorio: Centro de Neuropsicología y Psicoterapia Ascendens
(Calle 20, Sierra Leona 111, Las Fuentes, Reynosa, Tamps.)
📲 899 423 1247

A veces llegan a mi consultorio papás que vienen de centros súper bonitos, con fotos espectaculares, paredes blancas, to...
16/09/2025

A veces llegan a mi consultorio papás que vienen de centros súper bonitos, con fotos espectaculares, paredes blancas, todo bien “instagrameable”. Y sí, salen con un diagnóstico bajo el brazo.

El niño tiene 4 años, hijo único, nunca convivió con niños, lleva dos semanas en el kínder… y ya trae “TDAH”.
O sea, por favor. Diagnósticos al mayoreo, como si fueran enchiladas.

Y lo peor: cero explicaciones.
Puras frases como “es que el cerebro”, “es que no mira a los ojos”, “es que el test”.
Ajá, pero ¿y la entrevista? ¿y preguntar cómo nació, cómo duerme, qué come, qué ve, con quién convive, cómo se comunica?
Eso no. Pero diagnóstico sí.

Y claro, los papás llegan confundidos, preocupados, sin entender nada, porque nadie se tomó el tiempo de traducirles el lenguaje técnico a humano.

A veces pienso que debería hacer en vivos solo para papás, nomás para contrarrestar tanta desinformación.
Porque neta: un diagnóstico es para toda la vida. No es un llavero que te cuelgas al salir del centro.

🎒 Hoy no todos llegan a clases con la misma mochila 🎒Algunos llevan cuadernos nuevos.Otros, cicatrices que no se ven.💙 L...
01/09/2025

🎒 Hoy no todos llegan a clases con la misma mochila 🎒

Algunos llevan cuadernos nuevos.
Otros, cicatrices que no se ven.

💙 Los que conocieron el acoso y, aun con miedo, regresan con la valentía de seguir presentes.

💛 Los que cargan una pérdida y entran al salón con el corazón roto, pero con la decisión de no quedarse atrás.

💚 Los niños y niñas neurodivergentes que ensayan una y otra vez cómo decir “¿quieres ser mi amigo?”.

💜 Quienes sienten que cada tema cuesta el doble, pero igual levantan la mano, porque saben que aprender también es un acto de coraje.

Y ahí están también las mamás y los papás que acompañan con cansancio, dudas y amor… que sostienen, aunque nadie se los reconozca.

Y mis colegas psicólogos, que sabemos que detrás de cada uniforme hay una historia, y que nuestro trabajo es cuidar esos pequeños mundos que a veces parecen invisibles.

Hoy, más que un “feliz regreso a clases”, quiero decirles algo distinto:

Que entrar a la escuela con miedo, dolor, dudas o cansancio… también cuenta como valentía.

Que reírse en medio de todo lo que pesa, también es un logro.

Que cada paso —aunque sea chiquito— ya es un triunfo digno de aplaudirse.

Porque este ciclo no se trata de perfección, se trata de recordarnos que vale la pena seguir adelante, incluso cuando cuesta.

Belloooo✨
27/08/2025

Belloooo✨

✨ Procrastinar no es flojera ✨En terapia lo escucho mucho: “Dejo para después lo importante… y también lo que me gusta”....
17/08/2025

✨ Procrastinar no es flojera ✨

En terapia lo escucho mucho: “Dejo para después lo importante… y también lo que me gusta”.
Eso es procrastinación. No solo postergar “tareas pendientes”, también es aplazar el placer, la vida, lo que te haría sentir bien ahora.

Desde el análisis conductual entendemos que procrastinar es un patrón reforzado por el alivio inmediato de evitar. Y la realidad es esta:

👉 Si esperas a sentir motivación para actuar, nunca harás nada.

👉 La motivación se construye haciendo, no al revés.

👉 Y cada acción tiene que estar guiada por tus valores personales, no por “ganas” pasajeras.

En Terapia Dialéctica Conductual y Terapia de Aceptación y Compromiso trabajamos justamente con esa premisa:

🌿 Actuar aunque la mente diga “no tengo ganas”.

🌿 Hacer espacio al malestar sin dejar que te gobierne.

🌿 Encontrar un balance: cumplir lo que toca, pero también darte permiso de disfrutar. Sí, ir por ese café antes o después de resolver el pendiente también cuenta.

La terapia no es un lugar de frases bonitas ni de esperar a que “te abracen tus emociones”. La terapia basada en evidencia es práctica, incómoda a veces, pero profundamente humana: se trata de entrenarte a vivir en coherencia con lo que valoras.

📌 Si este tema te mueve, probablemente también te esté deteniendo. Y no tiene por qué seguir siendo así.

