Nutriologa Veronica Garcia

11/08/2025

Les dejo la NUEVA UBICACIÓN DE MI CONSULTORIO.
DIRECCIÓN CALLE RIO MANTE CENTRO MÉDICO SAN CARLOS EN FARMACIA LOPEZ (a espaldas de COMAPA Longoria), CONSULTORIO A. Cuenta con amplio estacionamiento.

Teléfono 8999 179203 a sus órdenes

25/03/2024

25/03/2024

Buenos días! Vamos a iniciar esta semana con mucho ánimo y tomando decisiones más saludables no solo para controlar el peso, si no para mejorar nuestra salud!

🌿Te dejo la receta de un jugo verde!!! Para que nos ayudan los jugos verdes naturales? Están llenos de vitaminas, minerales y fitonutrientes esenciales para mantener una buena salud 💪🧠🦴🫀 aumento de energía y vitalidad 🏃‍♀️🏃🤸‍♂️ ya que los jugos verdes son una fuente de energía debido a los azúcares naturales que contiene, tambien es un apoyo a la función digestiva ya que son ricos en fibra y ayuda a promover el tránsito intestinal y mantener un equilibrio saludable en las bacterias del intestino (ya que la fibra actúa como probiotico).

✅Te gustaría tener más recetas y saber la función de cada uno además se un plan de alimentación para mejorar tu salud? Agenda una asesoría nutricional estoy para ayudarte

📱 8999 179203

11/03/2024

Buenos días, Ya estoy de regreso‼️ Estuve ausente por el nacimiento de mi bebé 👶 dedicándole el tiempo que se merece y descansando para poder regresar con muchas ganas y energía.

AGENDA ABIERTA
Sábado 23 Marzo
Lunes 25 marzo

Información WhatsApp ó Inbox

08/01/2024

HOLA, HOLA! Que mejor que ya tener avanzada la comida del día siguiente! Una opción super buena, rápida, practica y versátil es la pechuga de pollo 🍗 hervida y desmenuzada (recomiendo agregar cuando hierve ajo y cebolla para que tome buen sabor) y puedes usarla para:
✅Ensalada 🥗 de pollo con zanahoria 🥕 y apio crudos, uvas 🍇y nuez, almendras y manzana 🍎
✅Para agregar como proteína 🐔a las tostadas con un poco de aguacate 🥑, lechuga 🥬 y tomate 🍅
✅Pechuga a la mexicana o en salsa
✅Revolver con huevo 🍳 y verduras ralladas y hacer tortitas o croquetas (quedan super bien en la air fryer)
✅Chilaquiles rápidos con totopos susalia, regias ó sanissimo solo agregas salsa, el pollo 🍗 desmenuzado y un poco de queso panela 🧀 rallado!
✅Entomatadas con tortillas mission ligeras o regias delgaditas rellenas de pechuga de pollo. 🌮🌮🌮

🍒Nutrióloga Verónica Garcia
📲 Tel. 8999 179203

13/11/2023

Buenos días! Aprovecha la promoción de esta semana del buen fin, TODOS LOS PRODUCTOS en existencia con el 4️⃣0️⃣ %de descuento❗❗❗

📲WhatsApp 8999 179203
🚗Envío a domicilio con costo extra
🕒Horario de consultorio Martes y viernes 10 am a 1:30pm-4pm a 6:30pm

04/10/2023

Hola, hola! Esta foto no es mía pero la vi por ahí y quise compartirles información al respecto.

🟢RECORDATORIO🟢

Este tipo de bebidas que llevan crema batida y jarabes con un poco de café o "chocolate" son HIPERCALORICAS ósea tienen muchas calorías, grasa, azúcar etc. Que pueden tener buen sabor pero definitivamente no es bueno para la salud una sola bebida puede tener 400 calorías o más, y ni lo sientes porque es líquido. Ya hay opciones en las cuales puedes pedir algo menos o cero cargado de azúcar y grasa. En el siguiente post les dejaré algunas opciones que pueden sustituir a estas.

Citas Nutrición al 📲 8999 179203

19/08/2023

Hola, hola‼️ Si continuo con consultas seguimos trabajando.

🟢Y les dejo el avance de una hermosa paciente que se le dificultaba subir de peso, ha sido un trabajo de un año y medio en el cuál su disciplina en el Gym y la alimentación fueron complementos para alcanzar una de sus metas y esta feliz con sus cambios, en estos momentos se encuentra en volúmen con un excelente avance‼️

Constancia y disciplina... Buena alimentación y ejercicio... aaaah y Paciencia.

Teléfono para citas 📲8999 179203 (ya cambie de ubicación mándame WhatsApp)

01/01/2023

Que este Año que esta por venir este lleno de Abundancia, prosperidad y sobre todo Salud! GRACIAS a todos mis pacientes por Confiar en mi, los veo pronto para seguir cambiando estilos de vida y seguir compartiendo éxitos. Les envío un fuerte abrazo, esperenme que volveremos a presencial y recargados 😁

Pásenla bonito!!! FELIZ AÑO NUEVO 2023
Ya esta abierta la agenda para consultas en Línea! WhatsApp 8999 179203

11/11/2022

Buenos días!!! Que un té para esto un té para lo otro 😁

Un té es una buena opción si quieres algo calientito con que disfrutar tu desayuno ó simplemente disfrutarlo solo.

☕ Té verde antes de realizar ejercicio ya que acelera el metabolismo y aumenta la temperatura corporal además que posee gran cantidad de antioxidantes.

☕Té cuachalalate es auxiliar cuando sufres de inflamación intestinal y gases.

☕Té Chai delicioso sabor da energía y si quieres sustituir el café esta es una buena opción.

☕Té hierbabuena alivia dolores estomacales y cólicos menstruales.