22/01/2026
Si repites algo aunque “sabes que no te hace bien”… puede que no sea falta de voluntad.
Puede ser tu sistema de recompensa haciendo lo suyo:
“esto me alivió → repítelo” 🧠
La dopamina no es felicidad: es motivación y búsqueda.
Por eso engancha tanto lo inmediato.
💬 ¿Qué te pide tu cerebro cuando estás cansado/a o ansioso/a?
📌 guarda este carrusel.
Tomado de la red
