Dr Nelson Eloy Ochoa Becerra

31/12/2025

26/12/2025

La Navidad es tiempo de celebrar, pero también de cuidar nuestra salud. Excesos en la comida, el estrés y el alcohol pueden afectar tu corazón. 🍽️🍷
Disfruta con moderación, mantente activo y escucha a tu cuerpo.

💓 Un corazón sano te permite vivir cada momento al máximo junto a quienes amas.
Estas fiestas, regálate salud. ✨🎁

📅 Agenda tu chequeo cardiológico y empieza el año con bienestar.

24/12/2025

🎄✨ Mensaje de Navidad ✨🎄

En esta Navidad quiero hacer una pausa para agradecerles la confianza, el cariño y el acompañamiento que me han brindado a lo largo de este año. Que estas fechas estén llenas de paz, amor y momentos inolvidables junto a sus seres queridos.

Deseo de corazón que la luz de la Navidad ilumine sus hogares, fortalezca la unión familiar y renueve la esperanza para un nuevo año lleno de salud, bienestar y nuevos comienzos.

Reciban un abrazo sincero y mis mejores deseos.
¡Feliz Navidad! 🎁❤️

— Dr. Nelson Ochoa

22/12/2025

📢 Aviso Importante 📢

Les informamos que no laboraremos del 22 de diciembre al 04 de enero por periodo vacacional.
✨ Retomamos labores a partir del 05 de enero en nuestro horario habitual.

Agradecemos su comprensión y les deseamos unas felices fiestas llenas de salud, paz y momentos especiales junto a sus seres queridos. 🎄🎁

📅 Les recomendamos agendar sus citas con anticipación.

19/12/2025

Aunque cambien las rutinas, mantenerse activo es clave para un corazón sano 💪❤️
Salir a caminar después de la cena, bailar en familia o realizar ejercicio ligero ayuda a controlar el peso, el azúcar y mejora la circulación 🩰🚶‍♀️

👉 Mantén tu corazón en movimiento y agenda tu revisión cardiovascular 💓📆

18/12/2025

La Navidad es una época hermosa, pero también puede venir acompañada de prisas, compromisos y estrés 🎁😰

El estrés constante puede elevar tu presión arterial y afectar tu ritmo cardíaco. Respira profundo, descansa y regálate momentos de calma para proteger tu corazón 💆‍♂️💗

👉 Prioriza tu bienestar y agenda una valoración de tu salud cardíaca 🩺✨

17/12/2025

En estas fiestas decembrinas es normal disfrutar de cenas deliciosas y reuniones especiales, pero recuerda que tu corazón también merece atención 💓
Evita los excesos, controla las porciones, modera la sal y no olvides mantenerte bien hidratado. Pequeñas decisiones hoy pueden marcar una gran diferencia mañana ✨

👉 Cuida tu corazón estas fiestas y agenda tu chequeo cardiológico ❤️📅

12/12/2025

"La salud del corazón no tiene edad."

Uno de los mitos más comunes es creer que los problemas cardíacos solo afectan a personas mayores. La realidad es que el estilo de vida actual —estrés, mala alimentación, sedentarismo, consumo excesivo de cafeína o bebidas energéticas— está provocando un aumento de casos en personas jóvenes.

Hablar de hábitos saludables desde temprana edad es fundamental: dormir bien, ejercitarse regularmente, mantener un peso adecuado, reducir el consumo de alcohol y evitar el tabaco. También es clave vigilar antecedentes familiares que puedan aumentar el riesgo.

Cuidar el corazón desde joven es una inversión para toda la vida. No esperes a que aparezcan los síntomas para empezar a hacerlo.

10/12/2025

"Reconocer un infarto a tiempo puede salvar vidas."

Muchas personas confunden los síntomas de un infarto con cansancio, estrés o malestar pasajero, lo que retrasa la atención médica. Dolor en el pecho que se irradia al brazo izquierdo, presión en el pecho, dificultad para respirar, náuseas, sudoración fría o mareo son señales que jamás deben ignorarse.

El corazón siempre avisa, pero pocas veces escuchamos. La detección temprana es clave para evitar daños severos en el músculo cardíaco. Acompaña este mensaje con recomendaciones claras: llevar una dieta equilibrada, evitar fumar, mantener la presión arterial controlada y realizar actividad física regularmente.

La prevención no es opcional: es la clave para mantener un corazón fuerte, sano y protegido.

08/12/2025

"Tu corazón también necesita entrenar."

Realizar ejercicio regularmente es una de las formas más poderosas de proteger tu salud cardiovascular. Cuando caminas, corres, nadas o realizas cualquier actividad física aeróbica, ayudas a tu corazón a bombear sangre de manera más eficiente, fortaleces tus arterias y reduces el riesgo de padecer enfermedades como hipertensión, infartos y arritmias.

Además, el ejercicio disminuye los niveles de colesterol malo (LDL), aumenta el colesterol bueno (HDL), mejora la circulación y ayuda a controlar el peso. Incluso 30 minutos al día pueden cambiar por completo la salud de tu corazón.

Cuidarlo está en tus manos: mueve tu cuerpo, respira profundo y dale a tu corazón el impulso que necesita para seguir latiendo fuerte por muchos años más.

03/12/2025

¡Atención! 🚨 Un infarto no siempre es un dolor intenso en el pecho. Puede presentarse como malestar en la mandíbula 😬, brazo izquierdo 💪, espalda, o incluso con náuseas 🤢 y fatiga extrema 😴, especialmente en mujeres. Conocer las señales puede salvarte la vida.

Ante cualquier duda o factor de riesgo, la prevención es clave. 🔑 Agenda una cita para una valoración personalizada y despeja todas tus inquietudes. 👉 ¡Protégete, agenda ahora!