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Atención personalizada y profesional para superar lesiones y mejorar tu vida en cada paso.
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22/10/2025

Escucha a tu cuerpo: cuando el músculo pide ayuda, el masaje de descarga es la respuesta.

17/10/2025

Un masaje de descarga es más que un descanso: es prevención y recuperación. 🙌

15/10/2025

💡 ¿Sabías que un masaje de descarga muscular no es lo mismo que un masaje relajante?

Mientras el relajante busca disminuir el estrés, el de descarga libera contracturas, mejora la circulación y acelera tu recuperación.

✨ En VGA adaptamos cada sesión a lo que tu cuerpo necesita. Agenda tu cita hoy.

12/10/2025

¿Sabías que el masaje de descarga no es solo para deportistas profesionales? 💪 Es ideal para cualquiera que sienta fatiga muscular.

30/09/2025

Tu esfuerzo de hoy es tu movilidad del mañana. En VGA siempre hay un mejor mañana.

26/09/2025

🔥 ¿Sabías que más del 70% de las personas abandona su rehabilitación porque siente que nunca volverá a moverse igual?
🌟 En VGA te demostramos lo contrario: recuperar tu rodilla no es solo volver a caminar, es volver a correr, bailar, agacharte sin miedo y sentir confianza en cada paso.
💪 En la fase 3 de rehabilitación entrenamos fuerza, equilibrio y control, lo justo y necesario para que tu rodilla responda mejor en tu vida diaria.
✨ No se trata de hacer más… se trata de hacer lo correcto y con un plan diseñado solo para ti.
📍 Da el siguiente paso en tu recuperación. Agenda tu cita hoy y comienza a moverte como siempre quisiste.
WHATSAPP; 8993218459

26/09/2025

Tu masa muscular es el verdadero seguro de vida para la vejez. Cada movimiento, cada paso, cada gesto que hoy das por sentado, depende de lo que construyas ahora CON TU CUERPO.

Muchos creen que los músculos son solo para verse bien o para atletas de alto rendimiento. Pero la ciencia es clara, a partir de los 30–35 años, comenzamos a perder masa muscular de forma natural. Este proceso se llama sarcopenia, y si no hacemos nada para contrarestarlo, se acelera y después de los 60, puede llevarnos a la fragilidad, a la dependencia y a perder autonomía.

Pero los músculos no son solo fuerza.

- Ayudan a regular el azúcar en sangre, reduciendo el riesgo de diabetes tipo 2.

- Protegen el corazón, mejorando la salud cardiovascular.

- Fortalecen los huesos, disminuyendo el riesgo de fracturas que pueden cambiar tu vida en segundos.

- Y en la vejez, son clave para evitar caídas, mantener el equilibrio y moverse con seguridad.

La buena noticia es que podemos cambiar esta trayectoria. No importa la edad, lo que importa es empezar.

Incorpora ejercicios de fuerza y resistencia, como pesas, bandas, hasta tu propio peso corporal funciona. Más allá de las caminatas suaves, busca una actividad que te rete un poco más. Prioriza el sueño, maneja el estrés, y cuida tu recuperación. Tu cuerpo responde cuando lo cuidas.

Cada músculo que construyes hoy, es libertad que conservas mañana.

24/09/2025

Evita errores que retrasan tu recuperación. En VGA cuidamos que tu proceso sea seguro y efectivo.

22/09/2025

🌟 Recuperar tu rodilla no solo es volver a caminar, es recuperar tu confianza en cada movimiento.
En la fase 3 de rehabilitación trabajamos fuerza, equilibrio y control para que tu rodilla responda mejor en tu día a día.

💪 No se trata de hacer más, sino de hacer lo correcto.
En VGA diseñamos la rutina que tu cuerpo necesita.

📍 Agenda tu cita hoy y da el siguiente paso en tu recuperación.

18/09/2025

Aunque el dolor no sea intenso, podrías estar enfrentando un desequilibrio, debilidad muscular o una lesión en etapa temprana.

La fisioterapia preventiva puede evitar que ese malestar leve se convierta en algo más serio.

👉 ¡Escucha a tu cuerpo y actúa a tiempo!

📍Consulta con nuestros especialistas y evalúa tu estado real.

15/09/2025

🎉 ¡Feliz 15 de septiembre! 🇲🇽

Queremos informarles que nuestro consultorio estará cerrado este 16 de septiembre con motivo de las celebraciones patrias.

✨ Retomamos actividades con normalidad el 17 de septiembre.

¡Les deseamos unas fiestas llenas de alegría, salud y movimiento! 💪🎊
¡Viva México! 🇲🇽❤️

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