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Pediatra. Perla Alejandra Mellado Urbina

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Saltillo
Pediatra. Perla Alejandra Mellado Urbina

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Pediatra. Perla Alejandra Mellado Urbina, Pediatra, Salvador González lobo 622 colonia república oriente, Saltillo.

03/01/2026

😴 ¿Las vacaciones dejaron el horario de sueño de cabeza?
¡Es totalmente normal!

Entre las cenas tarde, la emoción y los viajes, el reloj biológico de los niños se desajusta. Volver a la realidad puede costar un poco (y generar berrinches por cansancio 🥴), pero con paciencia y constancia lo lograrán.

👉 Desliza para ver el plan de rescate de 5 pasos.
La clave es la gradualidad. No esperes que se duerman 2 horas antes de un día para otro. ¡Paciencia, papás! En una semana suelen estar de vuelta en el carril. 💪

31/12/2025

🎉 Olvidémonos de los propósitos inalcanzables. Este 2026, vamos por cambios pequeños pero constantes que transformen la salud de toda la familia.
Aquí te dejo 5 ideas realistas. ¡Elige una o dos para empezar!
✅ Una fruta o verdura NUEVA cada semana: Ampliemos el paladar y los nutrientes sin presión.
✅ Cero pantallas durante las comidas: Conexión real y atención plena al comer. ¡Aplica para adultos también! 📵
✅ Una caminata o actividad física en familia el fin de semana: Mover el cuerpo juntos es más divertido. 🚲
✅ Rutina de cuento antes de dormir: 15 minutos que fomentan el apego y el lenguaje, y ayudan a bajar revoluciones. 📖
✅ Agendar ya el chequeo pediátrico anual: (¡O el de niño sano que quedó pendiente!). Prevenir es clave. 🩺

¿Cuál de estos propósitos resuena más contigo para este nuevo año? ¡Cuéntame y decretémoslo juntos! ✨

30/12/2025

🤰🤱 Para mis mamás lactantes: ¿Han notado a su bebé más inquieto, con gases o cólicos después de las cenas navideñas?
Podría no ser casualidad. Aunque la dieta materna no siempre afecta directamente, en estas fechas solemos consumir en EXCESO ciertos alimentos que, en bebés sensibles, pueden generar malestar:
🥦 Crucíferas en exceso: Brócoli, col, coliflor (muy comunes en guarniciones).
🍫 Irritantes: Chocolate, café o bebidas con cafeína.
🧀 Lácteos: Si consumes muchísimos más lácteos de lo habitual en postres o cremas.
⚠️ ¡OJO! No se trata de hacer dieta restrictiva. La lactancia debe ser placentera para ti también.

Mi consejo es la moderación y la observación:
Si notas un patrón claro de malestar en tu bebé tras comer ciertos alimentos en gran cantidad, intenta reducir la dosis en la próxima cena y observa si mejora.
¡Escucha a tu cuerpo y al de tu bebé!

20/12/2025

Nos presionamos mucho buscando el regalo "perfecto", el más grande, el que está de moda. Pero la verdad es que la magia de la Navidad para un niño no está en la caja, sino en quién juega con él. ❤️
Estas vacaciones, te reto a regalar momentos que no cuestan dinero pero valen oro puro para su desarrollo emocional y sus recuerdos:

🎬 Noche de cine en el sofá con pijamas y palomitas.
⛺ Construir el fuerte más épico del mundo con sábanas y sillas en la sala.
🍪 Hornear galletas (aunque queden chuecas y la cocina sea un desastre).
📖 Leer ese cuento navideño haciendo voces ridículas para cada personaje.
✨ Salir a caminar bien abrigados solo para admirar las luces del vecindario.

Tu presencia plena es el mejor juguete que les puedes dar. 🎁
¿Qué actividad sencilla planean hacer hoy?

19/12/2025

🎄🍽️ ¿Estrés por el menú navideño y los niños? ¡Respira profundo!

Las fiestas son para celebrar y compartir, y es normal que en en estas fechas se ingiera más azúcar.
Aquí te dejo mi filosofía como pediatra para sobrevivir a las cenas navideñas sin perder la cabeza (ni la salud):
1️⃣ No prohibir, sí moderar: Si prohibimos el postre, lo hacemos más deseable. Sírvelo como parte de la comida, no como un premio por "comerse todo lo verde".
2️⃣ Tú ofreces, ellos deciden: Asegúrate de que en la mesa siempre haya opciones seguras y saludables que sabes que les gustan (fruta picada, verduras, proteína sencilla). Ellos decidirán cuánto comer de eso y cuánto del resto.
3️⃣ Horarios flexibles, pero no inexistentes: Intenta no saltarte comidas principales para que no lleguen a la cena con un hambre voraz e irritable.
4️⃣ Enfócate en la convivencia: La nutrición más importante en estas fechas es la emocional. Disfruten de estar juntos.

