Asesoría psicológica, psicólog Sahuayo

18/10/2025

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18/10/2025

🧠 La mente tiende a amplificar las experiencias negativas, permitiendo que un momento desagradable influya en nuestra percepción global de la jornada. Aprender a identificar y frenar esos pensamientos es clave para desarrollar una mirada más equilibrada y compasiva hacia nosotros mismos, transformando los días en posibilidades y no en sentencias.

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09/09/2025

🌿 Muchas veces buscamos respuestas afuera, intentando entender el mundo o a los demás, pero olvidamos mirar hacia nuestro interior.

Conocerse a uno mismo no es solo saber nuestros gustos o hábitos, sino comprender nuestras emociones, pensamientos y motivaciones más profundas. Esta introspección nos permite tomar decisiones más conscientes y vivir de manera auténtica. 💛

✨ La autenticidad nace cuando entendemos quiénes somos.

09/09/2025

09/09/2025

El autor del concepto del "Lenguaje del Amor" es Gary Chapman. Autor del libro titulado "Los Cinco Lenguajes del Amor" (1992).
Chapman describe cinco formas principales en las que las personas expresan y sienten amor: palabras de afirmación, tiempo de calidad, actos de servicio, regalos y contacto físico. Su enfoque ayuda a mejorar las relaciones al entender y satisfacer las necesidades emocionales de cada individuo.

⚠️⚠️Cada quien es diferente, expresa tu amor y cariño tomando en cuenta la forma en la que la otra persona se siente amada.
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No quiere decir, que dejes de ser tú. También expresa tu amor y cariño a como eres, la recomendación se encamina a que puedas entender a tu pareja en qué forma se siente más amado/a y especial.
Para saber el lenguaje de amor de tu pareja se necesita una gran comunicación. Y sobretodo expresar también como te interesa ser amado.

Y Tristemente la mayoría de los problemas de pareja suceden por falta de comunicación, temas que se van acumulando, y terminan estallando x esa falta de dialogo🤦🤷.
Crea relaciones sanas ♥️✍️

02/09/2025

💙✨ Con el tiempo comprendemos que una de las mayores muestras de amor propio es convertirnos en la persona que necesitábamos cuando éramos pequeños.

Esa voz que nos alentara, esos abrazos que nos reconfortaran, esa paciencia que nos hiciera sentir en paz.
Hoy tenemos la oportunidad de ser eso para nosotros mismos. 🌸

Sanar no siempre es fácil, pero es un regalo que se expande hacia dentro y hacia fuera.
Al cuidarnos, también aprendemos a cuidar mejor a los demás. 🌿

Que nunca se nos olvide: dentro de cada uno habita un niñ@ que aún necesita ternura. 💫