YogaShunia

03/12/2025

02/12/2025

Iniciamos el mes de diciembre en
Con mucha energía, con compañerismo y, por supuesto, con yoga.

Esta práctica de Acroyoga nos recuerda uno de sus mayores beneficios:
💛 la conexión y la confianza que se fortalecen cuando practicamos juntas.

El cuerpo se activa, la mente se equilibra y el alma se expande cuando compartimos movimiento, risa y presencia.

Las esperamos aquí en YogaShunia para seguir construyendo bienestar, fuerza y comunidad.

02/12/2025

27/11/2025

Si buscas la perfección afuera, en el mundo, nunca la vas a encontrar. La verdadera perfección ya vive en tu cuerpo, en tu respiración y en tu presencia.
te acompaña a recordar esa verdad: que todo lo perfecto que anhelas ya habita dentro de ti.

25/11/2025

Te invito a Constelar!!!
✨LIBERA, ORDENA Y AVANZA✨

Constelaciones familiares es una herramienta terapéutica que transforma, atreves de una mirada amorosa y reconciliadora. Es rápida y eficaz.

Sientes que algo se repite en tu Vida?
Tus relaciones , emociones o situaciones, que aunque quieras cambiarlas siempre terminan en el mismo resultaado?

Es el momento de mirar tu historia con una mirada diferente....

Descubrirás...
👉Donde se originan tus bloqueos
👉Que cargas no son tuyas
👉Recuperar tu fuerza ...y tu lugar...
👉Finalmente poder tener paz y claridad de pensamiento.

MONTERREY
Domingo 7 diciembre a las 11AM
Miércoles 17 de diciembre alas 7PM
📍Pendiente

SALTILLO
Sabado 13 de Diciembre a las 4PM
Yoga Shuina
📍Matamoros 1163 Zona Centro

MONCLOVA
Shuddi Studio Yoga
Domingo 14 de Diciembre a las 12PM
📍Fracisco I Madero #800 Local 3.

Costo total $900
Reserva tu lugar con $400.

Facilitadora: Teresita Garza
Escríbeme 8182872976

24/11/2025

Iniciar la semana con yoga es como darle un sí a la vida desde el primer paso. Es recordarme que antes de cualquier pendiente estoy yo, mi cuerpo, mi respiración y mi paz. En el tapete vuelvo a mi centro, acomodo mi mente y dejo que mi energía se abra para lo que viene. Practicar yoga al iniciar la semana no solo me relaja: me alinea, me impulsa y me recuerda que cuando empiezo desde dentro, todo afuera fluye mejor.

19/11/2025

La pelota trabaja como un mini-terapeuta que presiona justo donde tu cuerpo lo necesita, ayudando a sanar, a liberar y a sentirte mucho más suave y flexible.

Te esperamos en

18/11/2025

La práctica de yoga con apoyo en la silla nos recuerda que el cuerpo puede encontrar suavidad incluso en los momentos más desafiantes. El soporte nos permite entrar más profundo en la postura, liberar tensión y conectar con una presencia más consciente. Cuando el cuerpo se siente acompañado, la mente también se calma y el corazón se abre.

Te esperamos en para seguir creando espacios de bienestar, sostén y paz interior.

14/11/2025

Hola Te invito a Constelar!!
Que son las Constelaciones Familiares?
Es una herramienta terapéutica que revelan lo que esta oculto, lo que te duele y liberan lo que no te pertenece.
Detrás de cada conflicto o bloqueo en tu vida, hay una dinámica inconsciente que necesita ser vista y reconocida desde el amor.
👉Si sientes que tu vida no va en el rumbo que quieres.
👉Si trabajas muchos por lograr cosas, pero siempre es el resultado que no quieres.
👉Si repites patrones de tu familia, en las relaciones de pareja o enfermedades
👉Si tienes miedos inexplicables, ansiedad o depresion y no puedes salir de ella.
Estas son algunos ejemplos, pero cualquier cosa que en tu vida no este llendo como tu quieres y no sabes cómo cambiarlo, esta herramienta te da claridad y un nuevo enfoque.
Animate a hacerlo diferente!!
Sesiones Grupales Presenciales
MONTERREY
Sabado 8 Noviembre a las 4PM
Domingo 9 Noviembre a las 11AM
📍Compositores 234. Col Real de la Silla, Gpe
SALTILLO
Sabado 15 Noviembre a las 4PM
📍Matamoros 1163 , Zona Centro
MONCLOVA
Domingo 16 Noviembre a las 12 PM
📍Francisco I Madero #800 local 3
Costo total $900.
Reserva tu lugar con $400.
Escríbeme !
Whatapp 8182872976
Saludos!
Teresita Garza
Consteladora Familiar.

14/11/2025

Cuando conecto con el silencio durante la práctica del yoga, es como si algo se acomoda dentro de mí. Es como si, poco a poco, las capas del ruido mental se fueran disolviendo y quedara solo una presencia pura, una consciencia que observa sin juicio. En ese silencio no hay prisa, ni exigencia, ni pasado o futuro, solo el instante.
A veces surgen pensamientos, emociones o memorias, pero el silencio no los rechaza; los acoge y los deja pasar. Es un espacio donde la mente descansa y el alma se expresa. En ese momento me doy cuenta de que el silencio no es vacío, sino un lenguaje profundo que me conecta con algo más grande con la vida, con Dios, con el ser.
El silencio se convierte en un espejo donde puedo verme con claridad, y a la vez, en un refugio donde todo tiene sentido. Ahí comprendo que no necesito hacer tanto, solo estar, respirar y escuchar.

13/11/2025

11/11/2025

de en YogaShunia