¡Felices y deliciosas fiestas! 🎄🎅🏻✨

18/12/2025

📢 AVISO IMPORTANTE: Vacaciones de fin de año 📢

Estimados padres de familia, les informo que mi consulta permanecerá cerrada del 22 de diciembre de 2025 al 1 de enero de 2026.
Retomaré actividades normales el día 2 de enero.

Si tu pequeño necesita revisión, te sugiero agendar con tiempo para asegurar su lugar antes del cierre de año.

📱 Agenda aquí: 8444551250 / 8444168536

¡Felices fiestas les desea la Dra. Perla Mellado! ❄️🎄🎅🏻

16/12/2025

Para que esta Navidad solo regales diversión y seguridad, te dejo esta guía: 🎁✨

•Para Bebés (0-1 año): Piezas grandes, sonajas y mordederas seguras.
•Para Exploradores (1-3 años): Bloques resistentes y juguetes de arrastre para fomentar su motricidad.
🚨 Las pilas de botón son mi mayor preocupación. Aseguren siempre los compartimentos con tornillos y eviten piezas pequeñas.

11/12/2025

Cada consulta, cada fiebre superada y cada centímetro que crecieron juntos nos llena de gratitud y compromiso. 💛
👶 Ver a sus pequeños sanos y felices es el mejor regalo que puedo recibir.
Seguimos aquí para cuidarlos y verlos crecer en cada etapa. 🌸

Agenda tu consulta:
📍 Consultorio: Salvador Gonzalez Lobo #622 Col. República Ote. Saltillo, Coahuila.
📞 8444551250 / 8444168536

06/12/2025

Las celebraciones decembrinas están llenas de alegría, pero el exceso de estímulos puede ser abrumador, especialmente para nuestros peques.

Esto es lo que puedes hacer:
1. Reconocer señales: Está atento a la irritabilidad, el llanto repentino o la necesidad de buscar un refugio. Estas son sus alarmas.
2. Anticipar: Habla con ellos sobre el evento, quién estará, cuánto tiempo y qué pasará. La previsibilidad reduce la ansiedad.
3. Planificar descansos: Antes de salir, identifica un lugar tranquilo (un cuarto, el coche) donde puedan retirarse por unos minutos. ¡Un cuarto silencioso es oro!
4. Mantener rutinas clave: En medio del caos, intenta ser flexible, pero protege la hora de la siesta y las comidas. Los horarios ofrecen estructura y seguridad.

02/12/2025

La Magia de la Gratitud en Familia 💖
En un mundo que a veces parece ir demasiado rápido, detenernos a apreciar las pequeñas cosas es un superpoder. Y qué mejor que enseñar a nuestros hijos ese superpoder desde pequeños: la gratitud.

En este carrusel te dejamos algunas formas preciosas de integrar la gratitud en el día a día de tus peques:
•Frasco de la Gratitud: Llenen un frasco con notas de todo lo bueno que les pasa. ¡Será una cápsula del tiempo llena de alegría!
•Dar las gracias en la mesa: Transformemos las comidas en una oportunidad para reconocer y agradecer lo que tenemos.
•Pequeñas acciones: Donar un juguete, compartir una merienda... Enséñales que ayudar a otros es una forma hermosa de gratitud.
•Seamos su Luz: Nuestros hijos aprenden lo que ven. Practiquemos la gratitud nosotros mismos y seremos su mejor guía.

¡Anímate a sembrar estas semillas de gratitud en tu hogar y mira cómo florecen! 🌷

29/11/2025

¿Maleta lista para las vacaciones? 🧳
¡No olvides el botiquín de primeros auxilios!

Los 3 elementos clave que no pueden faltar en tu viaje son:
💊 Medicamentos básicos: Antipiréticos y antihistamínicos. ¡Recuerda anotar la dosis exacta para no dudar!
💧 Suero oral: Para cualquier emergencia estomacal o deshidratación.
🩹 Material de curación: Curitas, gasas y antisépticos.

Para cualquier urgencia, favor de mandar mensaje o llamar a los teléfonos:
📞 8444551250 / 8444168536

26/11/2025

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Dirección

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Saltillo
25280

Horario de Apertura

Lunes	10am - 1pm
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