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Nutrióloga Diana Farías

Casa
Mexico
Saltillo
Nutrióloga Diana Farías

Nutrióloga no pesocentrista
Certificada en Psicología Alimentaria Aceptación corporal y acompañamiento en TCA
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(1)

14/02/2026

Tu cuerpo no es un proyecto pendiente. Es tu casa. Y merece cuidado hoy, no cuando “llegues” a cierto peso.

✨ Si esto resonó contigo, guárdalo para volver a leerlo cuando lo necesites y compártelo con alguien que necesite escucharlo.

11/02/2026

No eres “buena” ni “mala” por lo que comes.
La comida no define tu valor ni quién eres.

Dejemos de moralizar los alimentos
y empecemos a mirarnos con más compasión 🤍

👉 ¿Te pasa? Guarda este video y compártelo con quien lo necesite.

05/02/2026

Desaprender también es mirar la comida y cambiar la historia que nos contamos sobre ella.
No todo es azúcar, grasa o calorías.
También es celebración, vínculo, memoria, placer y presencia.

La cultura de la dieta nos enseñó a tener miedo.
Yo estoy eligiendo reconciliarme.

💥 La comida no es el problema.
🫶 La culpa tampoco debería ser parte del menú.

29/01/2026

📑🔎La evidencia científica muestra que la discriminación por peso se asocia con mayor estrés crónico, inflamación, cortisol elevado, evitación del sistema de salud y peores indicadores metabólicos.

No es el cuerpo el problema,
es un sistema que estigmatiza y enferma.⚠️

Hablar de salud sin cuestionar la gordofobia no es salud, es sesgo.

💬 ¿Ya habías escuchado esto?

27/01/2026

Hoy es el Día del/la Nutriólogo/a 🥑
Y qué mejor forma de celebrarlo que desmintiendo 4 mitos de la nutrición que todavía siguen haciendo mucho daño.

Porque no, la salud no se resume en peso,
comer no debería vivirse desde el miedo
y la nutrición no es control, es acompañamiento.
Desmitificar también es cuidar. ❤️‍🩹

Cuéntame 💬 ¿cuál mito te dijeron a ti?
Guárdalo y compártelo con una amiga ✨

19/01/2026

Decir “solo es cuestión de elegir mejor” ignora que no todas las personas tienen el mismo acceso a comida fresca, tiempo para cocinar o dinero para “comer sano”.

La alimentación también es un reflejo de las desigualdades sociales, no solo de decisiones individuales. 🍎💭

👉 Hablar de salud sin hablar de contexto, es hablar a medias.

16/01/2026

Si tienes la oportunidad de leer "El mito de la belleza" de Naomi Wolf, por favor no la desaproveches. 🙏

Cuestionar estereotipos de belleza es el primer paso para desobedecer al sistema que nos quiere ocupadas en cambiar nuestros cuerpos.

Te abrazo.🩷

14/01/2026

Amix la comida no es buena ni mala.
Es comida. Punto.

Moralizar alimentos y opinar sobre lo que otras personas comen no educa: genera culpa, vergüenza y podría estar reforzando desórdenes alimenticios.

Respetar la alimentación ajena es necesario y urgente en esta sociedad.
Y dejar de juzgar la tuya es parte del proceso.

Si te hace sentido, compártelo. 💜🍽️

12/01/2026

Respetar tu cuerpo no exige que te guste todos los días.
Exige que dejes de hacerle daño para encajar.

🌱 Si este mensaje te resonó, guarda este reel para volver a él cuando la exigencia aparezca.

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿qué acto de respeto podrías practicar hoy con tu cuerpo?

09/01/2026

Desde la psiconutrición entendemos que tu forma de comer también habla de tu historia, de tus emociones y del contexto que te atraviesa.

Y desde el feminismo, cuestionamos un sistema que lucra con tu incomodidad corporal.

✨️Comer con libertad es político.
✨ Cuidarte sin violencia es político.

👉 Si este mensaje te resonó, guárdalo, compártelo con alguien que lo necesite leer y dime en comentarios:
¿En qué momento te diste cuenta de que la cultura de dieta no era neutral?

07/01/2026

Cada inicio de año nos venden la idea de que hay algo “mal” en nosotras:
que debemos cambiar, corregir, disciplinar el cuerpo.

Pero el cuidado no nace de la culpa.
La salud no nace del castigo.
Y tu cuerpo no es un proyecto pendiente.

Tal vez este enero no se trata de exigirte más,
sino de escucharte mejor.

💭 ¿Qué pasaría si este año eliges habitar tu cuerpo con respeto, no con guerra?

Si este mensaje resonó contigo, guarda el post o compártelo con alguien que lo necesite❤️‍🩹

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