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Nutriologa Dafne Reyna

Casa
Mexico
Reynosa
Nutriologa Dafne Reyna

Atrévete a explorar un estilo de vida saludable y nutritivo en el cual se exhorta cuidar la mente, cuerpo y alma. Conócenos!

22/08/2025

Uno de los errores más comunes al momento de querer bajar de peso es comer cantidades muy pequeñas de alimentos 😵‍💫 Te comparto alguna de las consecuencias de esta acción 🫣

21/08/2025

El magnesio es un suplemento que en dosis correctas puede aportar grandes beneficios a las mujeres con Síndrome de Ovario Poliquístico 🙌🏻

06/08/2025

Si la inflamación es parte de tu día a día, te recomiendo incluir estos alimentos a tu rutina diaria👩🏻‍⚕️🍣🍵🥜

30/07/2025

Dura la fase menstrual es recomendable incluir alimentos antiinflamatorios ricos en omega 3 con pescados y frutos secos; al igual de alimentos con un alto contenido de hierro🤓✨

29/07/2025

Te comparto estos 5 pasos que te ayudarán a iniciar con el método de "meal crep" para agilizar tus preparaciones de comidas de la semana👩🏻‍🍳

21/07/2025

Si estar inflamada/o es algo de todos los días para ti, incluye éstos hábitos y verás una gran mejoría 🙌🏻✨

18/07/2025

¿Habías escuchado del glicinato de magnesio? 🤓 te dejo un post sobre él y los beneficios que puede traerte al consumirlo en las dosis adecuadas y en conjunto con una correcta alimentación 😄

16/07/2025

Una correcta hidratación es clave para nuestro bienestar y aún más durante el verano☀ por lo que si eres de las personas que les cuesta cumplir con su consumo correcto de agua te comparto algunos tips para lograrlo 😄💧

15/07/2025

Los snacks son un tema que se toca la mayoría de las veces en consulta 👩🏻‍⚕️ te recomiendo un snack alto en proteína que sea llenador, delicioso y que al mismo tiempo nos encontremos controlando nuestros picos de glucosa 😋🍓🧀✨

11/07/2025

Poquito a poquito vamos cumpliendo las metas 🌷🙌🏻🤍

07/07/2025

La deficiencia de la vitamina D es una de las comunes y la tendencia sigue en aumento 😵‍💫 Si presentas estos signos, puede ser que tu cuerpo quiera advertirte 👀

04/07/2025

El estreñimiento no es normal, mucho ojo, quizás estás cometiendo alguno de estos errores😱

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