📞 Agenda tu cita: 8994231247

Hoy: sentir todo, cantar todo y practicar un poquito de DBT 💖Si alguna vez te has sentido abrumada, impulsiva o atrapada...
13/08/2025

Hoy: sentir todo, cantar todo y practicar un poquito de DBT 💖

Si alguna vez te has sentido abrumada, impulsiva o atrapada en tus emociones, la Terapia Dialéctico Conductual (DBT) puede ayudarte a:

Regular emociones intensas 🌊

Mejorar la tolerancia al malestar 💪

Practicar mindfulness y aceptación 🌙

Fortalecer relaciones y comunicación 🫂

💌 Si eres Swiftie y quieres aprender a manejar tus emociones con estrategias reales, este es tu espacio

No tienes que sentirte bien para levantarte 🌞No tienes que borrar la culpa para darte permiso 🪞Salir, respirar, cambiar ...
13/08/2025

No tienes que sentirte bien para levantarte 🌞
No tienes que borrar la culpa para darte permiso 🪞
Salir, respirar, cambiar de escenario…
también es cuidarte 🌿

✦ Psic. Anahí Jiménez – Terapias basadas en evidencia
📍 Sierra Leona 111, Las Fuentes, Reynosa
📞 899 423 1247

🌈🧸 No vengas a convencerme🧸🌈Ya arrancamos las evaluaciones de primera infancia y quedan pocos lugares disponibles.Y quie...
08/08/2025

🌈🧸 No vengas a convencerme🧸🌈

Ya arrancamos las evaluaciones de primera infancia y quedan pocos lugares disponibles.

Y quiero contarte algo importante sobre lo que sucede en la primera sesión…

🧸 A veces llegan mamás o papás intentando convencerme de que su hijo "sí puede", "sí obedece", "sí habla"... pero solo “cuando quiere”.

Y yo lo entiendo. Nadie quiere escuchar que hay algo que trabajar.

🧷 Pero aquí no venimos a eso.
No vengas a convencerme. Ven a mostrarme cómo es tu hijo realmente.

Porque si no veo lo que tú ves en casa, no hay forma de ayudarte.
Ni a ti, ni a él.

💬 ¿Que llora? Perfecto. ¿Que grita? Lo observo. ¿Que no responde? Lo anoto.
No hay conductas “malas” en una valoración. Solo hay información valiosa.

Y tú, como mamá o papá, tampoco tienes que saberlo todo ni hacer todo bien.

💛 Ven sin filtro. Ven con tu intuición, con tus preguntas, con tus miedos.
Este espacio también es para ti.

📞 Psicóloga Anahí Jiménez – Agenda tu cita 899 423 1247

🧸 La terapia no es cara… lo caro es ignorar lo que ya sabes que está pasandoHay quienes dicen que la terapia infantil es...
05/08/2025

🧸 La terapia no es cara… lo caro es ignorar lo que ya sabes que está pasando

Hay quienes dicen que la terapia infantil es “muy cara”.
Y sí, cuesta. Como cuesta el disfraz, el celular, la fiesta de cumpleaños, los juguetes de moda, la ropa de marca o la salida del fin de semana.

Pero seamos honestos:
🧠 La terapia no se posterga porque sea inalcanzable.
Muchas veces se posterga porque incomoda.
Porque te enfrenta con la posibilidad de que tu hija o tu hijo necesite algo que no puedes controlar, que no puedes tapar con amor, o con disciplina, o con frases como “ya se le pasará”.

Porque aceptar que tu hijo o hija necesita ayuda es también aceptar que tú sola o solo no puedes con todo.
Y eso duele.

Pero la infancia no espera.
Y el niño que tienes hoy no va a ser niño toda la vida.

Hay niños que se frustran, que gritan, que retroceden, que se aíslan, que te piden ayuda sin palabras.
Y en lugar de atenderlos, se les calla con una tablet, con un regalo, con una actividad más, con distracción.

⚠️ Lo que hoy parece “una etapa”, mañana puede volverse un patrón.

Y ese niño o niña, que hoy ignoras por comodidad o por miedo, tal vez no te vea con la misma ternura cuando crezca.
O tal vez no quiera verte cuando seas tú quien necesite compañía.

No es castigo.
Es consecuencia.

Ese niño que no fue atendido a tiempo… crece.
Y se vuelve adulto.
Y de ti depende, en gran parte, qué tan funcional será.
Porque el día que tú ya no estés… ¿quién se va a hacer cargo de él?
¿Y lo más crudo?
¿Querrán hacerlo?

Y sí, también lo digo desde la empatía social.
Porque sé que hay personas que realmente no pueden pagar una terapia cada semana, y por eso ofrezco alternativas, acomodo pagos, a veces intercambio servicios, busco soluciones reales.
Pero esto no va dirigido a esas personas.

Este mensaje va dirigido a quienes pueden invertir en lo que les da estatus, entretenimiento o aprobación social…
pero deciden postergar lo único que podría darle herramientas reales a su hija o hijo para toda la vida.

👉 A quienes prefieren pagar una peda, pero no una evaluación temprana.
👉 A quienes dicen “le compro otra cosa”, en lugar de sostener el proceso que ese niño necesita.
👉 A quienes ignoran lo que ya saben, porque “ya se le pasará”.

🧸 Por eso hoy, con un osito cariñosito que sostiene una carpeta y una pluma, te lo recuerdo:

Si no es conmigo, que sea con alguien profesional. Pero no lo ignores.
– Psic. Anahí Jiménez

Dirección

Calle Sierra Leona 111
Reynosa
88630

Teléfono

+528994231247

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