M.C. Teresita Uscanga Galvez - Psicoterapeuta

24/10/2025

Agradecida con esos pacientes que llevan su proceso terapéutico con paciencia, trabajar con las emociones no es sencillo, se requiere de tiempo y compromiso.

07/10/2025

30/09/2025

Ѱ Psicoterapeuta Teresita Uscanga 🧠

👩🏽 Atención Psicológica Presencial y Virtual
▫️Terapia individual, pareja y familiar
▫️Niños, adolescentes y adultos
▫️Citas 📲 844 492 2644

03/09/2025

Querida yo.

"Hoy quiero recordarte lo valiente que has sido. No siempre lo reconoces, pero has cargado silencios que pesaban demasiado y aún así seguiste caminando.

Has sonreído cuando tu alma pedía un descanso, has amado cuando tu corazón estaba herido, y has creído cuando todo parecía perdido.

Hoy me abrazo y me digo: está bien sentir cansancio, está bien llorar, pero jamás olvides que en ti vive una fuerza que no se quiebra.

Tú eres luz, aunque a veces la sombra te cubra.

Tú eres esperanza, aunque la vida se torne difícil.

Y sobre todo, tú eres amor, y el amor siempre sana".

Perla Reyes

27/07/2025

Así funciona nuestra mente y sus creencias limitantes

Ѱ Psicoterapeuta Teresita Uscanga 🧠

👩🏽 Atención Psicológica Presencial y Virtual
▫️Terapia individual, pareja y familiar
▫️Niños, adolescentes y adultos
▫️Citas 📲 844 492 2644

22/07/2025

“Extráñame… pero vive.”

Una carta desde el amor que se quedó… pero no quiere que te quedes ahí.

Llórame.
Sí, llórame con toda la fuerza que tu alma herida permita.
Grita mi nombre si lo necesitas, golpea la almohada, deja que el silencio te atraviese como daga…
pero no te quedes ahí.

No uses mi ausencia como una excusa para apagar tu luz.
No pongas pausa a tu vida porque la mía llegó a su fin.

¿De verdad crees que vine a tu mundo para que, el día que me fuera, te dejaras morir conmigo?
¡No!
No vine a ser tu tumba.
Vine a ser parte de tu historia…
Pero no soy su final.

El dolor te va a desgarrar.
Sí.
Te va a arrancar sonrisas, aliento, color…
pero también te va a mostrar algo:
que sigues aquí.
Que respiras.
Que dueles porque amas.
Y eso… es vida.

No me conviertas en un ancla.
Conviérteme en faro.
No colecciones nuestras memorias como si fueran reliquias de museo.
Hazlas gasolina.
Hazlas impulso.
Hazlas alas.

Porque si yo pudiera hablarte…
te diría: vive, cabrón.
Ríe sin culpa.
Ama sin miedo.
Y si caes, sacúdete y vuelve a empezar.

No me necesitas para seguir.
Ya lo estás haciendo.
Aun con el corazón roto, estás de pie.
Y eso… es amor transformado en resistencia.

Así que sí…
extráñame.
Llora si lo necesitas.
Pero luego…
abre las ventanas.
Siente el sol.
Baila esa canción.
Busca nuevos abrazos.
Elige vivir, porque esa es la forma más hermosa de honrarme.

Y recuerda esto:
aunque ya no me veas…
yo sigo contigo.
Desde otro plano.
Desde otro amor.
Pero sigo.

Y cada vez que sonrías, te susurraré bajito:
“Gracias por no rendirte”.

✨ Créditos a quien corresponda... Tomado de la red.