Socio Herbalife

01/09/2014

Te gustan Los retos?
Retos de 3 días o 5 Semanas?

Pregúntanos y nosotros te ayudamos...

Te reto a ponerte en forma!!
Nutrición Herbalife Una vida Saludable!

01/09/2014

Excelente la Carrera 5k Herbalife
Se realizo en el Park Pepsi que esa por la Shary Rd. Tx.

Con Herbalife tus metas son superadas para estar a un nuevo nivel.

04/08/2014

Personalidades del Mundo Herbalife.
No cabe duda que gente Herbalife es siempre Activa.
Mira, Aprende, prueba y conoce Herbalife.

29/07/2014

Esta Nutrición de Cookies & Cream Me la prepare un poco mas liquida que de lo normal para dar un poco mas de volumen. Solo le agregas un poco mas de agua y listo!

Un secreto para una chispa de chocolate mas definida es poner media cucharada mas de Cookies & Cream. 5 segundos mas en tu Licuadora o Batidor, después de terminada tu nutrición.

Bueno mi gusto es.....

20/07/2014

19/07/2014

Tips de Nutrición:
5 Beneficios del Melón
Recuerda siempre tomar tu nutrición Herbalife.

16/07/2014

Tips: Deporte de Temporada.
Nada 50 metros todos los días durante este verano.
Recuerda siempre tomar tu nutrición Herbalife.

14/07/2014

Tips de Nutrición:
Alimentos para una piel sana.
Recuerda siempre tomar tu nutrición Herbalife.

13/07/2014

Tips de Nutrición:
Conoce los beneficios de la Zanahoria y consumela regularmente.
Recuerda siempre tomar tu nutrición Herbalife

12/07/2014

Escuelita Herbalife:
Información Importante de los aceites comestibles.
Recuerda siempre tomar tu nutrición Herbalife.

Los aceites son productos grasos de origen animal o vegetal, y estos últimos son los más usados en la cocina, ya sea para freír, cocer o simplemente condimentar. En este grupo se encuentran los de oliva, palma, soya, girasol, maíz, colza, entre otros.

Pese a ser compuestos orgánicos que se obtienen de semillas u otras partes de las plantas, al ser sometidos a un proceso químico, pueden convertirse en grasas hidrogenadas o trans. El consumo excesivo de estas grasas resulta dañino para la salud, ya que incrementa los niveles de colesterol en la sangre, refiere María Teresa Zumarán, nutricionista de la clínica Ricardo Palma.

No obstante, aclara, “existen aquellos que se someten a un tratamiento de prensado y que ejercen un factor protector contra las enfermedades cardiovasculares ”. Así, por ejemplo, el aceite de oliva es un aceite vegetal que se extrae del fruto del olivo o aceituna, y es beneficioso para aquellas personas que tienen elevados los niveles del colesterol y en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Asimismo, el aceite de sacha inchi tiene propiedades protectoras que ayudan a reducir y controlar el colesterol y los triglicéridos, regular la presión arterial y el nivel de azúcar, retrasar el proceso de envejecimiento y posee propiedades antiinflamatorias.

En el mercado hay otras variedades de aceites como el de soya, cuyo sabor es neutro y es rico en grasas poliinsaturadas, sobre todo en ácido linolénico (omega 3); el de girasol, que ejerce una acción antioxidante; y el de coco y de palma, que, pese a ser de origen vegetal, también contienen grasa saturada.

Para finalizar, Zumarán recomienda a los consumidores leer bien la etiqueta de los alimentos, pues hay fabricantes que no mencionan la grasa que se ha usado. “El consumir una grasa dañina podría contribuir al desarrollo de hipercolesterolemia, hipertrigliceridemia y arteriosclerosis”.

PARA TENER EN CUENTA
No todas las grasas son iguales. Las saturadas (carnes, quesos, helados, mantequilla) y las trans o hidrogenadas (margarina, snacks, frituras, galletas) son dañinas para nuestro organismo.

En cambio, las grasas insaturadas (aceites vegetales, nueces, aceitunas, palta, pescados grasos, etc.) son buenas para el corazón y para nuestra salud en general.

Las insaturadas reducen el colesterol malo en la sangre (LDL) y aumentan el bueno (HDL). Las saturadas elevan el colesterol malo, y las trans no solo aumentan el colesterol malo, también disminuyen el bueno. La clave está en no dejar de comer grasa, sino en consumir la mayor cantidad de grasa buena.

12/07/2014

Tips de Nutrición:
5 Beneficios de la Piña.
Recuerda siempre tomar tu nutrición Herbalife

12/07/2014

Escuelita Herbalife:
Información breve del aparato digestivo.
Tomar Áloe Vera de Herbalife mejora tu función Intestinal.
Recuerda siempre tomar tu nutrición Herbalife.